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揭秘七種狂吃不胖的瘦身食物
減肥可不是一件容易的事，減肥是要講究技術的，有的人為了減肥一整天不吃食物，等到三更半夜肚子餓得實在不行了就拼命地吃，這樣反而沒有起到減肥的效果，反而越吃越胖。現在你大可不必擔心，以下有七種狂吃不胖...
2016-09-18 -
減肥離不開四種米 糙米預防便秘吃不胖
四種米讓你吃飽又吃瘦1白米白米是主要熱量來源。熱量：約270﹣290大卡/碗。白米的營養成分主要是碳水化合物，約占75%，蛋白質約占7%，油脂約占2%，因此米飯提供我們生活所需最主要的熱量。很多人怕...
2014-10-26 -
上班族怎麼久坐不胖 教你吃水果減肥
上班族如何久坐不胖1將座椅調整至適當的高度姿勢不端正很容易造成血液迴圈不佳，代謝疲軟。身體歪斜的部分也極易囤積脂肪。但明明知道這些卻很難一直保持著標準姿勢……在這種時候如何減肥呢，就需要自覺調整椅子...
2014-01-13 -
寶寶能吃雪糕嗎？ 五個攻略孩子吃冰吃不胖
夏季寶寶吃雪糕攻略夏季可能是許多孩子最愛的季節，因為夏天可以嘗到冰冰涼涼的雪糕。顏色繽紛的雪糕，嘗起來口味豐富，咬一口立刻涼遍全身，這怎能讓寶寶不愛呢，還希望能把雪糕當三餐吃呢。寶寶很享受，媽媽卻很...
2014-06-22 -
減肥也能吃的肉有哪些？ 兔肉脂肪較低吃不胖
五種肉類減肥也能吃1魚肉：為了減少飽和脂肪的攝入，選擇魚類（如金槍魚、鮭魚）作為你的肉類食物，因為它們含有一種健康的不飽和脂肪酸——omega-3脂肪酸，以及蛋白質。omega-3脂肪酸有助於降低血...
2014-09-22 -
這種顏色的米讓你永不胖
這種色彩鮮豔的米太神奇了1吃米飯更易瘦顛覆傳統觀念的米飯減肥法很多人認為，“吃主食就是會長胖”，把主食當做肥胖的罪魁禍首。但是長期不吃米飯真的可以減肥嗎?美國貝勒醫學院以14,386名美國的成人為物...
2015-01-15 -
真的可以怎麼吃都不胖！ 揭超刮油的15種神奇食物
超刮油的15種神奇食物1鳳梨：鳳梨果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。鳳梨果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化...
2015-04-01 -
招待“姨媽”的那些食物，讓你吃好還不胖
大姨媽可是說是女人這一生中最親密的小夥伴了，對於大姨媽，很多的女人對她真是又愛又恨，她要是哪個月不來了吧，女人又開始擔心瞎想了，她月月來吧，又煩她，畢竟來了大姨媽，很多的時候都不方便，而且如果不小...
2016-06-06 -
多吃不胖的美味排毒食物
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎？下面小編給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦，趕緊一起來看看吧。 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性...
2016-04-25 -
哪些食物吃不胖 8種飲食讓你越吃越苗條
這些食物怎麼吃都不胖1芹菜： 每杯16千卡。芹菜是最著名的“負卡路里”食物。美國營養和飲食學會的發言人安傑爾·萊蒙德解釋說：“這是因為吃掉芹菜後，身體需要消耗更多能量來消化它，這被稱為食物產熱現象”...
2014-06-11 -
晚餐吃什麼不胖反瘦
近日，有某論壇作者撰文指出，只要在晚餐中加入下面5種食物中的一種，長期堅持，就能幫你趕走多餘脂肪。 1.豆類 豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示，豆類更有助於去除腹部脂肪。秘密就在於可溶性膳...
2014-05-08 -
夏季晚餐吃什麼好 三款美食開胃吃不胖
夏季晚餐吃什麼好?夏季天氣炎熱，很多人沒有胃口吃晚飯。因此有不少人會吃一些濃油赤醬的食品來激發自己的味覺，這樣其實很不好，而且晚上吃過於油膩的食物很容易增加體重。那麼夏季晚上吃什麼比較好呢?下面就...
2017-03-05 -
怎麼吃都不胖，你真沒必要羡慕
每個喝水都要胖的人身邊總有一個吃什麼都不胖的大胃王。除了羡慕還是羡慕，畢竟脂肪這種東西只有在自己身上才會發生作用。其實從另一方面講，將每一寸脂肪都物盡其用的人，大可不必怎麼吃都不胖的瘦子，因為怎麼...
2016-09-29 -
女生瘦身寶典，教你怎麼都吃不胖
人們都以為瘦身是女性的專利，其實不然，在現今社會，現代人需要養成良好的生活習慣才能應對工作的壓力、環境的污染以及由此而引發的身體和心理的疾病。而其中一個良好的習慣就是減肥瘦身。 那麼在衣著厚實的冬...
2017-03-06 -
這麼吃夜宵根本吃不胖！
長期吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重，比一般人容易發生胃癌。但是，由於工作需要而熬夜的“夜貓子”人群，淩晨往往是“饑寒交迫”的苦難時刻，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。 經常熬夜者最好吃點...
2016-02-01 -
夏季排毒吃法 好吃又不胖
看完這組資料，你可能會發現自己其實就是其中的一員。雖然你身邊可能會有這樣成功瘦身的例子，但是不吃主食真的可以嗎?營養學家的解釋是：不行!主食直接供給我們的大腦紅細胞所需的營養，也就是說我們大腦的營...
2017-03-06 -
吃不胖的5個必殺技
現在人們越來越意識到肥胖的危害，而且，專家告訴我們想要保持好的身材，就是管住嘴和邁開腿，可是，要做到這兩點對於肥胖的人也不是一件容易的事情，那些胖朋友羡慕極了很多人怎麼吃就是不發胖，這一點真是讓他...
2017-03-06 -
經期吃再多也不胖嗎 教你最科學減肥法
揭穿“生理週期”流言 流言：減肥也有“生理週期”！月經第14天左右熱量消耗是平時的兩倍，此時期消化吸收功能不好，故可以吃高熱量的東東也不會胖。月經結束後的一周是減肥超快期，在這期間節食加運動特...
2015-10-14 -
晚上肚子餓吃什麼夜宵不胖？ 推薦六款低熱量食物
6款好吃還不會發胖的宵夜1熱豆漿在低能量下具有非常好的飽腹感，能及時緩解饑餓，同時又不會造成能量過剩問題。如能配合少量穀類做成五穀豆漿更好。2馬鈴薯馬鈴薯是營養最豐富的天然瘦身食物，既不含脂肪和膽固...
2015-06-12 -
白領工作餐10計 怎樣吃不胖
營養比例，但長此下去不利於健康，因此應以少汁、多蔬菜、多纖維為飲食大前提；7、進食次序，先菜後肉不少人愛隨意進食，但進食次序其實要講究的，要養成先菜後肉的習慣；8、慢慢吃由於工作繁忙及進膳時間有限，...
2012-09-28
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1回答
感覺不到餓吃的特少長不胖怎麼回事
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1回答
脾胃不好能吃還不胖胃老打嗝怎麼辦
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1回答
偏瘦吃不胖是什麼原因
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1回答
怎麼吃都吃不胖
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1回答
我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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1回答
怎麼才能吃不胖