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春節吃得好又不胖的飲食妙招
1.少食脂肪 很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃進肚子裡好得多。...
2011-01-25 -
睡前吃這些食物，不胖竟還能瘦身！
為了維持身材的苗條，很多女生就算餓到不行也會進食。其實只要你吃對了東西，不用擔心會長肉肉的哦。那麼睡前吃什麼減肥最快呢？下面就和小編一起來看看！ 燕麥 燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖...
2017-03-11 -
怎麼吃都不胖 或是氣虛所致
很多美女明明沒有那麼胖卻總是想著減肥，甚至有的人還說喝水都會胖，所以要時刻減肥。但是她們卻不知道有一群瘦子卻為增肥而憂傷。不少瘦子有這樣的感慨，我吃得多卻總不見胖，到底是什麼原因導致的呢？小編也是瘦...
2013-09-17 -
誰知道熬夜吃什麼不胖?
在現在這個社會裡，身材和臉蛋越來越重要了，臉蛋是天生就帶來的，是無法改變的，除非整容，但是身材是可以通過減肥之後瘦下來的，所以就有很多人開始加入了減肥行列。現在有很多人會經常晚上熬夜，而且會隨著吃...
2015-08-23 -
冬季多吃8大怪味食品健康又不胖
1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。 例如：檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中...
2011-01-17 -
吃什麼主食不胖呢
現在的人越來越注重身材了，特別是女人，她們總是每天都很注意飲食，真怕一不小心就長了幾斤，有的人為了減肥使用節食的方法，有的人使用減肥藥，但這都是不科學的，而且還有給身體造成一定的危害，那我們要怎麼...
2015-09-06 -
怎麼吃火鍋才吃不胖呢？
首先，吃飽即可，勿貪吃： 雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。 其次，儘量選擇新鮮食物，少用加工品 如：餃類及丸類的油脂及鹽份高，應減少攝取。 第三，...
2012-09-06 -
哪些肉吃了營養又不胖呢？
很多MM們都擔心吃肉會增肥，其實，只要選對了肉，既可以滿足自己的食欲，又可以補充各種營養物質，還可以不必擔心長胖之後如何減肥的問題。趕快來認識一下這些吃了也不會長肉的肉類食物吧！ 雞肉——老少...
2012-04-05 -
孕期吃什麼營養又不胖
有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這裡我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！...
2012-10-08 -
孕婦適度鍛煉孩子日後不胖
紐西蘭研究人員在新一期美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》上發表調查報告稱，孕婦經常進行適度鍛煉可使孩子的出生體重不至於過重，這有助於降低孩子今後患肥胖症的風險。 紐西蘭奧克蘭大學研究人員隨機將8...
2010-04-09 -
吃不胖的7個飲食妙招
良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦！ 吃不胖的7個飲食妙招 1.將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼...
2017-02-17 -
六個生活習慣 打造不胖體質
平時吃等量的飯，但是有完全不胖的女生，和她一起吃飯，但是只有自己越來越胖，這是為什麼呢？在變胖之前，需要知道難胖的秘密哦。日本某網解讀了難變胖的秘訣，一起來看看吧。有人本來就很難變胖，在此希望大家注...
2014-06-01 -
冬天吃火鍋怎麼吃才不胖
1、肉食類 火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裡出現次數比較頻繁的肉食卡路里表，大家可以根據自己的需要搭配...
2013-01-08 -
秋季吃哪些食物吃不胖
海帶 12卡/100g 海帶是理想的排毒通便食物。海帶含有大量的碘，有助於身體內的甲狀腺機能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。 除了碘以外，鉀也...
2012-10-29 -
美女看過來 9食物死吃也不胖
對於那些吃死不胖的瘦子，胖子們心中冒出各種羡慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發胖的你，現在有口福了！吃死不胖，現在你也可以！這些食物健康又減肥！ 1、吃死都不胖的食物：蒟蒻（魔芋） 不少人...
2014-11-04 -
喝酒不胖的飲食減肥方法
逢年過節的時候大家都會參加許多大大小小的酒宴，酒宴上的餐點和酒類可都是一些高熱量的食品吖!很多減肥的姐妹們也都在春節假期在家和親朋好友們相聚，難免要大魚大肉和喝酒，但可要繼續保持好的身材，千萬不...
2012-09-26 -
讓你吃不胖的瘦身妙招
1個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，只要想吃，什麼時候都可以吃。 2勺素油： 烹調時儘量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體形、維護心血管...
2010-09-02 -
這些食物讓你吃不胖還減肥
1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。 例如：檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力...
2011-01-13 -
晚餐多吃不胖的神奇食譜
對於白領女性而言，晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕鬆搞定營養豐富的可口晚餐。...
2012-09-27 -
狂吃不胖的極品瘦身食物
1、紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命Ａ、Ｂ１及Ｂ２，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2、乳製品： 最好天天吃。美國有研究說，...
2011-06-22
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1回答
感覺不到餓吃的特少長不胖怎麼回事
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脾胃不好能吃還不胖胃老打嗝怎麼辦
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1回答
偏瘦吃不胖是什麼原因
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怎麼吃都吃不胖
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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怎麼才能吃不胖