-
內分泌失調易顯老 吃有色食物來平衡
你知道嗎?人體會分泌75種以上的激素。要想年輕漂亮,就不能少了荷爾蒙!體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。 21-22歲是青春的巔峰時期,也是分泌系統功能最頂峰的時期...
2015-12-09 -
女人荷爾蒙失調怎麼辦 三大食物來平衡
三大食物可以吃出荷爾蒙 黑升麻 屬於草藥類,研究指它的莖以及根部,蘊涵植物性雌激素成分,有助減輕經痛,以及舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安,也有幫助降低骨質疏鬆以及心血管疾病的發生。不過美國婦產...
2015-11-03 -
男性荷爾蒙失調症狀 如何維持平衡
荷爾蒙對於每個男性來說都是一個十分重要的物質,沒有了它男人的房事上肯定是差得一塌糊塗,最後會被另一半嘲笑的。不過有些男性的荷爾蒙處於一個失調的狀態,這是他們的一大煩惱,好多男性對於男性荷爾蒙失調...
2016-05-23 -
平凡的土豆又不平凡的功效
土豆是一種再常見不過的蔬菜了,但是它確是很多養生專家心目中的養生佳品,被認為是世界上最偉大的食物之一。 土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛...
2016-08-22 -
強化平衡協調能力的烏鴉式瑜伽
【導讀】強化平衡協調能力的烏鴉式瑜伽,對於許多女孩子來說,身體的平衡性和協調性是天生的弱項,這于天生的身體構造和素質有關,但這也並不是不能改變的,練習烏鴉式瑜珈就能夠讓身體變的柔軟,鍛煉腰部、腳、...
2015-03-18 -
指甲凹凸不平暗示著什麼
指甲凹凸不平1指甲凹陷、扁平或呈勺狀。這與缺鐵性貧血、梅毒、甲狀腺疾病、風濕熱有關。2琳賽指甲(又叫雙色指甲)。接近指甲尖那一半呈粉紅色或褐色,而接近護膜那一半呈白色。這種指甲可能是慢性腎衰的徵兆。...
2015-04-22 -
正負情緒需要平衡 宣洩不當易致病
7種情緒容易致病1惡劣情緒NO.1:敵意專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%,患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統,更能對心臟系統產生壓力,嚴...
2015-03-17 -
指甲上凹凸不平的豎紋預示什麼
肝臟是人體最重要的器官之一,檢測肝是否健康其實很簡單:舉起你的手看一看。如果指甲上有凹凸不平的條紋,當心可能是在警示你:肝出現了異常哦! 檢查肝臟是否有毒的方法 1.指甲表面有凸起的棱線,或是向下...
2017-03-05 -
肝腹水者可見電解質和酸堿平衡紊亂
一般肝炎病人不會出現肝腹水,只有在重型肝炎、肝硬化時才會出現腹水,而腹水是肝硬化代償功能減退最突出的體征,提示已屬於失代償期。 肝硬化患者小量腹水時,一般不出現症狀;大量腹水致腹部緊張或突出,可...
2013-01-21 -
健身第一步膳食平衡最重要
健身初學者“吃”的大原則:飲食平衡 健身初學者大的飲食原則就是平衡膳食。覃青指出,人體內的酸鹼度是中性偏一點點鹼性,所以每天攝入的食物也要中性略偏一點鹼性,這樣才能達到身體酸堿平衡,進而才有利...
2010-06-21 -
優雅知性美女竟都掌握這種平衡
瑜伽中有一種重要的含義就是平衡。當人的身體、精神、心理都達到平衡狀態時,才會獲得真正的健康、快樂。身體不平衡的人就會摔跤、就很難有優美、健康的體態;心理不平衡就會嚴重影響生活品質。平衡對於我們每個...
2016-07-04 -
平衡瑜伽體式怎麼做?
現在許多人都在練習瑜伽,讓自己可以做到平心靜氣、做到強身健體,最終能夠達到物我兩忘、天人合一的地步。而在瑜伽的練習中,平衡是一種最基本的要求,這樣才可以更好的達到心境的平和,鍛煉的效果會更好的。那...
2015-08-22 -
吃它飽腹感強更能平衡血糖
五類既營養又飽腹的食物不管你是否跳過午餐,認為這是減肥的好方法(其實這不是),如果白天還沒有結束,那麼你都需要補充一些失去了的營養元素來維持身體能量。如果沒有時間是你跳過午餐的原因,那麼你顯然需要找...
2016-02-27 -
怎樣保持自我中保持心態平衡呢?
人與人之間的溝通,可以分為三種不同的心態,即家長心態、成人心態和孩童心態。 有這樣一個例子:三個人合夥做生意,最後賠了,甲說:“都怨你們,沒有真本事,和你們合夥真是倒楣!乙說:”我覺得這次賠本...
2012-07-27 -
怎麼保持心理平衡
養生之道網導讀:怎麼保持心理平衡?生活工作中總是有那麼多的壓力讓人感覺很疲倦,甚至某些人某些事還會讓人生出很多不滿和仇恨。然而只有保持心理平衡才能維護身心健康,那麼怎麼保持心理平衡呢? 現代生活中...
2016-08-02 -
心理平衡不等於心理健康
在職場奔波,也許激烈的競爭和冷酷的考核快把你壓彎了腰,沒辦法,這就是工作!一切都還得繼續。周日晚上焦慮過後,新的一周照樣開始;實在不想再看見老闆那張臉了,每天還得照舊畢恭畢敬……還能改變什麼?只...
2012-08-02 -
女性吃什麼可以平衡身體營養
【導讀】要想擁有年輕、緊致的肌膚,沒有什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊致,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。下面小編就為您帶來這篇女性吃什...
2016-05-15 -
老人掌握心理平衡的幾大竅門
>>>推薦:中老年人“性”福延續到80歲 老人有些問題定然看不慣,故而生悶氣,發牢騷。生氣惱怒對老年人極不相宜,為了避免意外,老年人應有自控能力,學會如何保持心理平衡。 奉獻 離退休了,在...
2014-03-20 -
飲食平衡抗疲勞 掌握8個方法便可輕鬆抗疲勞
掌握8個方法便可輕鬆抗疲勞1飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物,但不要過量;每天一次肉、魚...
2015-04-17 -
飲食平衡吃出真健康
一年四季輪換,我們的飲食習慣也在跟著變更,到底哪樣才是真正吃的健康和營養困擾了許多人。其實,如果讓我來說的話,不管季節如何變換,人體怎樣跟著做出調適,最重要的仍然是要保持飲食均衡就好。我們國人的主食...
2012-09-28