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中醫養生要戒除哪些不良心理
中醫認為，小欲、私欲傷身，而要想節制這些欲望，達到養心之目的，必須戒除以下幾種不良心理： 1、自私心理 私心太重，斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心...
2015-07-15 -
大雪節氣中醫養生
一、大雪節氣中醫養生1. 大雪節氣中醫養生有保暖2. 大雪節氣中醫養生有健腳3. 大雪節氣中醫養生有多飲4. 大雪節氣中醫養生有吃大白菜5. 大雪節氣中醫養生有吃大紅蘿蔔纓二、大雪節氣養生食譜1. ...
2016-12-19 -
夏季養生注意事項 辦公室午睡五條要領需記牢
夏季飲食保健地注意事項小睡片刻,或許是你可以考慮地。短短十多分鐘地時間久可以使你下午地容顏煥發,不再為困頓不堪地精神而發愁。可午睡亦有很多技巧地,休息不得當不但達不到預期地效果,反而會使精神和肌膚更...
2014-07-15 -
中醫養生減肥方法 讓你苗條又健康
中醫減肥是公認的養生健康又有效。那麼怎麼使用中醫知識減肥?有人的愛吃養生藥膳瘦身，又的人酷愛spa芳香療法，有的人喜歡中醫針灸減肥或是穴位瘦身。其實現在這些流行的瘦身法，看起來雖然沒什麼聯繫，可...
2016-10-26 -
春季中醫養生保健4法
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。 二、飲食調養是關鍵 春季養生保健的飲食基本...
2011-04-07 -
三九天老年起居養生注意事項
1 、三九天冷穿衣要重視“衣服氣候”。所謂“衣服氣候”，是指穿的衣服表面溫度大約在零攝氏度左右，而衣服裡層與皮膚間的溫度始終保持在32～33攝氏度，這種理想的“衣服氣候”，可在人體皮膚周圍創造一個...
2017-03-05 -
早睡早起 中醫養生招有效防秋燥
編者按：立秋過後，“秋燥”就要來了，那麼秋季養生該如何防秋燥呢?下文中醫專家介紹了高招，快去看看學學吧! 早睡早起 中醫養生招有效防秋燥 金秋時節，秋風送爽。但每到秋季，許多人就會感到身體不...
2012-08-13 -
三伏天養生注意事項
一、多吃苦味食物 健康飲食上曾說道：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多成，調以滑甘。”中醫養生小常識認為，人體陰陽平衡則無疾患。由於人們在飲食上嗜肥甘辛辣而惡苦味，往往導致人體陽有餘而陰不足，所...
2017-03-05 -
春夏交替應該怎麼吃？ 養生注意9大原則
春夏交替的飲食養生原則在這種季節裡的氣溫反反復複，像小孩子的臉，想變就變，身體不好的人就最容易生病了，那麼如何保證自己的健康，遠離疾病呢？1一日三餐的熱能分配要合理一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒...
2015-04-21 -
中醫養生：頭髮顏色可反映健康狀況
血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。頭髮的營養來源於血，如果頭髮變白或脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的治療方法是補肝血、補腎氣。中醫認為，可通過頭髮的顏色，看出一個人身體的...
2014-07-14 -
老人為什麼會健忘 中醫養生調理有秘方
老年人就是社會關注的群體，他們的身體就是我們要十分注意的情況，尤其是一些老年病的發生，就會給他們的健康造成嚴重的危害。尤其是健忘的發生，有時候就會出現走丟的風險。那麼，從中醫養生角度出發，您在生活...
2017-03-05 -
春季中醫養生小常識
養生之道網導讀：春天，春暖花開的好季節，也是調理身子最重要的時期，中醫，講究調理，那麼你知道春季中醫養生小常識有哪些嗎？接下來養生之道網將為你介紹春季中醫養生小常識。 春季中醫養生小常識 春季養生保...
2016-04-13 -
中醫養生：要美麗還是要健康呢？
1、風濕性關節炎 “冬天天氣寒冷，穿得少很可能會引起風濕性關節炎。” 骨科專家強調說，這是因為，穿得少就容易受涼，特別是體質不好的人，最愛感冒。經常感冒的人，自身免疫力就會下降，容易引發上呼吸...
2013-01-10 -
立冬養生注意四調養 多吃涼菜多喝白開水
立冬節氣是冬季第一個節氣，它代表著冬天的開始。這個時候天氣漸漸變冷了，很多人可能還不習慣，從外套到棉襖的轉換。關於立冬該如何養生?立冬養生方法有哪些呢?下面小編從四方面為大家介紹，一起來看看。 一...
2017-03-05 -
夏季男性養生注意事項 晚睡早起加午休
夏季男性養生4個注意事項1晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說，午間時分...
2014-07-08 -
中醫養生：幫你分辨身體哪裡上火了？
火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。 心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火...
2014-10-10 -
中醫養生治未病的原則
平時多對身體進行保養和調理能讓我們很好的避免出現一些疾病，其中中醫養生是最安全和有效的一種方法，不像很多藥物和保健品一樣會對我們的身體造成一定的傷害，但是身體出現問題進行調理也是呀掌握好方法，並且...
2016-01-11 -
中醫養生駐顏有方 七種藥茶養出水潤女人
七種藥茶養出水潤女人1珍珠茶材料：珍珠粉、茶葉。做法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。2祛斑花果茶材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。做法：將白果（去殼去衣）、雪梨（去皮切粒...
2014-10-21 -
中醫養生早上要搓手 一天保健必知3件事
早搓手午曬背晚泡腳1早搓手。早晨起床後，隨著人體活動的增加，心率會加快。因此，早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統功能，起到保健作用。搓...
2015-01-08 -
春季中醫養生防病又健身
每一輪季變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。在這個萬物復蘇的季節，我們有很多事情應該去做、值得去做，也是為我們的身體打好底子的最重要根源。面對外界環境的改變，我們怎樣去調節自身呢？時間不...
2016-02-27
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3回答
中醫如何治下肢深靜脈炎 平時該注意什麼
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1回答
一般中醫減肥有哪些注意事項嗎？
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2回答
得了中醫風濕免疫需要注意什麼？