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女性怎麼保養 5大養生誤區趕緊stop
女人要疼愛自己,就要懂得保養,但是很多女性在保養的時候由於沒有進行充分的瞭解,導致陷入了保養的誤區,下面就給女性介紹下,女性常見的保養誤區,如果你有陷入了這些誤區,趕緊stop吧!1、多吃維生素片補...
2015-07-25 -
補水要喝8大杯?辨辨5大養生方法是對還是錯
現在,人們越來越注重健康,養生越來越受到重視。但是,你每天的養生方法正確嗎?你以為,每天一定要補充8大杯水?你以為,飯後立刻刷牙能保護牙齒健康?其實,你錯了!1、天然蘆薈是“補品”?現在,天然的食品...
2015-05-25 -
養生就要補?粉碎四大養生誤區
隨著生活品質的不斷提高,人們對自身的健康狀況也越加的關注,尤其是注重中醫養生,這同時也是亞健康人群最為流行的養生方式。但是,小編要提醒大家要警惕以下4個最常見的養生誤區。誤區一:養生就要補很多人選擇...
2014-03-26 -
七個“養生法” 損害健康沒商量
人們越來越重視養生了,然而,有些人總是急於求成,結果就掉入了養生的誤區當中。其實,生活處處留心皆學問,養生無處不在,同時,養生誤區也是無處不存。那麼,常見的養生誤區有哪些呢?警惕!7大“養生法”真的...
2014-02-13 -
紅糖對女人有3大養生功效 專家揭喝紅糖水的最佳時間
1、抗衰老 每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖,實驗證明它具有較強的抗氧化功效,對於抗衰老有明顯的作用。 2、...
2017-02-23 -
上午一杯綠茶提神抗輻射 上班族的5大養生秘笈
上班族的5大養生秘笈1在辦公桌上養個水生植物 研究發現, 當室內溫度處於18℃ ~25℃,濕度為45% ~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物,或者在...
2014-07-23 -
大寒節氣 時間經絡養生法
大寒節氣以補陽為主大寒是冰層最厚,凍土最深的一個節氣,是呼吸系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等疾病的多發節氣。古語說:“大寒大寒,防風禦寒,早喝人參、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸”,大寒的進補要陰陽雙補...
2014-01-20 -
漂亮少婦5大養生措施新選擇
導讀:女人們想要永遠保持美麗就必須要學會保養方法,在日常生活中注意生活習慣。那麼,女人如何保健?主婦保持健康的方法有哪些?下麵就來嘗試小編為您準備的主婦保養秘訣吧。 五大保養措施 漂亮大方主婦...
2017-02-25 -
職場保健養生法:職場MM睡前減壓強身操
腰肌和背肌的勞損,是每個上班族都會遇到的毛病,想要健康地過好每一天,除了在寫字樓裡注意坐和站的姿勢外,回家後還可以在睡前做做減壓操。 第一節指甲摩頭。 兩手食指、中指、無名指彎曲成45度,用指甲端往...
2011-03-09 -
職場保健養生法:職場白領午休簡易健身法
辦公一族每天忙忙碌碌,電腦的廣泛使用,也使得空氣電磁污染嚴重,再加上缺乏運動,身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門,有效保護身體健康,防止工作疲勞,為您帶來意想不到的收穫。 ...
2011-03-09 -
三大養生遠離頻遺 男人食療巧補精
當男性處在發育期時,很容易就會出現遺精現象,如果是一個月偶爾幾次,就是正常現象,如果出現的比較頻繁,就屬於病理性的遺精了,男性朋友就需要引起重視。那麼,男人如何預防頻繁遺精呢? 三個養生法遠...
2016-04-15 -
為什麼老年人都喜歡打太極 四大養生功效不可不知
太極拳的四大養生功效1鍛煉效果舉例堅持練太極拳,主要有了下列效果:多年的肩周炎和頭痛病好了;食欲旺盛,步履輕捷;睡眠時間減少但並不感到疲勞;動作靈敏,精力充沛;對生活充滿信心,富於創造性;情緒穩定、...
2014-12-23 -
喝茶能有效防輻射 5大養生功效中年人必喝
中年人喝茶有這意想不到的5大好處1有助於抗氧化茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示,1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SO...
2014-11-06 -
哪些養生法可幫女人遠離痛經?
你知道有哪些養生法可幫女人遠離痛經嗎?這也是大家都很關注的,您也一定很想知道問題的答案吧,為了解除大家的疑惑,我們特意諮詢了相關專家,以下做了相關介紹,一起來看一下吧!可幫女人遠離痛經的養生法:1、...
2016-12-06 -
男人腎虛吃什麼好 必備養生法寶甲魚不可少
男人吃什麼補腎虛其實在平時的飲食上,吃什麼補腎虛。我們不妨試著做做芡實核桃蓮子粥,做法也是很簡單的,主要就是使用芡實研粉50g,或者是加上核桃仁粉30g,以及加上蓮子肉30g,大紅棗10枚,先用涼開...
2014-04-11 -
什麼是四梢養生法呢
相信大家對四梢並不陌生,人體的末梢之所以存在,肯定有它所存在的價值。他們的健康與否也就意味著我們身體的各大器官是否正常。如果末梢不強健這就表名了我們身體的不健康。在老年人看來四梢養生是他們養生的重...
2015-04-05 -
開燈睡覺有危害 十大養生禁忌你占了幾個
十大養生禁忌1忌濕地久坐有些人對潮濕致病不太理解,認為身體有皮膚保護,皮膚又不透水,外界的濕氣怎麼能影響到體內而造成疾病呢?真正的濕氣當然不能直接進入體內,但機體之氣和外界之氣是相互感應的,外界之濕...
2016-05-09 -
炎熱小暑精神養生法則
《素問·保命全行論》亦雲:“天複地載,萬物悉備,莫貴於人”。道教經典《太平經》也反復論及重命養身、樂生惡死的主張。指出:“人居天地之間,人人得壹生,不得重生也”,所以要珍惜生命。“人最善者,莫若常欲...
2011-05-21 -
揭秘古往今來的8大養生訣竅
揭秘古往今來的8大養生訣竅1背宜常捶陽氣旺人體背部有豐富的臟腑腧穴,捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位,通過經絡的傳導,增強經絡系統的功能,改善免疫機能,增強抗病能力;捶背還可舒筋活血,使肌肉放鬆,...
2014-12-09 -
無花果的功效與作用 無花果的5大養生功效
無花果的味道甘甜如蜜,而且無花果含有豐富的維生素,經常食用可以滋補健脾,還可以達到潤腸通便的功效。那麼你還知道無花果具有哪些功效與作用嗎?今天小編就來告訴你常食無花果可以達到5大養生功效,快來看看...
2017-02-28