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暑假中學生該吃什麼 暑期最佳食譜推薦
中醫認為暑天飲食宜清補，補而不膩，食物以健脾、祛暑化濕為原則。夏季清補食物有鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用菌類、薏米等。同時要注意補充維生素，可以經常食用西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝臟、蝦皮...
2012-07-05 -
香瓜的作用、功效與食譜推薦
多食香瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。香瓜內含葫蘆素B能明顯增加肝臟內糖原的儲備量，可及時補充大腦與血液中的血糖濃度，對人的精力有明顯的補充作用。 主題：香瓜胡蘿...
2017-03-09 -
秋季胃病多發 養胃食譜推薦
秋涼，胃病易多發與復發。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，極易引發腸胃問題。所以，秋季在平時飲食中要注意對胃部的保養。秋季養胃，常吃一些具有養胃功效的養胃菜，對於我們脆弱的胃來說，是最好的選擇。下面小...
2015-08-22 -
美國家常菜 三款美式食譜推薦
香蕉美式煎餅材料：小麥麵粉50克，香蕉1根，雞蛋1個，牛奶50毫升，白砂糖，植物油做法：1.香蕉用叉子搗成泥；加入牛奶或水攪拌均勻；把麵粉過篩加入香蕉糊中。2.大致拌勻就好，不要過度攪拌；雞蛋和糖放...
2013-04-15 -
養生護眼-春季護眼有良方，最給力護眼食譜推薦
護肝食物： 富含B族維生素的食物： 粗糧、小麥胚芽、動物肝臟。粗糧可以在很大程度上彌補精細糧中所丟失的維生素B族，從而保護和促進肝臟代謝，減少酒精傷害，所以，在日常生活中一定要保證粗糧的攝入量。 ...
2017-03-10 -
冬季養生食譜推薦 五款素食食譜有助於減肥
冬季養生食譜推薦，五款素食食譜有助於減肥哦! 一、玉米餅紅椒素食 材料：玉米餅、小紅椒、青菜梗 做法：只要將上述的材料配合起來吃就可以了 功效：玉米餅是其中的主食，作為粗糧的玉米有很強的飽腹感，而...
2017-03-10 -
冬季減肥食譜推薦， 三款美食幫助你健康減肥
現在已經步入冬季，很多MM都在努力減肥，希望展現美好身姿。 飲食減肥是重要的瘦身手段，在冬天我們應該吃什麼減肥好呢?下面就來為你推薦幾款瘦身食譜幫助你健康減肥，吃出美麗好身材! 健康減肥食譜 ●鮭...
2017-03-10 -
備孕期這些營養元素不可少 助孕食譜推薦
很多新手爸爸媽媽為了懷上一個健康可愛的寶寶，早早的就準備好備孕，而備孕期間最重要的就是飲食，今天小編就來告訴未准爸媽們，備孕期以下這幾種營養元素一定不能少。備孕不可少的營養元素：1、碘碘是合成甲狀腺...
2015-07-08 -
拔牙後吃什麼 拔牙食譜推薦
實際上，口腔小手術後的飲食調養，常常令人頭疼。一方面，你要吃得飽，吃得好，以補充身體所需要的營養；另一方面，小手術會引起局部疼痛和水腫，影響進食，拔牙後若飲食不當，還可能引起創口出血和感染。 ...
2013-08-30 -
祛除口臭的食譜推薦
現在大多數的人由於作息不好，導致了身體上火，容易引發口臭，如果通過藥物的治療的話可能大家會擔心藥物是否安全，那麼我們可以考慮用食療的方法來治療口臭，具體有哪些比較有效的食療方式呢？下面一起來看看...
2014-07-15 -
產後便秘常見哪些因素 產後便秘食譜推薦
找出病症的原因才能有效的治療病症，儘管產後便秘不是很嚴重的疾病，但是因為產婦產後身體非常虛弱，所以產後便秘對於產婦的身體來說傷害非常大，毒素得不到排解就會推擠在身體裡，那麼大家知道產後便秘的原因嗎？...
2016-04-20 -
治療神經衰弱的食譜推薦
神經衰弱是我們的生活中比較常見的一種疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹治療神經衰弱的食譜推薦，供大家參考。 酸棗芡實粥 炒酸棗仁60克，粳米400克。將酸棗...
2014-11-19 -
預防咽炎的四大食譜推薦
一、荷葉粥 材料：新鮮荷葉1張，梗米100克，冰糖適量。 做法： 1、取梗米煮粥，待粥熟後加適量冰糖攪勻。 2、趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可。 用法： 可作夏...
2015-05-27 -
腎虛怎麼辦 中醫補腎的藥材及食譜推薦
“中醫補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。陰虛者大多臉發紅、五心煩熱；陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。”專家指出，腎虛也要對症服藥。下面的一些中醫補腎藥材及補腎食譜，能治療腎虧的現象。 ...
2016-09-22 -
冬季進補勿盲目 五個經典食譜推薦
冬季是補養身體的好時節，冬是萬物收藏的季節，這時進補容易將補品中的營養蓄積起來，補充身體所需的能量。調理虛弱病症體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質不一樣，進補...
2010-11-24 -
女人補血吃什麼好 美味補血食譜推薦
很多女生都有貧血的症狀，因為女生每個月都會有一次生理期出血，會流失體內的一些營養，會慢慢的導致免疫力低下，想要保持身體健康，那自然需要及時補血。小編建議從飲食下手補血，那麼女人補血吃什麼好呢？接...
2016-10-09 -
女人經期補血養顏食譜推薦
對於女人來說，月經期是非常困擾的事情，不僅身體不舒服，還要注意補血，但是，女人在經期究竟該吃些什麼才能補血而且還能養顏呢？來看一看關於經期補血養顏的食療方吧。 女人經期補血養顏食譜推薦 女性...
2016-04-05 -
美麗女人必備防衰老食譜推薦
大家都知道，女人最害怕的就是變老，所以一旦上了年紀的女性都會選擇抵抗衰老的產品或者健康飲食。因為衰老是大自然的規律。所以，女性怎麼才可以抵抗衰老呢？吃些什麼食物可以抗衰老，這就成為大家很關心的...
2016-04-07 -
三款適合女性祛痘養顏的食譜推薦
女人一到經期，或是熬夜、飲食不規律的時候就很容易長痘，那麼女性該如何祛痘呢？接下來和大家推薦三款適合女性祛痘養顏的食譜，長痘女性們不妨多食用。 清炒苦瓜 材料：苦瓜300克，小蔥，鹽，味精...
2016-03-30 -
女性四大美白食譜推薦 讓你快速美白
俗話說：一白遮三醜。每位女性都想擁有美白光滑的肌膚，但是每天面對著電腦或是接觸陽光總是一不小心就變黑了。那麼怎麼樣才能白起來呢？接下來向大家推薦四大美白食譜，想美白的女性們快來看看。 女性美...
2016-03-29
