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孕期如何緩解便秘
方法步驟： 01 1保持積極的鍛煉是避免這種問題的關鍵，像游泳，散步等之類的運動都是不錯的選擇，它們可以刺激腸道活動，每次定期鍛煉的時間至少為15-20分鐘。同時運動不要透支自己，不要讓自己太累這...
2015-01-28 -
黑豆減肥法：瘦身養顏治便秘
黑豆減肥法有哪些功效1黑色素成分多酚令脂肪難以形成多酚，不僅僅富含於紅酒和藍莓，在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一種，叫花青素，花青素能加速脂質的代謝，令脂肪難以形成。除...
2014-09-17 -
老人便秘怎麼辦？簡單的處理
日本專家表示，所謂“薄荷毛巾熱敷法”，是將毛巾泡在加了薄荷油的熱水裡，再敷在腹部。腸道運作變差為開腹手術的後遺症之一，可能造成身體一時之間排不出糞便。所以為了改善開刀患者的腸道運作，醫院往往會採用...
2016-06-19 -
4組骨盆操 促進腸胃蠕動 杜絕春季便秘肥胖
春季多發便秘，而便秘恰恰又是辦公室女性肥胖的可怕致因!實際上，骨盆的調整對便秘的改善有著至關作用，利用骨盆操調整骨盆的張合，刺激肌肉，就能有效提高腸蠕動，排毒減肥非難事。 刺激骨盆周圍的肌肉，活躍...
2017-02-19 -
什麼秘方可改善便秘體質
方法步驟： 01 運動加快腸胃蠕動 不少MM在節食後的一段時間內都會有便秘現象產生，不用害怕，只要針對便秘做一些腹部運動，就能有效緩解便秘。 02 堅持攝入大量水分 早晨起床後可以喝一杯...
2015-05-22 -
預防小兒便秘需瞭解幾大誘因
方法步驟： 01 小兒便秘的原因：對於孩子來說大多數都是功能性便秘，我們首先從吃奶的孩子來說，一般是吃母奶的孩子便秘的比較少，吃牛奶的孩子容易便秘。特別是吃配方奶粉的便秘的現象還是比較多的，那就說...
2015-01-12 -
養生防便秘五大飲食的誤區
【導讀】你知道養生防便秘五大飲食的誤區嗎？如何治療便秘，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，揭秘治療便秘的5大...
2015-11-09 -
夏季便秘腹瀉交替怎麼辦
一、夏季便秘腹瀉交替怎麼辦1. 飲食通便宜補益1.1. 補益健脾1.2. 飲食禁忌2. 為何時瀉時秘二、便秘腹瀉交替應注意的疾病三、夏季保健的小知識夏季便秘腹瀉交替怎麼辦1、飲食通便宜補益中醫認為,...
2016-10-08 -
冬季便秘怎麼辦 中醫幫你有效緩解
冬季便秘的緩解方法 貓步：也就是T型臺上模特的走路方式，行進時左右腳要輪番踩到兩腳間中線的位置。幅度可以適當大一些，每天傍晚走500米以上，可以有效增強腰部力量，促進腸胃蠕動。 船式：仰...
2017-01-31 -
誰說便秘是老年人的常病，咱年輕人便秘也老難受了
說到便秘，一般認為是老年人常有的問題，然而事實上，咱們不少年輕人也深受其苦。便秘與大腸功能失調有關。大腸壁伸縮性變差、病變導致不能蠕動以及大腸神經反射出了問題，會引起便秘。 年輕人最常見兩種便秘：...
2017-02-15 -
便秘怎麼調理 一日三餐選對飲食是關鍵
全天候一日三餐調養法輕鬆擺脫便秘1早起：喝杯淡鹽水有條件的朋友，早上起床後喝一杯淡鹽水，不僅能提精神，更重要的是能在氣溫比較低的時候暖一下胃，潤滑腸胃，可以緩解便秘症狀。2午餐：吃根莖類蔬菜多吃高纖...
2014-04-28 -
秋天吃什麼治便秘
一、秋天吃什麼治便秘1. 秋季便秘吃什麼好2. 治療秋季便秘的偏方3. 治療秋季便秘的食譜二、便秘的原因三、便秘對身體的危害秋天吃什麼治便秘1、秋季便秘吃什麼好1.1、堅果:堅果中含有豐富的維生素B...
2016-11-06 -
瑜伽練習幫助解決冬季便秘
【導讀】瑜伽練習幫助解決冬季便秘，很多朋友冬季不愛運動，那麼缺乏運動是引起便秘的其中一個重要原因，尤其是冬天便秘更是便秘高發期。那麼便秘怎麼辦呢？今天小編為你推薦瑜伽練習幫助解決冬季便秘。 瑜伽...
2016-03-22 -
春燥易便秘 遠離便秘惡習教你輕鬆排便
便秘六大惡習1該排便的時候不排，總是忍著早飯後過了30多分鐘，隱隱約約感到有了便意，本來想坐在馬桶上從容大便的，可是看看表，快遲到了。是拉還是不拉呢?正在猶豫的時候，腦海中已經浮現出一張生氣的面孔，...
2015-02-10 -
不是人人都適合吃水果治便秘
有不少朋友都認為，出現便秘問題，可以用吃水果的方法來治療。中醫體質，吃水果對治療便秘有幫助，但每個人的中醫體質不同，不是所有人都適合用吃水果的方式來治療便秘。下文做了具體介紹。 根據中醫理論的“...
2016-08-25 -
一個穴位搞定多年老便秘 比吃瀉藥效果還好
由於不良的飲食習慣等生理因素，很多人被便秘困擾。再加上正值冬季，天乾物燥，更為便秘的產生提供了「環境」。而便秘來襲，除了借助藥物幫忙之外，還有什麼好方法? 今天小編教大家中醫養生的方法，在人們的身...
2017-02-19 -
月子裡便秘怎麼辦
月子裡便秘怎麼辦？新媽媽因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，進而很容易產生便秘。所以要治療坐月子便秘這一問題則必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝。那麼月子裡便秘怎麼辦呢？產後一定...
2016-12-20 -
白芍玄參治便秘
治療便秘的方法很多，尤其在中醫領域裡，有很多偏方。這裡小編就介紹一種中醫偏方給大家，白芍玄參。白芍玄參的處方中含有很多種中藥，比較複雜。但是白芍玄參的效果還是不錯的。希望大家多多研究它，以後便秘...
2016-06-28 -
枳實白術治便秘
便秘的情況，不少人都遇到過。引發便秘的原因有很多，治療便秘的方法也不少。這裡小編介紹大家一個中醫偏方，枳實白術。枳實白術的處方很簡單，只有枳實、白術兩種。但是用法要多注意。有需要的朋友一起來看看...
2016-06-27 -
學會這5招輕鬆甩掉便秘
上了年紀的人容易便秘。根據統計，在老年人中，有四分之一男性、三分之一女性有這個困擾，如果是生病住院的老人，便秘比例更高達四分之三。正常人是一天解便1至2次或兩天解便1次。以統計學的角度，一周解便少...
2017-01-20
