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揭秘5種比蛋糕還讓人發胖的優酪乳
原味草莓優酪乳 這種草莓優酪乳，儘管99%脫脂，但是每6盎司中含26克糖。 藍莓水果優酪乳 這種優酪乳每6盎司中含26克糖。這提醒你，應該多注意下食品的成分標籤。 香滑低脂優酪乳 這種優酪乳每...
2017-02-27 -
壓力也會讓人發胖
減肥時，多吃一口飯或沒時間做運動，常常讓肥胖人士倍感壓力，學者研究指出，壓力讓人胖，原因是人在承受壓力時會刺激腎上腺皮質醇分泌，導致脂肪特別容易堆積在腹部，所以減肥時心情放輕鬆，多吃一口又何妨，...
2010-06-21 -
男人發胖看這裡，幾個方法幫你減!
現在不管是男性還是女性都在追求完美，不止是女性會在自己的臉上下功夫，現在連男性也開始注意起來自己的外貌了，一個成功的男士他的生活品質一定是需要保障的，不能人成功了之後他的生活品質在下降，另外一般成...
2016-10-01 -
練瑜伽會讓人發胖嗎
練瑜伽會讓人發胖嗎?很奇怪最近有人問我這樣的問題，確實，瑜伽是一種有氧運動，應該是減肥的一種運動方式，為什麼會有人問我這樣的問題，仔細一詢問才知道，原來她為了減肥練習了瑜伽，卻發現自己的體重非但沒...
2016-01-10 -
男人發胖，是什麼原因促成的？
現代社會因為科技高度發展，似乎患上肥胖症的男性也越來越多。而且對於這部分男性而言，就連他們自己也找不到發胖的原因，就好像本山大叔的小品臺詞一樣“忽忽悠悠就胖了”。到底是什麼原因讓男人變胖呢? 1....
2016-10-25 -
碳水化合物不會使人發胖！這些謬論你也信？
想要減肥成功，意志力固然重要，健康的飲食也必不可少，但若遵循了錯誤的飲食習慣，則可能造成相反的結果。俄羅斯“醫學論壇”新聞網便提出5項所謂健康的飲食謬論。 謬論1：維生素和礦物質製劑足夠補足飲食營...
2017-03-07 -
防止男人發胖變將軍肚
男人將軍肚主要與飲食和運動有關，所以，要想避免肥胖避免將軍肚的發生，通過長期適當鍛煉、合理飲食是完全可以避免的。 防止男人發胖變將軍肚 1、鍛煉活動，例如散步，使人每小時至少多消耗200卡熱量。它...
2017-03-08 -
這些食物容易讓人發胖
當代社會，肥胖成為不少人的困擾，那麼造成肥胖的根源又是什麼呢?其實肥胖的原因都和飲食分不開，下面，就跟隨蜀邦小編一起來看看哪些食物容易讓人發胖。 1.巧克力 黑巧克力對增肥大大有益，黑巧克力對人體...
2017-03-08 -
熬夜會讓人發胖？夜貓子該如何減肥
現在很少有人“日出而作，日落而息”了，到了晚上往往遲遲不肯上床，總覺得好多事情還沒做完，一天24小時根本不夠用!即使躺在床上，也要習慣性的看手機，遲遲捨不得關，不停地刷新微信朋友圈…… 熬夜造成人...
2015-04-21 -
驚！吃得太鹹竟會讓人發胖
現在社會以瘦為美，因此減肥瘦身幾乎成了女性終身奮鬥的事業。不少女性每天都為減肥疲於奔命，甚至精確計算每一樣食品所含的熱量，生怕自己會因為多吃了一口飯而長胖。然而，要想控制體重，這還不夠，你或許不知道...
2016-06-06 -
躲在房間幹這事居然使人發胖
新的研究表明，在臥室裡給手機或平板電腦充電可能會導致人體體重的增加。專家說，設備和電腦螢幕發出光——或路燈——會導致體重增加，是因為它危害的睡眠荷爾蒙褪黑激素的分泌。健康水準的褪黑激素能促進規律的...
2016-04-20 -
男人發胖的原因有哪些
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下： 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰； 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容...
2012-06-16 -
女人發胖這原因震驚了所有人
美國研究人員一項研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降...
2016-01-26 -
研究顯示食用麵包不會讓人發胖
西班牙馬德里孔普盧棟大學最新的一項調查研究結果表明，食用麵包不會讓人發胖。 據當地媒體24日報導，這一調查研究由孔普盧棟大學營養學博士奧爾特加負責，對來自拉科魯尼亞、巴賽隆納、馬德里、塞維利亞和...
2010-03-26 -
6種吃飯方式會讓人發胖
一般肥胖都和飲食有關，吃的太多是導致肥胖的關鍵，所以想要減肥或是維持身材，控制飲食是關鍵。為了避免不自覺的吃進太多食物，以下6種吃飯行為要少做。1、在昏暗中吃東西美國加利福尼亞州立大學2002年的一...
2015-12-14 -
美國研究人員發現：精神壓力大容易使人發胖
俗話說“心寬體胖”,而美國科研人員最新研究發現,精神壓力過大也會讓人發胖。 美國哈佛大學科研人員在最新一期《美國流行病學雜誌》上報告說,他們對1355名美國成年男女進行了長達9年的跟蹤調查,得出了這...
2009-07-28 -
專家解讀：吃玉米會使人發胖嗎？
吃玉米會讓你發胖嗎？ 這個季節，能吃到新鮮的玉米真是享受。但是最近，很多人可能不再願意接觸它。這是因為最新的健康研究表明，吃玉米會使人發胖。 事實上，現在很多人已經放棄吃玉米，完全是因為害怕體...
2012-08-17 -
解讀女人發胖的驚人內幕
1、夏天猛享受空調，舒服得來變胖 人體享受空調，身體內的熱量就消耗得更少了。加上不運動的生活習慣久而久之不發胖才怪咯！ 2、參加工作後會引致發胖 主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73...
2011-01-28 -
天天喝牛奶會使人發胖嗎？
很多的朋友都習慣在早餐的時候喝牛奶，也有一些人睡眠品質不是很好，喜歡在晚上睡覺之前喝牛奶來安神助眠，每天適當的喝牛奶對於健康是很有好處的，裡面的大量的鈣和蛋白質是維持人體正常運行的重要物質，並且牛...
2015-08-24 -
春季令女人發胖的十大食物
1.熱狗、辣椒、乳酪 熱狗、辣椒、乳酪，有時候包裹在玉米麵包裡的，總是和棒球賽聯繫在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心！ 2.巧克力 黑巧克力對人體是有益...
2013-03-02
