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老人冬季保健須“八項注意”
一重保暖：冬季氣溫較低，為了抵禦寒冷，機體調節功能也在發生著顯著變化，比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少，組織代謝加強等，而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退，皮膚鬆馳、皮下脂肪減少...
2009-09-26 -
【冠心病春季預防保健須知】
心血管病是嚴重威脅中老年人健康和生命的常見病。在氣溫變化較大的深冬初春之際，冠心病發病率可達50%左右。所以春季冠心病預防保健就更為重要了。 春季冠心病預防保健注意事項如下： 調節營養，多食熱...
2017-03-07 -
心絞痛患者的保健須知
心絞痛是生活中一種危害比較大的疾病。如果一旦患上這樣的疾病就應道做好相應的日常保健工作。那麼具體該做些哪些呢？下面我們一起瞭解下相關的保健方法吧吧。 1、日常生活要勞逸結合。在日常生活中，心...
2014-09-11 -
白領保健須作息有度 適量運動有助緩解疲勞
大腦是人體代謝最活躍的器官，像白領的工作，都是在大腦的高度興奮活動中進行的。她們白天工作一天，晚上還繼續工作，甚至到深夜，久而久之，大腦得不到充足的睡眠和休息，一起疲勞，就會出現注意力不集中、記...
2010-09-19 -
保健須知：健康穿鞋有講究
很多人在日常穿鞋買鞋的時候或許沒有注意太多，喜歡的就買了。健康穿鞋有哪些講究呢，沒有這樣做又會有什麼危害。 穿著不合適的鞋子，也會有損健康，甚至會引發多種疾病。據健康863網專家介紹，臨床上...
2010-07-12 -
梅毒患者飲食保健須知
梅毒是日常生活中比較常見的一種性病。這一疾病的治療週期也相對較長，那麼這一疾病的患者在日常的飲食過程中有哪些需要注意的呢？下面給大家介紹梅毒患者飲食保健須知，供大家參考。 1、吃含維生素B6...
2015-01-20 -
痛經女性秋季保健須知
十一長假近在眼前，天氣也逐漸變冷。愛美的女人們需注意了，不要只顧形象不要健康哦！十一外出遊玩，穿衣打扮注意，避免寒氣傷害了身體，引起身體不適，那麼痛經女性夏季有哪些注意事項呢？ 一、腳部保暖 ...
2012-10-06 -
糖尿病患者的運動保健須知
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，而這一疾病的患者同樣需要通過運動來保健。那麼對於糖尿病患者而言有需要注意的事項呢？下面給大家介紹糖尿病患者的運動保健須知，供大家參考。 1、攝取足量的水。出...
2015-02-14 -
兒童保健須知
擔憂孩子不吃飯、偏食、過矮、過瘦、過胖，幾乎成為多數家長的心腹大患。許多家長希望透過保健品為孩子“補充營養”，但是保健品不是愈多愈好、愈貴愈有效呢？ 專家認為，保健品雖不是萬靈丹，但的確可以“...
2011-09-01 -
男性冬季養生保健須知
冬季氣溫驟降，寒氣逼人，這時應適當調整起居飲食，從而保存體力，達到陰陽氣血的平衡，保持健康。據專家介紹，對男性來說，在秋冬季節，首先要節制房事，必要時做到閉精不泄，並減少體力的過度消耗，來達到“...
2011-11-15 -
秋季老年人養生保健須知事項
中老年人每日最健康的飲食搭配 蔬果每天5種，每種80克 除了新鮮的蔬菜水果外，超市里購買的涼拌蔬菜、純果汁等，都可算在這個範疇。 益處：蔬菜水果中富含維生素，礦物質和纖維。越來越多的證據顯示...
2012-10-28 -
糖尿病患者的秋季保健須知
秋季天氣轉涼，不僅是生活習慣的改變同時對於許多的人的飲食習慣也會發生相應的改變。對於糖尿病的患者來說同樣也需要相應的改變。那麼對於糖尿病患者而言秋季有什麼保健須知呢？下面我們一起瞭解下吧。 ...
2014-08-26 -
那些關於胸悶憋氣的飲食保健須知
隆冬季節，由於寒冷對機體的刺激，機體的交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，後者可使人的肢體血管發生收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多。此時，心肌就會缺血缺氧，引起胸悶憋氣、心絞痛...
2014-05-31 -
高血壓患者生活保健須知
高血壓是我們的生活中比較常見的疾病。我們在平時的日常生活中有什麼特別需要注意的事項呢？下面我們一起來瞭解下相關的日常保健方法吧。 1、宜每天堅持溫水浴（攝氏40℃），浴室溫度也不能太低。 ...
2014-08-26 -
痛經女性夏季保健須知
一、切勿貪涼夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長；吹電風扇的時間也不宜過長；空調房間的溫度 不要調得過低；沐浴後要把身上的水擦乾。尤...
2016-11-18 -
生活中想要做好尿毒癥的保健須知
很多患有腎病的朋友對於尿毒癥都不是很陌生，因為只是腎病嚴重後容易導致的一種對生命安全又威脅的疾病，我們需要瞭解尿毒癥的保健需要怎麼進行，才能夠更好的幫助我們很好的進行治療。 尿毒癥的保健在生活中...
2010-11-11 -
白內障患者自我保健須知
老年人白內障自我保健的主要方法是： 1、堅持定期按摩眼部。 可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液迴圈，增加房水中的免疫因數，提高...
2009-11-16 -
痔瘡患者保健須知道
痔瘡對成年人極為常見。由於痔的發生部位不同，可分內痔、外痔和混合痔。內痔生於肛門齒線以上，外痔位於齒線以下，混合痔是指痔上靜脈叢與痔下靜叢吻合相通，在同一部位齒線上下內外痔同時存在。 如何保健...
2009-09-18 -
細菌性前列腺炎的保健須知
細菌性前列腺炎在前列腺炎中發病率很高，嚴重影響著男性朋友的身體健康。細菌性前列腺炎患者常見的護理主要包括以下幾點。 一、保持良好生活習慣。細菌性前列腺炎患者要注意日常生活起居，預防感冒。保持良好...
2012-12-28 -
冠心病的保健須知
一忌頻繁起夜 美國波士頓婦科醫院一項研究資料顯示，心臟病人半夜起夜有危險。 二忌菜籽油 菜籽油中含有40%的芥酸、心臟病人食後會使血管壁增厚，心臟脂肪堆積，加重病情。 三忌晨跑 日本運...
2010-02-05
