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冬季遠離寒風感冒 不妨試下7種湯
冬季是極可能發生風感冒的,建議大家發現自己口渴喜飲,怕風,對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃的情況,就要警惕自身是否感染了風寒。風寒是由於寒氣入侵所致,因此最好從乃而外進行飲食調理,驅走寒毒,就可以讓...
2015-12-16 -
上班族久坐危害驚人 工作時不妨做些小動作
最好的運動其實很簡單--站起來。每天只要堅持足夠的時間站起來走動走動,就能讓你遠離久坐帶來的困擾! 久坐不動,這是辦公一族健康的頭號大敵。“上班前坐公車,工作時坐電腦桌前,下班後坐電視機前”成為...
2014-12-30 -
奶湯娃娃菜~加入海參的做法~大家不妨試試看~
主料 娃娃菜 (2棵) 肉 (50克) 海參 (適量)調料 面 (50克) 鹽 (適量) 原料~ 海參,注意海參要清洗乾淨,要不然會吃的時候很鬱悶的~~ 肉切長條,用澱粉掛漿。 娃娃菜把每一片葉子...
2017-03-08 -
春季養生四季平安 不妨試下這四種方法
春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種春季養生醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思...
2016-03-16 -
白領夏季養生不妨多吃苦
大部分白領的工作都是以腦力為主,因此在夏季養生時就需要多吃一些具有醒腦的食物,除此之外,夏季養生同時還應該多“吃苦”。這樣除了可以養生消暑以外,同時還能提高工作效率。 多吃苦味食物 大家都不...
2011-05-06 -
治療水痘不妨多吃新鮮果蔬
水痘是由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。多發生于嬰幼兒,水痘治療方法都有哪些呢?帶著這個疑問,我們來看看下文的介紹。 水痘治療方法都有哪些呢?水痘是帶狀皰疹病毒感染引起的兒童出疹性疾病,...
2013-10-16 -
夏季備孕補鐵不妨試試這些美食
身體缺乏鐵質,容易造成孕期貧血,含鐵高的食物有肝臟、豆類、蛋、梅子穀類等,建議備孕期間就開始補鐵。那麼,夏季備孕要吃什麼食物補鐵呢? 推薦備孕食譜 √小蔥炒豬血 材料:豬血、小蔥段 做法:把豬血洗...
2017-03-08 -
嘴角起泡吃什麼好 嘴巴上火不妨吃些大豆
導讀:嘴角起泡吃什麼好?容易肝火旺盛的季節,在加上現代人常常熬夜加班,飲食偏於油膩,種種原因疊加在一起,導致了嘴巴常常上火起泡,那麼,嘴角起泡吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹,嘴角起泡吃什麼...
2017-03-08 -
皮膚瘙癢不妨用香蕉試一試
皮膚瘙癢,快用香蕉。皮膚瘙癢症,可以說一年四季每個季節都會出現。而且,每個人平時瘙癢的原因也不一樣。專家提示,如果是輕微的皮膚瘙癢,不妨試試香蕉。而且,香蕉皮也有緩解皮膚瘙癢的問題。 香蕉或者...
2013-10-15 -
不妨試試看!8日瘦身食譜保你塑造夏季完美身材
夏日即將來臨,你是否還為沒有甩掉冬季“囤積”的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴,做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身,俄羅斯“女性密碼”新聞網推薦8日瘦...
2017-03-08 -
夏季養生不妨多吃八種祛濕消腫的好食物
導讀:夏天,除了熱,讓人們更難受的是頭昏腦漲、四肢酸軟、全身困乏、食欲減退等不適,這就是中醫常說的“濕”在作怪。對於易浮腫體質的人來說,夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物,都會出現水腫的症狀。下面給大...
2017-03-08 -
白領們易患網路焦慮症 不妨放慢節奏深呼吸
前幾天,由於網路故障,微信出現了中斷,此期間,有人刷手機,有人換網路,甚至有人撬開手機後蓋。此種情況,都屬於"網路焦慮症"。網路帶來方便之時,也帶來一些煩惱,"網路焦慮症"已成生活疾病。"網路焦慮症...
2013-08-01 -
夏季沒胃口 不妨試試這些開胃食物吧
要知道夏季氣溫高,很多人出現食欲不振的情況,那麼夏季吃什麼能夠開胃呢?開胃的食譜又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧! 夏季氣溫高,很多人出現食欲不振的情況,再加上身體營養流失比較快,又沒有補充回...
2017-03-08 -
吃醋有4大禁忌 煮蘿蔔絲不妨加點醋
醋是家家必備的調味品,它能減少鹽的攝入,並減慢血糖上升的速度。然而,並不是所有的菜肴都適合加醋的,哪幾樣菜加點醋最好呢?哪幾樣菜加點醋最好白菜絲、蘿蔔絲等涼拌菜。醋有抑制細菌生長、增加食欲的作用。因...
2016-10-03 -
老人保養腸胃有方法 不妨把水果熱著吃
一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等,而梨、柚子、香蕉等涼性水果,以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果,則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1...
2016-08-21 -
白領巧用音樂緩解壓力 日常不妨多吃6種食物
不少職場男性都會感覺工作起來力不從心,總是感覺不在狀態,這其實是腦力下降所致。導致腦力下降的直接原因就是壓力過大,為了能夠振作精神,恢復充滿朝氣的狀態,你就必須學會給大腦減壓。其實,大腦每天都在發出...
2016-07-28 -
5症狀暗示壓力過大 冥想減壓不妨一試
壓力,已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天,每週,似乎都過得那麼漫長,蝸牛一樣的速度過著每個月份。你的精神壓力超負荷了嗎?如何減壓最有效?告訴你壓力過大的5個徵兆,並告訴你怎麼做,才能舒緩心情、釋...
2016-06-28 -
老人睡不好? 不妨試試做福壽操
一旦老人睡不好,就會使精神變差、體質變差,身體還會容易出現疾病。所以,老人睡不好是一件很嚴重的事,老人要及時改善自己的睡眠品質。運動是改善睡眠品質的好方法,接下來,小編我就為你老人們介紹一種福壽操,...
2016-06-17 -
老人正確保健養生 不妨喝好“三杯水”
人們再上了年紀之後,就會很容易患上這樣那樣的疾病,年紀大了以後,身體素質就不能跟年輕人一樣了,各種毛病也開始不斷出現。老人的身體就會變得更加脆弱,要注意多喝水。下面給大家介紹一下老人常喝水的好處,以...
2016-05-04 -
產後便秘怎麼辦?不妨試試中醫按摩手法
有的孕婦在懷孕之後會出現便秘的情況,這可能是跟孕期飲食不當,臥床太多等因素造成的。引起產後便秘的原因:1、分娩前灌腸致使排便延遲。2、分娩中體力消耗大,腹部肌肉疲勞,腹肌和盆底肌肉鬆弛,排便時3。收...
2016-04-13