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夏季菜譜大全：伏天餐桌上自做消暑藥 教你兩款夏季養生湯
現在已進入伏天，伏天酷暑難耐，很多人感覺吃飯不香，沒胃口，有的甚至出現中暑、上火等症狀。如何消暑輕鬆度過伏天呢？中醫專家指出，夏季吃得對食物，胃口就好，還能消暑。下麵推薦給您5種餐桌上最消暑的食物。...
2013-07-15 -
夏季最佳養生法：以熱除熱
夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來除熱才是比較好的養生方法。 1．熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀幹難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫...
2010-07-29 -
炎熱難耐 三伏天如何保養皮膚
三伏天如何保養皮膚 夏季天氣炎熱，想要保養皮膚，那麼第一件事情就是要做好防曬工作，同時也要做好保濕工作，隔絕紫外線對於皮膚的傷害，這樣才能夠令肌膚更加的白皙沒皺紋。具體的方法如下： 第一：...
2014-07-30 -
三伏天 中醫教你如何美容
三伏晚上早入睡 “夜臥早起，無厭於日”，這是古人對夏季睡眠的精闢說法。三伏天，將夏季的晝長夜短發揮到極致。天氣最炎熱，也容易有潮氣。很多人因此不喜歡活動，喜歡熬夜。事實上，這樣對身體的損害會很...
2014-07-10 -
三伏天養生吃三薯
三伏是一年中最熱的時期，氣溫最高，人體容易感到不適，且人們在這個時期還易“情緒中暑”，專家建議，在三伏時期不妨多吃“三薯”來養生。那麼三薯是什麼呢？三薯分別是指馬鈴薯、紫薯和蕷薯，那它們在夏季有...
2014-07-30 -
夏季消暑用涼水洗腳？三伏天降溫常見誤區
小暑節氣之後，氣溫逐漸上升，一年當中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高溫悶熱，動不動就會大汗淋漓，這樣的天氣會讓人們身體出現很多不適，比如說中暑、食欲不振等。我們如何在三伏天做好養生工作保障身體健康...
2014-07-24 -
三伏天氣溫高易患上熱射病 教你如何防治熱射病
一年當中最難熬的就是三伏天兒，三伏天氣溫高，身體會出現很多的不適，甚至會中暑，而熱射病是比較可怕的一種，氣逆是最嚴重的一種中暑類型，若得不到及時救治，死亡率會非常高。對於熱射病很多人還不是很瞭解，下...
2014-06-27 -
伏天酷暑難耐 5種餐桌上的“消暑藥”
土豆 其實土豆也很適合做涼拌菜，因為夏天吃土豆不必擔心脂肪過剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多餘的脂肪漸漸代謝掉。其次，吃土豆不必擔心...
2012-08-06 -
三伏天養生菜 糙米甜飯團
原料：糙米70克、糯米50克、葡萄乾30克。 調料：糖1勺、橄欖油1勺。 做法： 1、糙米和糯米淘洗乾淨，浸泡3個小時。 2、將糙米、糯米、葡萄乾倒入電飯煲中，加入適量的水，一勺橄欖油。蓋...
2011-07-27 -
三伏天降溫常見誤區 上班族如何預防中暑
一年當中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高溫悶熱，動不動就會大汗淋漓，這樣的天氣會讓人們身體出現很多不適，比如說中暑、食欲不振等。我們如何在三伏天做好養生工作保障身體健康?首先要瞭解三伏天的防暑降...
2014-07-24 -
夏天吃得太涼容易中暑 三伏天如何防中暑
現在已經進入伏天，氣溫越來越高，提醒大家外出要及時做好防曬措施，多補充水分，進食消暑食品並保證充足睡眠。尤其是不能為了清涼而貪吃涼飲，因為喝多了也會中暑哦。 夏天吃得太涼容易中暑 大量冷飲進入腸胃...
2014-07-17 -
暑濕感冒可以熱捂發汗嗎
入夏隨著氣溫攀升，發熱、困倦、口幹症狀的病患明顯增多。專家介紹，這是夏季感冒（熱傷風，中醫稱為暑濕感冒）的發病特徵。這種夏季發作的感冒，不能按冬天感冒一樣吃藥，更加不能熱捂發汗，恰恰相反，應該清...
2013-06-07 -
三伏天消暑 不能喝綠豆湯就喝三豆湯
現在正處於2015年的三伏天，三伏天是我們人體氣血最為旺盛的時候，是冬病夏治的最好時機，大家要抓住這個機會治療疾病，同時，三伏天一定要注意消暑，消暑最為常見的飲品就是綠豆湯，但是脾胃不好的人不...
2015-07-21 -
三伏天寶寶的五個清涼錦囊
偏偏漫長的暑假就處在三伏天裡面，熱得媽媽們都不想帶寶寶出門，即使是靜坐在家裡，寶寶也喊熱，除非整天開著空調，但眾所周知，長期開空調對寶寶身體也不好，無奈之下，媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。 法寶...
2012-07-23 -
伏天飲食調節 中醫教你根據體質吃飯
伏天是一年中最熱的時期。伏天吃什麼更有利於消暑呢？中醫專業人士介紹，應根據人的體質進行飲食調節。 痰濕質 此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦怠。調養應以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之...
2012-07-03 -
伏天多吃三筍清熱減壓
現代人往往營養過剩，若碰上炎熱的天氣，容易上火和心情煩躁。炎炎夏季吃點筍，有利於除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。 竹筍除含有豐富的植物蛋白外，還含有胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2、維生素C...
2014-07-21 -
三伏天如何有效預防中暑
現在已經進入三伏天，三伏天是一年中最熱的時間段，在這個時間段中暑的發生率比其它時間更高，因此，我們要注意預防中暑，那麼，三伏天怎麼有效預防中暑呢? 怎樣做可以預防中暑的發生? 1、大量飲水...
2015-07-15 -
三伏天飲食禁忌 不宜吃冰不宜進補
三伏天不能吃什麼 三伏天是一年中最熱的季節，在三伏天要注意做好防暑工作，除了要知道應該吃什麼外，還應該留意飲食禁忌，那麼三伏天不能吃什麼呢?三伏天飲食禁忌有哪些?下面為您介紹三伏天飲食禁忌。...
2015-07-14 -
子宮肌瘤可以熱敷嗎?
患了子宮肌瘤可以入熱敷嗎？子宮是女性最重要的器官之一，因為子宮是孕育生命的地方，所以子宮的健康也是非常重要的，那麼患上了子宮肌瘤是否可以進行熱敷呢？子宮肌瘤是可以熱敷，熱敷是不可以治療子宮肌瘤。熱敷...
2016-11-29 -
進入三伏天 身體防“火”你準備好了嗎？
2015年7月13日入伏，伏天共計40天，較往年時間有所延長，這個夏季滾滾熱浪襲來，很多地方都開啟了“燒烤模式”，進入三伏天，暑氣更熱，那麼夏季防“火”你準備好了嗎？消暑是場持久戰，女性要怎麼消暑度...
2015-07-13
