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中醫穴位養生要訣
穴位按摩的好處,我們都知道的,很多時候我們都不知道穴位之間有什麼樣的聯繫的,但是我們知道這樣的聯繫是有關係的,所以下面就跟小編一起來瞭解一下穴位按摩之間的關係的吧?這些穴位的作用是什麼? 中醫在...
2017-01-09 -
中醫冬季養生八宜
一宜出汗少 冬主閉藏,宜斂陽護陰。汗為陰津,汗多會傷陰,大汗則亡陽。冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖...
2011-01-24 -
中醫五字養生訣 讓您健康常伴
在中醫看來養生比治病更為重要,在《黃帝內經》中提到“上工治未病,不治已病,此之謂也”,所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那麼自古以來中醫們又是如何進行養生的呢?帶著這個問題我們一同來瞭解...
2016-05-24 -
中醫拍打養生的功效與注意事項
中醫拍打養生的功效 疏通經絡,調和氣血。拍打養生法主要沿經絡循行路線拍打,通過拍打刺激啟動了經絡之氣,氣血運行於經絡之中,從而疏通經絡,調和氣血,調理機體陰陽、虛實,達到祛病防病的作用。 消除...
2017-02-14 -
中醫飲食養生需要根據自己體質調理
女人要調理自己的身體是必須的,但是前提是需要注意自己的是什麼體質才能對症下藥進行調理。 氣鬱質: “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地歎氣,易失眠。...
2012-09-28 -
九型體質中醫保健養生大全怎麼養生
中醫認為我們每個人的身體情況都是不同的,根據情況可以分為九種體質,而且每種體質的情況不同,在進行養生的時候方法也是不同的,所以說養生要根據自己的身體情況來定,不同的體質養生的方法和效果也是不同的,...
2015-12-05 -
中醫補腎有講究 6種體質養腎攻略大全
養腎不是千篇一律的,因為不同的人有不同的體質,適合一個人的養腎方案不一定適合另一個人,說不定還會適得其反。所以一定要辨明自己的體質,弄清楚自己的身體狀況。中醫養腎需分體質中醫將人的體質分為九大類,有...
2017-03-17 -
中醫夏季養生 四種不同體質的養生方法
中醫養生要依據季節的變化而變化,也要根據個人的體質選擇不同的養生方法,在夏季,要選擇夏季養生方法,不同體質的人也有不同的養生方法,下面我們來看看夏季如果根據體質養生。 一、陰虛質:“口幹族”...
2014-06-18 -
體質養生 平和體質人群易患疾病
平和體質的人較少患病。“正氣存內,邪不可幹。”這種體質的人大都正氣充足,抵抗力強,耐受寒熱幹濕,環境適應力強,不易受外邪侵襲。但是,身強體健之人往往不注意自身的保護,反而因為疏忽而受傷患病。 季節...
2016-04-28 -
體質養生 秋季體質養生遵循三大原則
秋天氣候乾燥,是肝氣偏旺、肝氣偏衰的季節,易引起咽喉乾燥、口舌少津、嘴唇乾裂、鼻出血、便秘等症。對於運動者來說,鍛煉後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等,若堅持適宜的體育鍛...
2016-04-28 -
五行八卦 五行八卦與體質養生之秘
《易經》作為一門嚴謹的哲學著作,對人體生命之謎的闡釋體現在五行八卦的學說之中。根據五行八卦的理論可以確定八卦對應的人體部位和穴位。乾卦對應的部位在頭部;坤卦對應的則是腹部;震卦在足;巽卦在臀、股;艮...
2016-04-28 -
女性如何體質養生 4款養生食療美容護膚
女人天生就愛美,美麗不止一面,要從內而外的調養,辦公室裡一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在小編就會帶你一起去領略一下有關美白的知識點,小編這裡有好多的秘訣可以傳授與你哦!那...
2016-04-28 -
血瘀體質養生 血瘀體質養生的特點
體質特點 面色晦滯、口唇色暗、眼眶暗黑、肌膚甲錯、易出血、舌紫暗或有瘀點、脈細澀或結代。若病則上述特徵加重,可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向,吐血、便黑等;或腹內有症瘕積塊,...
2016-04-28 -
體質養生 體內濕氣重怎樣祛除
有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人...
2016-04-28 -
體質養生 女性肝火旺的症狀及調理方法
肝臟是人體上非常重要的一個部位,對於身體排毒很重要,而也可能會由於肝臟異常導致一些問題的發生,比如肝火旺就是很常見的一種,那肝火旺的表現有哪些呢,因為在生活中,有些人即使出現這些問題也不是很瞭解。可...
2016-04-28 -
體質養生 五種常見中藥類零食養出健康體質
每種體質在我們的身體上有著不同的表現,而對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現,可以對我們的體質進行自測,從而來指導我們的飲食。當然,要確定自己屬於哪種體質,還需要專業的醫生進行評判。 ...
2016-04-28 -
寒性體質吃什麼好 寒性體質養生方法
性體質吃什麼好?寒性體質養生方法?“體質虛”是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。一般是“熱則寒之,寒則熱之”。寒其實寒性體質吃什麼好,改變寒體質,從日常飲食上調節即可。首先從調理脾胃開始,給予...
2016-04-28 -
春季的體質養生 5種體質人的養生之道
清明時節的體質養生方法有哪些?古語雲:“三月中,自雨水後,土膏脈動,今叉雨其谷于水也,雨讀作去聲,如雨我公田之雨。蓋穀以此時播種,自上而下也。”穀雨時節天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育關...
2016-04-30 -
體質養生法 不同體質不同養生法
不同的人有不同的體質,不同的體質有不同的養生方法,有些人的體質是虛陰型,有的是陽虛型,根據不同的體質,我們接下來介紹幾種養生的方法,一起來看一下吧。 人的體質不同,養生的方法也不同。中醫根據陰陽...
2016-05-16 -
體質養生 痰濕體質的表現症狀及養生方法
氣虛痰濕體質其實是一種不健康的身體狀況,並且大多都是由於日常飲食不當或者是生病所導致的。這裡需要解釋的是,所謂的痰濕中的“痰”並不是我們平時所認為的,而是指的是人體之中的津液在體內異常的積留,導致身...
2016-09-02