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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
兒童保健 中醫推拿治療小孩兒便秘
小孩兒生病是最讓大人頭疼的一件事，尤其是給小孩兒吃藥，大人看著也不忍心，其實很多時候中醫的小辦法就幫助我們解決小孩兒的生病。今天小編與您分享的就是中醫推拿治療小孩兒便秘。中醫常將小兒便秘分為實熱...
2016-09-29 -
兒童保健 小兒推拿法健脾胃強心肺
小兒生長發育的最初階段都是很脆弱的，很多時候需要家長輔助做一些按摩讓小孩兒更加健康的長大。尤其是給小兒健脾胃和強心肺特別重要的。今天就跟您分享中醫：小兒推拿法健脾胃強心肺。 保健法一：健脾胃法。...
2016-09-29 -
兒童保健 小兒腹瀉的常見食療方法及推拿方法
腹瀉病是一組多病原，多因素引起的小兒常見病。臨床上以大便次數比平時增多及大便性狀有改變為特點。而對於經常發生的小兒腹瀉，又有哪些好的方法呢?下面和小編一起來瞭解一下吧! 藥膳療法 1.齒莧車前飲...
2016-09-26 -
常用推拿保健手法
1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導的手法，適用於全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。指按法。接觸面較小，刺激的強弱容...
2017-03-11 -
推拿的保健功效
大家對推拿兩個字相信有所耳聞，可是具體什麼叫推拿呢？推拿是怎麼樣的呢？推拿又對我們身體有什麼好的保健作用呢？所謂的推拿呢，中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有...
2014-09-09 -
偏頭痛頭面推拿保健
偏頭痛患者在日常生活中除了對症用藥外，還可以做一些中醫推拿操，不僅可以有效緩解偏頭痛，還能起到很好的保健作用，其中頭面推拿可以促進偏頭痛的康復。 頭面部操作：取坐位或仰臥位。 ①先用大拇指指端...
2012-04-19 -
偏頭痛頸項推拿保健
偏頭痛患者在日常生活中除了對症用藥外，還可以做一些中醫推拿操，不僅可以有效緩解偏頭痛，還能起到很好的保健作用，其中頸項推拿可以促進偏頭痛的康復。 頸項部操作：取坐位或仰靠位。 ●用大拇指指腹推...
2012-04-19 -
推拿有什麼保健作用
（1）疏通經絡。《黃帝內經》裡說：“經絡不通；病生於不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裡，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促...
2012-04-16 -
怎麼推拿按摩保健肺
肺推拿保健具有固衛抗邪、宣肺利竅的作用，防感冒等呼吸系統疾病，並調整全身功能狀態。方法：①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側，正中線旁開6寸，平第一肋間隙處之中府穴1～2分鐘。②揉膻中。用三指揉兩乳...
2012-04-16 -
中醫如何推拿保健腎？
腎推拿保健具有補腎壯陽、充腦增智、壯骨強身、促進生長發育的作用。方法：①摩丹田。掌摩熱，置臍下3寸下丹田處摩3～5分鐘。②摩腰眼。兩掌摩熱，在背側腰眼處摩3～5分鐘。③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴...
2012-04-16 -
肺的推拿保健法
①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側，正中線旁開6寸，平第一肋間隙處之中府穴1～2分鐘。 ②揉膻中。用三指揉兩乳連線中點，平第四肋間膻中穴1～2分鐘。 ③壓胸。用掌相疊，隨呼吸按壓胸骨數次。 ...
2013-07-05 -
腎德推拿保健法
①摩丹田。掌摩熱，置臍下3寸下丹田處摩3～5分鐘。 ②摩腰眼。兩掌摩熱，在背側腰眼處摩3～5分鐘。 ③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴，以命門、身柱等為重點，再用掌推(自下而上);沿脊旁0.5寸夾...
2013-05-09 -
發現新世界，常用的推拿按摩保健手法
既然進來了，可不可以看完再走。 1.按法 是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導的手法，適用於全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按...
2017-06-22 -
推拿可養生保健 這些禁忌證需瞭解
推拿是中醫比較常見的一種治療方法，那麼推拿有什麼作用呢？下面我們就來瞭解下：什麼是推拿推拿，通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿...
2017-10-19 -
推拿的保健功效 推拿手法治療失眠症
推拿作為中醫保健一個必不可少的按摩方式，而深受廣大人群喜歡。推拿中所施行的各種技巧動作。它通過許多不同形式的操作方法可刺激人體的經絡穴位或特定部位。其中有的以按捏為主，如按法、壓法、點法、拿法、捏法...
2016-04-28 -
推拿腰部的好處 腰背部保健養生按摩方法
推拿作為按摩的一種方法，適用於神經類型的疾病，最常見的就是推拿頸椎病，腰肌勞損等。因為過度疲勞和姿勢不當常常導致腰酸背痛等情況的發生。在此，向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法，可以幫助您放鬆背部緊張...
2016-04-29 -
推拿的好處 腰背部保健養生按摩方法
推拿作為按摩的一種方法，適用於神經類型的疾病，最常見的就是推拿頸椎病，腰肌勞損等。因為過度疲勞和姿勢不當常常導致腰酸背痛等情況的發生。在此，向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法，可以幫助您放鬆背部緊張...
2016-04-29 -
保健養生 幫你去燥降火的推拿按摩法
內庭穴 內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的剋星。如果你有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。 內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大...
2016-04-29
