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黃花菜營養對胎兒發育益處多
黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營養價值高，被視作“席上珍品”。 功效：黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更為有益，因...
2010-07-29 -
韭菜營養隨好食用有禁忌，懂得更健康！
吃韭菜，從農曆二月延至整個春天，一直可吃到”六月韭，臭死狗“為止。然而，有人鍾愛的它的味道，有人卻不喜歡吃後口中的韭菜味。韭菜營養豐富，但也需注意不少食用的禁忌。 農曆二月所生長的韭菜，由...
2016-03-01 -
芽菜營養豐富老人可多吃，健康常在！
說起芽菜，很多人都不太明白它指的是什麼。但是，提起綠豆芽、黃豆芽，甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等，則是我們非常熟悉的蔬菜。 芽菜由於口感鮮嫩、營養豐富，近年越來越受到人們...
2016-02-28 -
春季為何要多食菠菜 盤點菠菜營養及功效
菠菜，是一年四季各地都有的常見蔬菜，但以春季為佳。其根紅葉綠，鮮嫩可口。菠菜營養及功效：菠菜所含的營養不僅種類眾多，且大部分營養的含量要比其他蔬菜多好幾倍，因而被稱為“營養的寶庫”。中醫認為，菠菜性...
2014-03-04 -
晚餐4道菜營養豐富利健康
晚餐是一家人團聚吃飯的重要而且溫馨的時刻，此時備上可口美味而且營養的晚餐不僅能增進家人的感情，還是身體健康的保證。這裡搜集到的一家人的美味晚餐推薦，希望大家喜歡。 養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 ...
2015-03-12 -
如何才能最大限度保留食物營養!
我們都提倡健康飲食，但是健康飲食的一大前提就是需要你購選具有營養價值的食物。可是這些食物如果不能夠及時的吃完，那剩下的那些營養就很容易流失掉。下面小編就為大家介紹可以讓你最大限度保留食物營養的方法...
2016-01-26 -
花生拌芹菜營養價值如何？
從健康飲食的角度考慮，常吃健康食材，才能讓你擁有健康體魄。營養專家發現，花生和芹菜營養價值都很豐富，但將花生拌芹菜來吃的話，其養生價值就會加倍哦。究竟，常吃花生拌芹菜，對健康有哪些好處? ...
2016-01-20 -
甘藍菜營養價值如人參，健康常備！
甘藍菜有什麼營養價值?其實甘藍可以說是比較普通平常的一種蔬菜，但是它的營養價值，以及抗病功效卻是不普通的，有很多健康飲食研究發現，食用甘藍的話，可以有效地幫助我們抗癌，改善腸胃功能。 抗癌 ...
2016-01-18 -
泡菜要醃夠多少天？泡菜營養價值分析
天氣炎熱，很多人愛在餐桌上放一碟開胃泡菜。但不論泡菜還是鹹菜，不可避免會出現亞硝酸鹽的問題。因此，泡菜在醃制的時候要注意。那麼，泡菜最好要醃夠多少天呢？亞硝酸鹽是一類較強的致癌物，長期攝入過量亞硝酸...
2014-08-09 -
吃野菜營養保健康
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜...
2010-04-02 -
紫菜營養高 五種紫菜湯做法
紫菜是我們平日家裡都會經常食用的健康飲食，將紫菜做成湯更是味道鮮美。紫菜中不僅特有海鮮的鮮香，還能有效的補充維生素和碘，具有清熱利水、補腎養心的好功效。對於要健康喝湯的我們來說，瞭解不同紫菜湯的不...
2012-10-31 -
春季男人保健，吃一種菜營養全來了！
春寒還料峭，春韭入菜來。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。 春季吃韭菜7大好...
2017-02-18 -
夏季女性吃捲心菜營養高 如何正確選購
捲心菜又稱為圓白菜，這種蔬菜不僅烹飪的方法有很多種，還富含各種營養元素。在我們的餐桌上是不能少的一道菜肴。那麼，具體來說捲心菜有哪些營養價值，又要如何選購呢？今天，就來教大家幾招吧。 捲心...
2015-07-22 -
芹菜營養價值高，推薦五種經典吃法！
芹菜是我們常吃的一種蔬菜，芹菜的營養豐富，具有治療高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下.瘰鬁.痄腮等病症。 而營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項...
2015-12-24 -
小白菜營養價值遠高於大白菜
我們常吃的小白菜都有什麼營養，有什麼養生療效?你是否想過，如果沒有想過也不要緊，如果有興趣瞭解。 大白菜的兩倍！" alt="小白菜營養價值遠高於大白菜(1)"> 就看下面給我給大家講解小白...
2014-07-09 -
夏季女性養生吃什麼 3湯2菜營養益身體
夏季天氣高溫潮濕，人們容易在這個季節乏困、生病，特別是女性朋友由於生理和心理的原因更容易疲乏。那麼，夏季女性應該怎麼養生？女性養生吃什麼好？湯一、蟲草老龜湯材料：老龜一隻，冬蟲草適量。做法：老龜、冬...
2015-08-05 -
包心菜營養價值有哪些
包心菜又是被人們所叫做捲心菜的，這是一種非常常見的蔬菜，營養價值也是相當豐富的，基本上來說這種蔬菜裡面百分之九十都是十分，因此就含有非常多的維生素C，如果是適當的去吃一些這種蔬菜的話對於我們的身體...
2015-11-29 -
養生小貼士：紫菜營養和海苔差不多
紫菜，5塊錢能買一大包，而海苔才只能買幾片，但這兩種東西吃起來味道都差不多，它們之間到底有什麼區別呢? 其實，紫菜和海苔是同一種食物。 我們常吃的紫菜主要包括兩個品種：壇紫菜和條斑紫菜，北方以條...
2012-05-21 -
三種白菜營養價值區別
三種白菜的各自營養價值你瞭解嗎？冬天已經到了，我們又到了吃大白菜的季節了。很多朋友都覺得大白菜、小白菜、娃娃菜聽上去差不多，看起來相似。但是，您錯了，這三種白菜的營養價值各不相同！ 首先，這三...
2012-05-26 -
雞毛菜營養價值是怎樣的
我們都知道日常的飲食與健康是密不可分的，我們只要調理好飲食才能讓身體獲取更多的營養價值，其中多吃一些青菜對身體健康有很大的好處，雞毛菜是我們平時最常吃到的一種青菜，它的營養價值特別的豐富，含有大量...
2015-09-30
