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潤肺的食物 春季吃8大美食清肺補水美膚
春季吃8大美食清肺補水美膚1木耳木耳富有天然植物膠質，又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、痰中帶血、喉嚨乾燥等症狀，可說是養陰潤肺的極品;此外，其中所含的膳食纖維還能幫助腸胃蠕...
2014-04-17 -
讓你一瘦再瘦的零食清單
其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，讓自己變成小肥婆的話，最好參考一下美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”。記住，越是排在前面的，...
2012-09-28 -
為十一長假備份零食清單
十一臨近，選擇在家看電視、看書的人也不少,可是很多人一旦在家就總想吃些什麼。其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，或避免出現蛀牙，最好參...
2008-09-24 -
高血脂吃什麼零食好呢？
一些身體肥胖的人，往往也是高血脂患者，因為這樣的人平時的飲食食用肥甘的食物比較多。而血脂高可能會誘發許多疾病，比如腦血栓、動脈硬化等，所以出現了高血脂，一定要注意控制飲食，積極的鍛煉，嚴重的還需要...
2015-10-06 -
減肥能吃什麼零食
減肥期間並不是完全忌諱零食的。其實，在減肥期間巧用小零食，還可以幫助我們減肥。我們只要選擇一些健康的零食：蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂乳製品、堅果等，適量吃就可以幫助我們減肥。 列一個...
2011-12-08 -
老年人吃什麼零食好 四類健康零食
從現在的營養健康角度考慮，零食被歸類為垃圾食品，應該儘量少吃。但是從另一個方面來看，適當吃些零食，可以改善心情，增加社會樂趣。對於老年人而言，可以選擇健康又美味的食物作為零食，滿足果腹之欲的同時又...
2017-04-12 -
孕婦可以吃什麼零食 5種美味
孕婦可以吃零食嗎？孕婦能吃零食。懷孕中、後期，孕婦可以選擇營養豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的零食，來補充熱量和蛋白質。那麼，孕婦適合什麼零食呢？ 孕婦出現7種症狀要千萬小心 紅棗 紅棗：...
2012-03-09 -
辦公室吃什麼零食好 10種健康零食
很多人都有在辦公室放一些小零食的習慣，以防自己困了累了餓了的時候，可以提神補充能量。那麼，辦公室裡吃什麼零食好呢？小編推薦辦公室必備的10種健康零食。 世界十大健康水果排行榜 話梅與橄欖 營養看點...
2012-05-23 -
皮肌炎能吃什麼零食
皮肌炎能吃什麼零食？我們知道好的飲食不僅可以提供人新陳代謝所需要的能量，還能對疾病的好轉起著促進作用，為此，很多皮肌炎的患者都在詢問，皮肌炎患者吃什麼食物好?針對這一問題，我們今天就來做一下詳細介...
2016-03-23 -
職場男吃什麼零食降火又潤燥
潤喉川貝枇杷糖 川貝可以潤肺化痰、枇杷葉可以宣肺排痰、薄荷具有清涼辟穢功用，當你在街邊、建築工地、有人吸煙的空氣污濁環境中，可以吃一顆川貝枇杷糖保護肺臟，經常感覺咽痛、咽癢或用嗓多的人也適合吃...
2013-01-31 -
什麼零食比較有營養呢
生活中很多人都喜歡吃零食，尤其是女生，對零食是沒有任何抵抗力的，但是很多零食是沒有什麼營養的，所以吃多了對於我們的身體是沒有什麼好處的，但是我們在選擇零食的時候也可以選擇一些有營養的，對身體有幫助...
2015-11-04 -
老人家吃什麼零食會長壽
專家指出，“老人吃什麼零食”要根據老人自身的需求。比如微量元素硒不足與低下，正是冠心病、白內障以及某些腫瘤等疾病發生的原因之一。因此，平時常吃些含硒元素的花生、核桃、葵花子、板栗等零食，對延緩衰老...
2013-10-27 -
胃不好吃什麼零食養胃呢
南瓜餅> 有一個健康的胃才能吃遍天下美食，胃受傷了不僅不能吃到自己想吃的食物，還在生活中帶來了很多的不便，而且由於我們日常飲食的不規律以及總是食用一些垃圾食品，久而久之，我們的胃就開始出現問題了。...
2015-11-16 -
選擇什麼零食熱量低又能解饞
選擇什麼零食熱量低又能解饞1想吃烤制食品，不如選擇肉乾除了滿足你想吃燒烤的味蕾，肉乾富含蛋白質，是其他零食比不上的。只要確保不含亞硝酸鹽，肉乾也是一種健康又美味的零食。而且相比烤制食品，肉乾的熱量也...
2017-05-30 -
辦公室備點什麼零食好 推薦三類零食
辦公室吃什麼零食好?對於上班族來說，我們都會準備一些零食，閒暇之餘，適當的吃點零食可以補充體力，增強身體的抵抗力。對於辦公室一族來說，我們經常會遇到眼睛乾澀，困倦乏力等症狀，辦公室人群可以有選擇性...
2017-07-07 -
上班族吃什麼零食好？OL必備7款健康零食
上班族每天都要繁忙的工作和腦力勞動，需要特別注意補充各種營養元素。除了正常的一日三餐外，還可以吃一些有營養的零食。職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃...
2017-08-15 -
什麼零食適合減肥吃呢？
在很多人的認識當中，都會認為減肥時要遠離所有的零食，可實際上在減肥期間適當的吃零食是可以的，關鍵在於選擇，像西梅、青梅、葡萄、幹花生等這些零食，減肥期可以吃。 1、西梅 傳說中最完美...
2017-08-24 -
孕婦能吃什麼零食 四種零食放心吃
零食是很多人的最愛，平時除了吃飯喝水外，不吃些零食，生活少了許多味道。但是零食向來是垃圾食品的代表，哪種零食才能讓孕婦放心地吃呢？孕婦能吃什麼零食一、堅果在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱...
2017-10-19 -
什麼零食吃了不長胖
愛美之心人皆有之，女性朋友對個人的外表身材特別看重，很多女性朋友都特別喜歡吃一些零食。建議大家在日常一定要減少膨化食品的食用，否則都可能會增加自身出現肥胖問題的幾率，可能會導致自身出現高血壓，高血...
2017-10-26 -
老年人吃什麼零食好 老年人可以吃零食嗎？
人到老年，身體便慢慢發福，各種病漸漸冒出。因此有些老年人便“緊衣縮食”，加強鍛煉，把零食從食譜中剔除了。其實這也不盡是正確的做法，就說零食吧，老年人適當地吃些零食，對熱量的補充和營養平衡是很有好處的...
2016-05-01
