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緩解疲勞不用愁 七大食物來解決
飲食，對於人來說每天都是必須的，但是我們對飲食的關注卻是非常少，其實，生活中我們遇到的小問題都可以用飲食來解決，疲勞也不例外，那在我們生活當中哪些食物可以緩解我們的疲勞呢？下面是幾種緩解疲勞的食...
2017-02-08 -
常用這種中藥泡水喝不用再為疾病困擾
中藥養生是自古以來歷代醫者推薦的，在諸多中藥中，有一種中藥是較為常見的，也是備受人們歡迎的，它就是黃芪。在治療各種疾病中，它都能起到輔助的作用。其實除了與其他中藥一起混合熬煮食用之外，還可以單獨...
2016-07-03 -
服用緊急避孕藥有什麼注意事項？
方法步驟： 01 緊急避孕藥的服用是72小時內服用一片，隔12小時再服一片，總量為2片。服藥越早越好，且一個月內最多只能使用一次，不能每個月都用。 02 服藥後2小時內發生嘔吐的，須補服...
2015-01-31 -
夏天感冒不用愁
方法步驟： 01 1首先，夏天感冒了，這個時候一定要每天都多喝水，正常人每天喝8杯，生病的人身體更是極度缺水，需要喝8杯以上的水，讓身體有充足的水分來排解身體內的毒素，從而趕走病毒。 02 2...
2016-08-21 -
情緒長期緊張焦慮易誘發腹瀉
方法步驟： 01 長時間情緒緊張焦慮是目前公認的腸易激綜合征的主要誘發因素。研究表明，人的腸同大腦相關，大腦過度疲勞，容易造成腦腸軸失調，引起結腸肌肉在輕微刺激下發生痙攣，導致腹瀉。 0...
2015-01-12 -
緊張性頭痛
緊張性頭痛是一種肌肉收縮性的頭痛，一般來說，跟日常生活中的應激事物有關。如果長期存在，就可能是焦慮症或是抑鬱症的症狀了。它發作起來往往有鈍痛感，使人感覺像是被帶子束縛住了一般。下面，我們就來具體...
2016-05-09 -
月子這樣吃，不用找月嫂了
月子餐食譜的特點 月子期的保養措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養。尤其是分娩幾天後，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種營養價值高的食物。產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動...
2016-03-30 -
雞蛋百搭營養餐 一週六天不用愁
在眾多養生食譜中，雞蛋是不可缺少的一種食材。可見它的營養值之高——含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬...
2017-02-17 -
戶外瑜伽的好處 舒緩緊張情緒
導讀：戶外瑜伽的好處，瑜伽有室內瑜伽，戶外瑜伽，環境不一樣，練瑜伽的效果也是不一樣的，大都提倡戶外瑜伽。那麼，戶外瑜伽的好處有哪些呢?下面四季養生網小編來給大家說說，戶外瑜伽的好處。 戶外瑜伽...
2017-02-19 -
這些小病不用吃藥喝對茶治癒
喝對茶能治癒小病痛 痛經 一項研究表明，在緩解痛經方面，薑茶的效果等同於布洛芬。 腹脹 茴香茶對促進消化道健康很有益，它所含有的一種化合物能舒緩胃腸道痙攣，使氣體順利排出，緩解腹脹。 ...
2016-05-29 -
爬山的好處 可以緩解緊張的心理壓力
導語：爬山的好處。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。四季養生網向您介紹，爬山...
2017-02-19 -
孕婦感冒不用藥怎麼康復
雖然感冒是常見病、多發病，但由於孕婦的體質特殊，決定了孕婦在懷孕時不能服用藥物，所以在感冒的時候，我們可以通過一些別的方法來緩解感冒的症狀，加快恢復健康。 孕婦感冒不用藥怎麼康復 方法一、在保溫茶杯...
2017-02-19 -
如何不用花一分錢治頭痛
秘方一：冷熱敷 熱敷或冷敷治療頭痛，沒有任何副作用，可以獨自操作。冷敷能使皮膚表層受冷引起血管收縮。熱敷能增加皮膚表層溫度，繼而使血管擴張，加大血液流量。通過冷熱敷交替刺激，可改善腦部微循環，減輕...
2017-02-14 -
女性穿再少也不用擔心
腹部熱敷 對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。 MM們下半身血液迴圈不足，可以堅持泡澡。如果條件不足則可以以下...
2016-10-21 -
寶寶出水痘媽媽不用怕
方法步驟： 01 注意隔離，防止傳染。為了防止水痘的傳染，爸爸媽媽要把患水痘的寶寶與其他的寶寶隔離，避免傳染給其他的寶寶。 02 保持水痘部位的清潔。保持寶寶水痘部位的清潔可以有效的防止...
2016-12-02 -
不用化療的早期癌症 也需要吃中藥
提問：肺癌早期，微創拿掉了癌腫，醫生說不用化療，也不用吃藥了。 專家團：癌症早期做手術，確實可以給腫瘤致命一擊，醫學上叫“減少腫瘤負荷”。如果把腫瘤比作敵人的話，手術是端掉敵人的碉堡，但是，...
2016-12-28 -
如何消除緊張
方法步驟： 01 1說實話，我小的時候就是這個樣子的，一在人多的時候，只要一讓我說話，我就開始緊張，這是心裡的問題，不過現在我好了很多，下面我就給大家分享一下我是如何克服緊張的。 02 2首先...
2016-06-04 -
預產期到了別緊張 產婦分娩全過程全知道
隨著孕期一天天過去，到了預產期就快要迎來分娩啦。准媽媽是否感到又激動又緊張呢？在此不如先來和小編一起看看分娩全過程的時間和心理護理都是怎樣的吧。多多瞭解分娩全過程有助於你消除對分娩的恐懼感哦。分娩全...
2014-08-25 -
腰腿痛咳嗽血壓高不用怕 山楂加一寶輕鬆解決
作為傳統美食的原料——山楂，因其味道酸有刺激消化液分泌的作用，所以一直以來是兒童助消化的食物。但它的功效卻遠遠不止於此。 山楂，含有豐富維生素C可抗氧化，山楂黃銅類物質可以降血脂、防動脈硬化，同時...
2017-02-19 -
練習太極拳有助於緩解緊張性頭痛
根據美國加利福尼亞學洛杉磯分校日公佈的項研究報告，練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀，並可增強患者身體一些方面的機能報告說，研究人員組織緊張性頭痛患者進行期15周的太極拳練習。 經過練習，些...
2012-09-27
