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無糖飲料真的有助於減肥嗎?
由於對甜味天生的愛好,人們普遍喜歡喝甜飲料。但含糖的甜飲料能量太高,很多研究都認為含糖飲料會增加肥胖、糖尿病等風險。這個時候,一種不含糖的甜飲料開始進入我們的視野,那就是無糖飲料。這種飲料喝起來依...
2014-08-04 -
低糖食物能當飯吃嗎
低糖食物不能當飯吃。其原因有如下幾方面: 1、人體熱量來源於食物,食物中可產生熱量的營養素有三類:蛋白質、脂肪和碳水化物。按營養學基本原理,居民日常膳食中供熱量比例是:蛋白質、脂肪、碳水化物分...
2013-12-10 -
7款紅糖飲 “大姨媽”不再找茬
紅糖與不同食物進行搭配,也常可達到不同的保健功效。目前市場已有多種“功能紅糖”出現,如益母紅糖可補益氣血,化淤通經,緩解腹痛;阿膠紅糖可滋陰和血,除風潤燥,減輕腹痛;生薑紅糖可散寒暖胃,理氣活血,溫...
2014-05-05 -
驚!孕婦多吃高果糖飲食損害胎兒健康
一項新研究發現,女性懷孕時,一旦吃太多的高果糖食物和飲料,不僅可能會造成胎盤缺陷,還會阻礙胎兒的生長。孩子出生後,長大也較易出現新陳代謝相關問題。這項研究稱,水果、蜂蜜等天然食物本身就帶有果糖,最近...
2016-12-28 -
降糖飲食別陷誤區
糖尿病人最大的痛苦就在於飲食的限制太多。專家們提醒糖尿病患者,避開下面這五個飲食雷區,能幫助糖友們更好地控制血糖。 多吃飯多吃藥 認為飯吃得多了,再多吃一些藥就可以不影響血糖升高,這是不可取...
2010-07-15 -
5款紅糖飲 快速暖宮治痛經
痛經吃什麼好?中醫認為紅糖性溫,活血化瘀、溫經散寒,能緩解女性生理痛。紅糖與生薑、阿膠、益母草、桂圓等食材搭配,還能起到滋補養生、緩解痛經的功效,最適合女性經期飲用。小編推薦5款紅糖飲,快速暖宮治痛...
2014-08-12 -
“隱形糖”來襲 警惕7種高糖飲品
補充膠原蛋白飲料可增加皮膚彈性?四物飲可以改善氣色?喝纖體飲料可去除小腹?小心這些飲料裡添加的糖分,讓你老得更快。生活中的糖分並非都顯而易見,很多健康的食品也隱藏著高糖陷阱。越來越多的研究證實,攝取...
2014-09-22 -
全脂牛奶可降低糖尿病發病率嗎
全脂乳製品營養成分要比脫脂乳製品的豐富,就以牛奶為例,脫脂奶不光是過濾掉脂肪,還有一些營養成分也被過濾掉。很多糖尿病患者喜歡喝脫脂牛奶,其實牛奶中的3%的脂肪並不會對總熱量產生什麼影響,而且調查...
2012-10-29 -
糖尿病飲食要低糖低膽固醇嗎
糖尿病患者得病之後應該怎麼辦呢?有許多患者比較迷茫,有的患者將所有的希望都寄託在醫院和大夫的身上,其實患者自己也應該進行一些努力,比如在糖尿病飲食方面,就有許多注意的事項,患者要做到低糖和低膽固...
2012-10-31 -
水果糖尿病人吃低糖水果
對於糖尿病病人他們承受著相當大的痛苦,很多東西都不能吃。例如甜食、水果等。甜食和水果都存在不相同的糖分在裡面,如果攝入的太多,會引起血糖的上升,所以,建議病人要管住自己的這張嘴是很關鍵的。 糖...
2012-10-31 -
高血糖飲食
高血糖病人的體內一般來說便是血糖偏高,那高血糖的飲食方向就是要使體內的血糖水準降低,達到正常的標準。高血糖病人可以根據自身的狀況來確定自己的 高血糖飲食,如果吸收的熱量超過標準太多,可能血糖就不能夠...
2013-02-03 -
元宵節吃低糖無脂的做法
吃是一個人生存的最根本需求,而你不可能永遠都活在父母的繈褓裡。早已長大成人的你,是時候自己動手學做一下飯菜了。今天,小編就先來教你如何做好元宵節吃低糖無脂。 1.糯米粉放容器裡,加椰奶 2.1做...
2016-10-25 -
全麥飲食可降低糖尿病風險
(路透社醫學新聞)最新研究發現,食用富含全麥的能幫助成年人減輕發生2型的危險。 美國哈佛大學的markapereira博士指出,當一群超重或肥胖的成年人食用了富含全麥的食物(如燕麥和大麥),其...
2012-12-20 -
含糖飲料喝多了會引發食道癌嗎
俗話說”心急吃不了熱包子“,但是剛熟的“熱“包子真的可以吃嗎?據專家證實,剛做好的熱乎乎的食物就吃容易引發食道癌,相信很多人對這樣的情況有很多人會產生疑問,人們吃熱乎乎的食物難道對身體不好嗎,怎...
2012-11-16 -
山楂木耳紅糖飲治療卵巢囊腫簡單有效
除了積極配合臨床治療以外,卵巢囊腫患者還可自己嘗試自製既簡單又有效的山楂木耳紅糖飲,具有良好的輔助治療效果。 原料:山楂100克,黑木耳50克,紅糖30克。 制法:先把黑木耳洗淨後用清水泡發備...
2013-01-24 -
糖尿病人怎麼喝無糖飲料
糖尿病患者不可隨意吃糖,是因為極易吸收的糖會引起血糖的迅速升高,使受損的胰島B細胞不堪重負,加重病情。 於是,市場上的無糖和低糖食品便應運而生,一些糖尿病患者為了彌補飲食上的限制,只要是標有“...
2013-06-07 -
降低糖尿病腎病發作的辦法
由於糖尿病腎病的危害性很大,所以只要發現糖尿病腎病的病症就要及時的進行治療,不同的病症有不同的治療方法,患者在治療之前要知道自己的病症,做到對症下藥,適當的控制病情,那麼,降低糖尿病腎病發作的辦法...
2016-09-28 -
過量飲用含糖飲料有可能導致肝病
研究小組的結論表明:若大量服食果糖,不但可能會因為暴食而損害肝臟,還可能直接有毒。 美國肝臟疾病研究協會在波士頓舉行的年會上說,在動物身上進行的實驗證明,含糖軟性飲料的確同罹患肝病有關係。 ...
2012-06-19 -
男性適量飲酒 可降低糖尿病風險
據《市場報》報導,一項新的研究認為,每天喝一杯至兩杯啤酒或紅酒的男性,與那些從不喝酒的男性相比,其患Ⅱ型糖尿病的危險性可能會大大降低。 哈佛大學公共衛生學院的研究人員對近4.7萬名中老年醫務工作者...
2011-04-12 -
低糖優酪乳蛋糕的做法
同樣的一道菜,不同的人做出來的味道肯定是不一樣的,這除了人體的差異之外,更多的其實是做法上的區別,而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼,下面就讓小編來為大家介紹一下有關低糖優酪乳蛋糕的具體做法。...
2016-10-25