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盤點9種吃不胖的健康零食
毫無疑問,無聊時不停吃零食一直都是保持身材的大敵。但人往往在下午很想吃一些零食,不是為了飽腹,只是為了解饞。美國《ELLe》雜誌為你推薦9種既可以解饞熱量又很低的零食,解決你嘴饞又怕胖的困擾。 ...
2015-03-31 -
吃不胖的美食
想要不運動就瘦嗎?這裡有3款吃不胖的美食哦。試試下面的減肥食譜吧,不用擔心吃多了會發胖,而且能吃出魔鬼身材的哦! 湯:絲瓜肉片湯 用料:瘦豬肉50克,絲瓜25克,精鹽、味精、清湯各少許。 ...
2012-09-27 -
韓國明星不胖的傳奇減肥法
韓國美女個個苗條 向韓國MM取經,結果她們紛紛謙虛地表示:並不覺得自己特別苗條。秘訣談不上,但仔細想想主要跟飲食有關,韓國人酷愛泡菜,頓頓都離不了,家家都有專用冰箱來盛它,這種食品根本沒什麼卡...
2011-12-07 -
餐前小運動 讓你怎麼吃都不胖
你是不是想減肥,但是卻總是收不到令自己感到滿意的效果,而且那些減肥的運動又實在難以堅持下來,其實,想要減肥,有很多簡單的小運動可以幫上忙,只要你知道怎麼做就行了,下面,我們就來給大家介紹些餐前小運...
2013-04-10 -
為什麼有些人就是吃不胖
很多mm都在為吃不胖,顯得消瘦,為增肥而煩惱。下面就告訴你消瘦原因,看看你為什麼會吃不胖。同時也可以瞭解消瘦原因,針對性增肥。 您想過為何消瘦嗎?知道有幾種類型嗎?根本原因有以下幾種: 一、...
2012-10-10 -
不胖為什麼也有小肚子?一坐下就三層褶該咋整?
很多看起來瘦瘦的人, 在你真的誇她: “親愛的你好瘦,身材好好啊”的時候, 總是會謙虛地說: “才沒有呢,最近可胖了” 這時候,別以為她很做作只是在裝謙虛 因為只有她自己才知道, 衣服下面的小...
2017-04-13 -
做到這9點 元旦讓你吃不胖
每年到了耶誕節這個時候吧,肚子裡就開始叫了,因為從這一天開始,往後接二連三的元旦,過年,走親戚聚會就接種而來了,不給你任何喘息的機會,稍不留神,脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子。 1、 在清晨醒來後1...
2011-12-27 -
喝啤酒怎麼樣才不胖
生啤酒:又叫鮮啤酒,這種啤酒不經過殺菌,具有獨特的啤酒風味,但是不容易保存。在生啤酒的基礎上又有一種純生啤酒,純生啤酒不經過殺菌,但是在加工過程中需要進行嚴格的過濾程式,把微生物、雜質除掉,存放...
2014-03-10 -
如何讓自己怎樣也吃不胖
規律飲食能加快新陳代謝 要讓自己不再餓著減肥,最關鍵的就是:什麼都吃,但什麼都不要多吃,這樣就能吃不胖。比如,同樣的水,分4次喝和一次喝完,人體的代謝速度是不一樣的,同樣道理,同樣的食物,一次吃完...
2011-04-12 -
12種猛吃不胖的食材
減肥效果!~不過重要的是你吃多少,建議買不經任何加工的花生粒,每天早飯和中飯之間抓5、6顆吃吃) 3、米(不用非是米飯,白粥最好了,熱量低,但能顯著提高並保持人體高度的新陳代謝,而且白粥裡那個白白...
2013-01-01 -
孕婦既吃好又不胖的方法
做為孕婦的你,有沒有擔心,在懷孕期間大吃特吃之後,導致身材恢復不過來。怎麼樣在懷孕期間又即補充到營養而不會太胖呢? 准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“...
2013-06-08 -
准媽如何補而不胖
准媽媽們由於懷孕而需要補充很多的營養,以便能夠維持自己和寶寶的需要。但是補得太多或不合理會導致准媽咪越來越胖。准媽們如何補才能不胖,還能維持自己和寶寶所需要的營養呢? 手段一:蔬菜當作水果吃...
2013-05-10 -
肥胖的原因 吃這些零食男人想不胖都難
1、果汁 各式各樣的果汁,有著不同的口味,可以補充多種維生素,營養豐富,尤其是鮮榨的果汁。 但有一種果汁熱量極高,那就是罐裝的果汁飲料,其中加入了大量的糖,使得果汁中多了脂肪,也失去了維生素和礦物...
2016-03-18 -
冬季減肥吃不胖的十種食物
冬季減肥吃不胖的食物:菠菜 每半杯(量杯)只是26卡路里,但V^及鐵質豐富。菠菜以生吃最有益,烹調也不家過久,以免損耗營養。 冬季減肥吃不胖的食物:麥包 全麥麵包比普通白麵包少了9%的卡路里,蛋白...
2010-11-27 -
7個飲食習慣讓你一直吃不胖
良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節,也會有意外的收穫哦! 7個飲食習慣讓你吃不胖 1、將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們,往往拼全力也...
2016-02-18 -
怎麼吃都不胖怎麼辦
首先要知道:“吃的不對”才會造成自己的瘦弱!!!其主要原因是營養意識不高,營養知識不夠。通常過於消瘦的人都是新陳代謝率過快,導致俗稱怎麼吃都不胖。很多瘦的人其實吃的東西不見得少,但為什麼就是不長...
2011-03-02 -
八種減肥食物 怎麼吃都不胖
那麼,怎樣才能夠達到減肥的好效果,並且還不影響自己的正常營養飲食呢?接下來,小編就為大家推薦八種減肥的好食物,讓愛美的女人們在保持充足營養的情況下也能夠輕鬆變苗條。 1、凍豆腐 凍豆腐是北方人們冬...
2014-08-18 -
不要再盲目減肥了,營養師教你一招算出你到底胖不胖
減肥這個話題,女人都永遠離不開,只要身體稍微長點肉,減肥就會被重新提起。但是有些人並不是很胖的人卻一整天都嚷著減肥,其實拋開身高和骨架,大多數正在減肥的妹子們都不算是胖的。那麼女人要如何才算胖呢...
2017-04-26 -
熬夜黨想吃夜宵,8種食物是首選!不胖還健康!
晚上的時候肚子突然餓了該怎麼辦?吃什麼比較好呢?熬夜的時候有些東西是不能吃的,不然容易長胖哦!下面小編就來為你分享熬夜的時候怎麼吃才不會長胖,一起來看看吧! 1香蕉 香蕉實際上就是包...
2017-04-30 -
想吃又不敢吃?4個妙招做到幹吃也不胖
肥胖一定跟吃有關,但是美食也是人們不能拒絕的,如果能夠做到幹吃也不胖,那是女性朋友羡慕的,即可滿足口福,又擁有曼妙的身材,那是女性朋友一生的追求,看到很多女性朋友們為了擁有曼妙的身材,不惜節食減肥...
2017-05-09
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1回答
感覺不到餓吃的特少長不胖怎麼回事
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1回答
脾胃不好能吃還不胖胃老打嗝怎麼辦
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1回答
偏瘦吃不胖是什麼原因
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1回答
怎麼吃都吃不胖
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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1回答
怎麼才能吃不胖