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如何吃速食麵才健康
速食麵其實很簡單，無非是精白麵粉，先蒸煮成熟，然後用棕櫚油快速炸制，脫去表面附著的油脂，加上料包，然後裝袋而成。 料包通常至少有兩個袋，一個是液態調味油包，或者加了不少動物油的醬包；另一個是鹽和...
2015-06-08 -
四類人不適合拿粗糧當主食
【導讀】四類人不適合拿粗糧當主食，不贊成經常拿粗糧當主食吃。想經常吃也可以，但要考慮年齡和健康狀況，並要控制量，一起來瞭解下四類人不適合拿粗糧當主食。 四類人不適合拿粗糧當主食 4歲以下的兒童...
2015-06-04 -
麵包的做法 在家也能自製美味麵包
麵包是一種經過加工製作而成的烘焙視頻，味道很香。而麵包的做法很多，究竟怎麼烤麵包鬆軟也是人們一直在研究的事，下面小編為大家介紹了一些麵包的做法，教大家麵包怎麼做好吃。 麵包的種類有很多，口味也是...
2016-07-11 -
全麥麵包最好早上吃
在最近召開的美國心臟協會第47屆心血管疾病流行病學和預防年會上，來自美國國家心、肺、血液研究所的研究者，向人們展示了一項重要研究成果：堅持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可以降低...
2010-07-10 -
麥麩主食緩解經前綜合症
美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性都患有“經前期綜合征”,症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因，是體內有一種叫血清素的物質濃...
2015-05-31 -
黑新聞 一個麵包吃下７種添加劑 安全嗎
27日，市民李女士向記者反映，麵包是她家的早點之一，有一次，她從超市買了麵包後竟然意外發現包裝上居然標有7種食品添加劑，包括丙酸鈣、脫氫醋酸鈉、改良劑等。牛奶中也是“目不暇接”，如一款滅菌調味奶...
2011-05-25 -
小豆蔻西梅全麥麵包 營養健康的美味
豆蔻是一種植物，它的果實對於身體能夠起到很好的功效與作用，所以它也可以用來入藥，在一些菜品中也能看到它的身影。其實它還可以作為麵包的配料，那你吃過小豆蔻西梅全麥麵包嗎?我們一起通過下文來瞭解一下它...
2017-03-07 -
減肥方法 一周主食土豆減肥食譜
土豆減肥方法是有講究的，不是所有的“土豆”都能減肥！如果將土豆作為菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那麼等於吃了雙份主食，這是不可取的！ 一周土豆減肥食譜： 週一： 早上：蒸3個...
2016-12-06 -
法式芥末香腸麵包
小編給廣大小夥伴們提供香噴噴的配方，下面的這款麵包，真的是看得小編我不停的流口水呢! 法式芥末香腸麵包的烘焙配方： 花式調理鹹麵團6個、60g一個。 香腸芥末餡：黃芥末10g、洋蔥丁50g、香腸1...
2017-03-07 -
麵包粉做麵包的步驟
麵包粉做麵包這種方法相信持家的朋友在平時都製作過吧，但是想要製作出成功的麵包還需要我們付出一些努力的，所以我們建議大家在生活中可以多去瞭解一下麵包的製作方法，最主要的是烘焙的時間跟溫度，這影響到麵...
2015-02-05 -
減肥不吃主食的危害
隨著生活水準不斷的提高，當今患有肥胖的人群越來越多，減肥更是很多人追捧的話題，減肥的方法也是多種多樣的，除了靠減肥藥減肥茶控制體重之外，很多人都認為減肥不吃主食是最有效的方法， 但是為了減肥不吃主...
2015-03-09 -
白薯當主食吃並不減肥
地瓜，在一些地方又名白薯、紅薯、山芋、番薯、甘薯等，屬於穀薯類食物。地瓜最主要的營養成分是糖類，蛋白質、脂肪含量低。 一般情況下人們認為用地瓜代替主食可以減少能量攝入，進而達到減肥的效果。其實這樣...
2017-03-07 -
懷孕可以吃麵包屑嗎？懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕之後身體健康關係到孩子的發育，其中麵包屑是營養價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起瞭解下麵包屑懷孕期間能吃嗎？ 麵包屑由於經過充分的發酵和二次烘烤，糊經得良好，形成大量的焦糖，有...
2016-11-28 -
如何挑選麵包
購買食物是生活中最平常不過的事情，但是這些平常的事情做好也是有一定的方法的，在購買的時候一定要認真的挑選這樣才能保證食物吃起來更加的美味，下面一起瞭解一下什麼樣的麵包好呢，這樣在購買的時候就能買到更...
2016-12-20 -
炒麵的家常做法 好吃營養簡單主食
蛋炒飯誰都吃過，炒麵卻不常見。炒飯雖然好吃，腸胃功能不好的人卻不能常吃，容易導致胃病復發。炒麵顏色金黃，鮮香味美，清淡適口。再加上麵條易於消化吸收，更是一道適宜全家老小的家庭主食。 家常炒麵 原料...
2017-03-07 -
【夏天吃西瓜主食要減量】
西瓜約含糖類4%～7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說，吃西瓜後會導致血糖增高。因此吃西瓜主食要減量，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。一般認為...
2017-03-07 -
【速食麵代替早餐對女士的健康不利】
由於工作繁忙而且壓力大，生活節奏緊張，往往令許多女士隨便飲食。殊不知，正是這些隨便飲食，讓你離健康越來越遠了。那麼，哪些是女士飲食誤區呢?下面是對女士飲食誤區的介紹。 一：女士飲食誤區之畜肉代替...
2017-03-07 -
懷孕可以吃麵包片嗎？懷孕吃什麼比較好
很多女性平時都比較重視身體保養，平時也會通過飲食改善身體，但是懷孕之後身體變化就會很大，飲食也要適當調整才能保證胎兒的發育，那麼麵包片懷孕期間能吃嗎？ 全麥麵包在製作過程中加入了小麥麩皮，因此維生素...
2016-11-28 -
吃玉米切片麵包上火嗎？玉米切片麵包的營養價值有哪些?
玉米切片麵包是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃玉米切片麵包會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃玉米切片麵包會上火嗎？ 玉米切片麵包的營養價值提供能量 玉米切片麵...
2016-12-20 -
吃提子豆沙麵包上火嗎？提子豆沙麵包的營養價值有哪些?
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象，每一種食物對身體的調理作用都是不同的，那麼吃提子豆沙麵包會上火嗎？下面一起看一下。 提子豆沙麵包的營養價值補氣和益脾胃 提子豆沙麵包中的豆沙能夠利水消...
2016-12-20
