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秋季保健 女人應多吃這7種黑食物
健康飲食的妙處,全在於合理搭配,取長補短。黑色經常會被大家認為是不健康的顏色,但實際上,天然黑色的食物卻對我們身體大有好處。在中醫裡,黑色的食物也常常能幫助我們補腎提亮肌膚。 1.黑豆:活血解...
2015-08-08 -
喝酒後胃部舒服,吃15種食物養胃!
每年都有不少的節日到來,歡慶節日出去聚會應酬少不了喝酒,喝酒對胃的傷害很大,那麼喝酒後吃什麼養胃呢? 1.優酪乳 蒙古人多豪飲,優酪乳正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝優酪乳,優酪...
2015-11-02 -
七種黑色食物養出健康女人味兒
健康飲食的妙處,全在於合理搭配,取長補短。黑色經常會被大家認為是不健康的顏色,但實際上,天然黑色的食物卻對我們身體大有好處。在中醫裡,黑色的食物也常常能幫助我們補腎提亮肌膚。這七種食物對女性有很大...
2016-02-17 -
寒冷冬季男人吃什麼食物養胃
冬天如何暖胃 1.對付反胃:口含生薑 中醫有雲:“生薑為嘔家聖藥”。專家介紹,生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐,可以切一片薄薄的生薑含入口中,唾液把辛辣的薑汁吞入胃中,就...
2013-01-22 -
女性貧血吃什麼食物養血
想要達到補血的效果,應該把重點放在養血上。除了保持樂觀情緒、養成良好起居習慣外,還應加強飲食調養,平時要多吃富含“造血材料”的蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅)、葉酸等營養食物,如瘦肉、動物肝臟、魚...
2015-11-19 -
堅果類食物養生的效果都有哪些
一、核桃:含豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸,另外還含有多種抗氧化劑,如維生素C和維生素E,可以對抗讓人體衰老的自由基。核桃仁的長相很像人的大腦,所以有吃核桃補腦的說法。這是因為,核桃含有大量補腦益智的...
2017-05-12 -
女人孕期適合吃什麼食物養胎?
孕期,孕婦的飲食相對來說還是比較重要的,孕婦吃什麼直接影響胎寶寶的健康。那麼,孕婦吃什麼菜好呢?孕婦吃什麼對胎兒好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文章中看看,孕婦營養的食物有哪些吧! 孕婦安胎食...
2017-05-13 -
豆的功效與作用 6大豆類食物養生功效強
豆類食物富含蛋白質和各種微量元素,營養價值非常高,是我們日常飲食中經常食用的一類食物。它種類很多,每種都有不同的食用功效,那麼你知道常見的豆類有哪些嗎?你知道它們都有哪些功效和作用嗎?今天小編就向...
2017-05-19 -
上班族吃什麼養胃 7種食物養胃效果棒
民間有言,胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外,日常飲食更是要多多注意,也就是一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。那麼上班族吃什麼養胃呢?接下來為大家詳細介紹,供...
2017-05-23 -
胃出血吃什麼食物養胃比較好?
如果身體出現胃出血的情況,一定要及時進行治療,因為胃出血出現的原因多數是患有胃病並且沒有及時治療而導致的。胃出血的患者還應該注重飲食護理,多食用一些優酪乳、乾果、紅棗山楂等食物。 1、優...
2017-06-28 -
夏天心火旺怎麼辦?巧搭食物養心清火
在夏天炎熱的天氣裡,最容易出現的不適症狀就是上火,心火旺就是上火中較為常見的症狀,有什麼辦法可以去心火呢?今天,推薦幾種具有緩解心火的食物和食譜給大家,快來一起看看都是哪些吧。夏天心火旺吃什麼好苦瓜...
2017-07-11 -
吃什麼食物養胃 這些食物讓你健康養生
隨著現代生活壓力過大,節奏加快,使胃部或多或少出了一些問題。而胃部疾病通常與日常飲食息息相關,俗話說胃病“三分治七分養”,那麼,吃什麼食物養胃呢?下面一起來看看吧。麵條吃麵條養胃,這是毋庸置疑的,而...
2017-09-24 -
食物觀其色,五色食物養五臟
紅色食物養心 紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血和促進血液生成的作用,常吃可增強神經系統的興奮性,緩解身體疲勞。紅色食物富含番茄紅素、維生素C、鐵和蛋白質,不僅具有極強的抗氧化性,可以...
2015-11-30 -
春天吃什麼養生,6種食物養好你的身體
春天萬物萌發,是人體養生的好季節,這時候人們都有想吃一些應季的食物想法,那麼吃那些食物可以養生呢,香椿、春筍、春韭都是應季的好食物,即可嘗嘗鮮又可以保養好你的身體。另外大蒜、蔥和芹菜都是日常經常吃的...
2016-04-28 -
吃什麼能保養頭髮,七種食物養發好
每個女人都想要有一頭烏黑的秀髮,這就需要日常加以保養,好的洗髮水,護髮素固然能使秀髮變黑一些,但是只要一停用,頭髮又不好了,最好的保養頭髮的方法就是食療,吃一些可以保養發質的食物,可以讓你秀髮永駐。...
2016-04-28 -
養肝的食物有哪些 九種食物養肝有奇效
肝臟對於人們的健康來講是十分重要的一大器官,通常來講,肝臟所具有的解毒作用,是能夠有效的保證人們體內的毒素及時排出而不會危及健康的,因此,對於養肝的食物,大家在平時養護肝臟的時候便可以經常食用。 ...
2016-04-29 -
吃什麼對皮膚好 巧吃食物養出水嫩肌膚
每個人都希望自己擁有一個好的肌膚,可是由於天氣乾燥,飲食的不合理總是出現皮膚不好的現象。那麼,吃什麼對皮膚好?對皮膚好的水果有哪些呢?今天小編就來告訴你吃什麼對皮膚好,讓你巧吃食物養出水嫩肌膚,一起...
2016-04-29 -
春季養肝 春季吃哪些食物養肝健脾胃?
春季是肝旺時節,少食酸性食物,否則會使肝氣更旺,傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜。今天為大家介紹春季養肝健脾胃的食物,一起來看看吧! 至於春天容易...
2016-04-29 -
食物養生知識有哪些
眾所周知,人們在平時如果能夠對自己所吃的食物有所控制和刻意安排的話,在一定程度上是能夠保證其身體變得越來越健康的,而在各種各樣的食物中,不同的食物所具有的養生功效也是不一樣的,因此,對於食物養生的知...
2016-04-30 -
建議多吃這些食物 10種日常食物養顏補腎
10種日常食物養顏補腎你知道是哪些嗎?平日裡我們吃的食物各式各樣,人們一般喜歡依據自己愛的口味去吃東西,但是從養生的角度來說,建議多吃下面說的這些食物,來看看吧。 10種日常食物養顏補腎 護腿:香蕉...
2016-04-30