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這東西滋養五臟竟適合所有人
決定一個木桶能裝多少水的，不是取決於那最長的一塊板，而是取決於木桶最短的那塊板。人體也是同樣的道理，決定壽命長短的不是你最健康的那一部分，而是你最需要補養的那部分。你知道嗎，這些食物最養五臟了！ ...
2016-08-11 -
養生必知：保養五臟的時間表
淩晨1-3點：養肝時間 這是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境。肝最弱的時間是13-17點。所以建議把辛苦工作儘量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，...
2012-01-11 -
如何防止脫髮？中醫提醒防發要調養五臟
生活壓力大，有的人就會不停的掉發。我們經常可以在路上看到正當壯年，然而頭頂卻光禿了一小塊的人。有的女孩子本來青絲不少，但是由於愛熬夜，功課壓力太大，工作不如意，結果一著急就開始揪那三千煩惱絲，結果揪...
2013-07-23 -
秋季蔬果挑對顏色吃 6色蔬果 養五臟六腑
秋季是水果蔬菜上市的好季節，秋天吃什麼好？五顏六色的蔬果各有什麼養生功效？中醫養生講究五色蔬果養五臟，黑色入腎、黃色入脾、白色潤肺、紅色補心、綠色養肝。這些蔬果都適合哪些人群食用呢？一起看看文章吧。...
2013-10-17 -
豆糊養五臟
都說“吃豆賽吃肉”，可對於老人來說，要消化堅硬的豆類多少有點困難。現在許多老年人都喜歡喝由各種豆打成粉煮成的豆糊，這就是一種非常好的吃法。 豆類包括大豆（青豆、黃豆、黑豆）和雜豆（紅豆、綠豆、蠶...
2009-09-24 -
調養五臟的水果 原來竟是這些
調養五臟的水果 原來竟是這些1清肝滌熱——李子李子不僅色澤豔麗、汁多酸甜，還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質。李子性溫，味甘酸或苦澀，具有瀉肝利水、清熱生津等功用，適用于陰虛發熱、口渴心煩、...
2017-03-15 -
五穀養五臟 養五臟也要根據四季規律
五穀雜糧我們每天都再吃，古代民間就有“一穀補一髒”的說法，就是說五穀可以養五臟，比如小麥養心、高粱養肝、小米養脾，另外養五臟也要根據季節的變化來協調，下面我們來看看具體的介紹。 五穀養五臟 ...
2015-08-19 -
龍眼補心 女人吃五種食物滋養五臟
女人到了一定的年齡，慢慢出現面色無華等容顏衰老之症，要想養顏美容，首先應增強五臟的生理功能，這樣才能使容顏靚麗，青春不衰。 補心： 將龍眼、蓮子肉各3克，大棗30克，枸杞子10克，糯米100克...
2012-11-15 -
秋季養生必知“五色養生法”
秋季養生必知之“五色養生法” 電腦一族常吃“紅” 紅色食物富含β-胡蘿蔔素，可有效緩解人體疲勞、增強免疫力，在一定程度上預防感冒。常見紅色食物包括胡蘿蔔、番茄以及紅加侖。 紅色食物對電腦族...
2016-10-11 -
老年人經常吃豆糊可滋養五臟健康
都說“吃豆賽吃肉”，可對於老年人來說，要消化豆類多少有點困難。將各種豆子打成粉煮成豆糊食用，非常適合老年人。 豆類包括大豆(青豆、黃豆、黑豆)和雜豆(紅豆、綠豆、蠶豆、芸豆等)，富含蛋白質，是維生素...
2009-05-04 -
美容食譜 五色養顏羹
一份可以打滿分的健康早餐，一定要保證品種豐富，份量充足，營養均衡。中醫學的養生理念素有“五色養五臟”之說，換句話說，就是要我們多攝入顏色不同的食物，不追求分量，但追求種類，飲食結構中，只有各類...
2011-10-14 -
漲姿勢 這5種食物有保養五臟的功效
五臟健康，女人看起來就會氣血調和，氣色好，那麼怎麼保養五臟健康呢？其實平常我們吃的食物也可以保養五臟！下面一起來看看怎麼吃出健康來吧！清肝滌熱——李子李子不僅色澤豔麗、汁多酸甜，還含有豐富的糖分、果...
2015-07-17 -
五色補五臟 細數六種補腎食物
春季是鍛煉，養生的最佳時機，俗話說：一年之計在於春，想要來年的身體健康，那麼一定要在春季打好基礎，尤其是男性朋友，工作壓力大，久坐辦公對身體健康都會產生影響，因此要適量的進行運動，另外還可以多吃一...
2013-04-04 -
如何用五穀來養五臟 大米潤肺小米養脾
小米玉米高粱米，各種雜糧的養生功效各不相同，你都瞭解嗎？本文為你介紹17種雜糧各自不同的養生功效，想要滋陰補腎、健脾暖幹，黑米是不錯的選擇；蠶豆則可以祛濕利腑。瞭解了這些，你就可以選擇合適自己的那一...
2014-03-03 -
一穀補一髒 五穀雜糧 滋養五臟勝補藥
俗話有說：“人可一日無肉，不可一日五穀。”黑米、大米、小麥等五穀雜糧，不僅可以讓你裹腹，更是可以幫你滋養五臟。五穀補五臟，挑對五穀雜糧，就可以把五穀食物變成你的黃金補品。人類飲食，每天都在與五穀雜糧...
2013-10-15 -
五臟怎麼養，細說最養五臟的食物！
五臟即心、肝、脾、肺、腎，它們分別支配著我們人體的活動，它們的健康也代表著人體的健康，所以日常飲食中，多吃對它們有益處的食物。 養心的食物 1.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用...
2015-12-07 -
可以預防癌症養五臟的幾個小動作
中醫認為腫瘤多與五臟中肝、脾、腎的功能失調有關，其中肝主疏泄，調暢氣機，“百病皆生於氣”，氣機暢達，氣血痰濕毒等邪氣就不能凝聚;脾為氣血生化之源，為後天之本;腎藏精，為先天之本，脾腎構成了人體抗...
2013-05-02 -
4款美容小藥膳 滋養五臟健康
對於女性朋友來說，總是希望自己的年輕美麗，而平常依靠一些化妝品保養自己的肌膚問題，除此之外，中醫認為，容貌與人體的臟腑有著密切的關係，只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才能明亮紅潤，因此想要延緩容顏衰...
2015-03-05 -
五穀雜糧可幫你調養五臟
中醫認為五臟六腑功能正常是我們健康的基礎。生活中的一些因素往往會傷害我們的五臟六腑，保護臟腑刻不容緩。我們知道吃五穀雜糧很養人，這其中有些食物重在養某個特定的臟腑，根據你的身體狀況，選擇合適你的五穀...
2017-03-23 -
保養五臟，拒絕失眠
失眠 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 睡眠好，先保養五臟 睡不...
2011-03-15
