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三伏天必知的降暑誤區
現在已經是三伏天了，這也是屬於一年中最熱的一個時候。所以我們在這個時候要做好面對這高溫天氣的準備。那麼你知道在這個時候我們需要如何來降暑呢？我們在降暑的時候要警惕哪些誤區呢？下面我們就一起跟隨9...
2016-08-04 -
三伏天推拿巧豐胸中醫的秘笈
有豐滿、彈性胸部的女性，在男性看來才有魅力。女性最特殊象徵之一可說是胸部。有豐滿、彈性的胸部，才是女性美的基礎。 三伏天推拿巧豐胸中醫的秘笈 想擁有豐滿、彈性的胸部，一定要指壓產生卵巢荷爾蒙和乳腺...
2017-02-17 -
三伏天怎麼坐月子
伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。這個時候，對產婦來說是一種考驗，因為她們既要照顧自己，還要照顧寶寶。1、衣服 月子裡要注意保暖，但在夏天也不可以憋得太悶太熱了，否則...
2016-12-20 -
三伏天防中暑 應保持充足的睡眠
中暑，是以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚乾熱、肌肉鬆軟、虛脫及昏迷為特徵的一種病症，由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。那麼，夏季應該如何預防中暑呢？下面...
2016-07-31 -
2015年三伏天是什麼時候 用三伏貼有什麼功效
2015三伏貼的時間按規定，從“夏至”日開始算起的第3個“庚日”為入伏，並作為“頭伏”的第1天，第4個“庚日”定為“中伏”第一天;從“立秋”開始算起的第1個“庚日”為“末伏”的始日，第2個庚日定為出...
2015-06-23 -
一點冷飲不能喝？三伏天養生謠言需破解
從7月17日入伏以來，我們不覺已經度過了三伏天的初伏。俗話說“冬養三九，夏養三伏”，意即伏天養生做好了，一整年都會少生病。在朋友圈流傳著不少三伏天養生的文章：三伏天要以“坐月子”的方式養生、熱水泡腳...
2016-07-28 -
三伏天，四種瘦身運動肥人最需要
抓住三伏天減肥正當時，那麼什麼減肥運動能讓你巧妙利用三伏天呢？下面小編就來給大家介紹下最適合三伏天瘦身的幾種運動。 游泳 游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用。夏季是游泳的最...
2016-08-22 -
進入三伏天又熱又悶 推薦西瓜翠衣茶
主題：西瓜翠衣茶 食材：西瓜皮適量，水、冰糖適量 做法： 1、將西瓜皮外部的翠衣切下並用清水清洗乾淨; 2、將翠衣放入鍋中，加入適量水開大火煮沸後轉小火煮約10分鐘; 3、加入少許冰糖調味後，待冷...
2017-02-23 -
空調制熱 冬季如何健康使用空調
有些人的身子比較單薄，一到冬天就異常怕冷。當氣溫開始出現0℃的時候，不少人在晚上睡覺時乾脆把空調開到29℃，且整夜未關。早上起床的時候感覺面部乾燥，嘴唇乾裂，整個人好像脫水似地很不舒服，嚴重的甚至需...
2013-12-22 -
三伏天艾灸要天天灸嗎
一、三伏天艾灸要天天灸嗎1. 三伏天艾灸要天天灸嗎2. 三伏天灸每次貼多久3. 哪些人不能做三伏天灸二、三伏灸的作用三、三伏灸的配方有哪些三伏天艾灸要天天灸嗎1、三伏天艾灸要天天灸嗎每年的三伏天都是...
2017-01-23 -
三伏天6個防中暑小貼士
隨著氣溫的上升，迎來中暑高峰期。專家表示，如果覺得噁心、口渴、乏力、頭暈或者胸悶等不適，都有可能是中暑的先兆。此時，應立即離開高溫地帶，到室外尋找陰涼處通風降溫，多喝水，以免發展為嚴重中暑。在...
2015-07-16 -
三伏天應該注意哪些飲食禁忌 6大錯誤你別犯
三伏天飲食應注意這6大禁忌1三伏天飲食應注意避開冰冷食物因為三伏天的時候氣溫很高，天氣很炎熱，所以很多人為了給身體降溫，就喜歡吃一些冰凍的食物。其實，在三伏天的時候，吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外...
2015-07-23 -
三伏天清腸減脂雪梨無花果粥
初入三伏天，家裡的飲食要注意調整一下，喝粥祛濕又進補了，今天做了雪梨無花果粥，低脂肪低熱量的食用，味道香彌誘人，女性可以放心食用，是一碗養生粥。 【三伏天清腸減脂雪梨無花果粥】 主料：紅米10...
2016-08-17 -
三伏天抗病毒殺菌西柚冰棒
顏色誘人，酸甜美味的西柚，對於三伏天悶熱的天氣，最容易生病了，吃些殺菌冰棒，家裡做的健康，今天小編推薦西柚冰棒，奶油香味，口感柔軟，果汁與牛奶結合，真是完美啊。 【三伏天抗病毒殺菌西柚冰棒】 ...
2016-08-17 -
三伏天變著花樣多吃面 能清熱去火的梔子涼麵
從古至今，人們歷來重視在三伏天多吃面，這不僅是一個傳統，即使以今時今日的眼光來看，依然包含著很 多道理。范志紅老師說過，“三伏天人們容易出很多汗，汗水中有蛋白質、氨基酸、鉀、鈉、鎂、維生素B1、維...
2017-03-04 -
伏天 以熱制熱更舒坦
伏天酷暑難耐，如何才能健康的“抵制”炎熱呢，中醫介紹“應時平補，以熱制熱”的方法。 所謂平補，就是通過溫補去寒濕，通過滋陰來降熱。一些新鮮的蔬菜水果，比如苦瓜、冬瓜、香水梨、番茄、馬鈴薯、番木瓜、...
2017-03-10 -
“以熱制熱”安然度夏
在炎熱的夏天，很多人喜歡打開空調享受清涼。然而實踐證明：冷水浴、電風扇及空調等雖能使局部溫度降低，但總體上說，體內熱量難以及時散發，皮膚雖然涼爽了一會兒，過後反覺得更熱了。專家指出，“以熱制熱”才是...
2017-03-10 -
夏季養生：夏日更要“以熱制熱”？
夏季養生要會“以熱制熱” 面對驕陽似火的暑天，很多人都喜歡躲在空調房間裡，偶爾出去一趟，回來也喜歡沖個冷水澡，讓身體迅速涼爽下來。事實上，這種做法不可取。在高溫季節運動或勞動後頭部易出汗，這時血...
2011-06-28 -
夏季養生還可以“以熱制熱”
夏季氣溫高，出汗是人體正常生理功能的一種表現，往往是汗一出來，就跟著涼快了些。所以小編提醒大家，不要一味的呆在空調房，不能一味貪涼。出汗情況比較多的時候，不妨試下用熱毛巾擦拭，以熱制熱、出出汗才是...
2013-08-09 -
夏季女人養生 需要“以熱制熱”
夏季女人養生需要“以熱制熱” 中醫講養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。女性的熱適應比男性差，尤其是體質比較寒的女性，更該注意保暖。而且女性陽氣不足，又以血為用，女性更要注意補陽氣，因...
2016-07-19
