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腸胃的保養 保護腸胃教你兩種保健方法
預防腸胃疾病,我們在生活中首先要做到保證合理有規律的飲食,這樣才能讓腸胃健康。同時還可以利用按摩方法來保健腸胃功能。那麼,你知道怎麼保護腸胃嗎,你瞭解保護腸胃的好處嗎?我們所說的腸胃一般指消化系...
2016-09-30 -
如何正確選擇外賣保護腸胃
1、選擇外賣的種類 上班族在選擇速食的種類上,要選擇健康的烹飪方法烹飪出來的美食,避免煎炸食物。首先,上班族選擇蒸飯。將食物放在米飯蒸出來的速食,不但營養價值高,而且食物自身的營養價值也不容易...
2013-01-31 -
冬季“大胃王”保護腸胃九大食物
天氣越來越冷,人們對於飲食的要求也就越來越高,為了能讓自己身體保暖有體力,因此會吃很多東西,胃口也就增加了。不過對於冬季的飲食我們不能一味亂吃,如果吃的不適當對身體也會造成很大的負擔,尤其是對腸胃會...
2013-11-14 -
益生元的作用:保護腸胃
益生元的作用有哪些?益生元是指能促進益生菌生長繁殖的一類結構和性質不同的物質,它們不被或很少被宿主酶系和其他細菌酶系所分解。益生元不能直接對機體起作用,而是通過益生菌發揮生理功能。益生菌通過調理人體...
2014-05-13 -
保護腸胃 3類食物千萬別多吃
腸胃是身體營養吸收的一個重要器官,如果進食不當,很容易傷害腸胃。日常要如何養胃護胃呢?首先,千萬別多吃鮮棗、山楂、獼猴桃這3種食物,另外,可以通過中醫養胃方式以及藥膳調補方來護胃。保護腸胃,3類食物...
2015-06-08 -
做菜勾芡保護腸胃 護胃注意3件事
經常饑腸轆轆加班加點,誤了飯點,久而久之,你也就習慣了?可是這種習慣會嚴重損害腸胃的健康,致使自己患上腸胃疾病。保護腸胃,除了準時進食之外,做菜時勾芡,也能很好保護腸胃哦!做菜勾芡能夠保護腸胃很多人...
2015-05-28 -
冬季怎麼保護腸胃健康
冬季天氣寒冷,飲食不當容易導致腸胃不舒服。那麼你知道冬季你應該怎麼做,讓你腸胃安度冬季。不妨試下這些妙招吧! 1、用音樂來安穩腸胃 音樂養身古已有之,或振奮,或安靜,或細水長流,或熱情似火,...
2013-08-05 -
日常保護腸胃的幾個小方法
很多人認為自己的胃只有一點點小毛病,甚至是完全健康的。事實上,在快節奏的生活以及強大的工作壓力的雙重壓迫下,大多數人的胃已經處於亞健康狀態。所以,從現在開始,好好調理您的腸胃吧! 穴位按摩通...
2014-12-25 -
吃什麼可以保護腸胃及方法
龍蝦 腸胃如果不注意保護的話就會就先腸胃炎嗯問題,腸胃炎的問題給我們很多患者朋友的身體都帶來了很大的折磨,我們可能一部分人出現過腸胃炎的情況,腸胃炎疼起來是非常痛,常常疼的我們很多人都不知道如何是...
2015-08-30 -
夏季寶寶有哪些保護腸胃方法
尤其是夏季,孩子愛吃冷飲,腸胃疾病多發,中醫指出,孩子夏季不貪涼腸胃好。 由於消化酶分泌不完善,但生長發育快、對營養需求又高,極易出現腸胃問題。腹瀉算得上嬰幼兒消化系統中的第一大病,以病毒性、...
2012-06-27 -
保護腸胃 最傷腸胃的九大食物
1.油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質,這種物質很難消化。 某營養學家說:“...
2013-07-19 -
春節保護腸胃的五大飲食注意
春節即將到來每次過年都會是美食大餐,人們高興的同時免不了出現暴飲暴食但這些會讓我們的腸胃出現不適的症狀。為了身體的健康一定要在這段期間注意以下五大事項。 1、八分飽 春節切勿暴飲暴食,每餐...
2014-01-26 -
老人保護腸胃的6個秘訣
一是“水”。 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了“內洗滌”、“稀血液”的作用,又刺激...
2010-10-17 -
保護腸胃冬季多吃9種食物
1、玉米 雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米,但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也同樣...
2013-11-18 -
教老人保護腸胃的秘訣
一是“水” 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了“內洗滌”、“稀血液”的作用,又刺激了...
2010-12-03 -
老人6個保護腸胃秘密
進入老年以後,重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健,胃部不適、便秘均可不藥而愈。腸胃保健有六字訣。 一是“水”。喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~...
2011-09-28 -
保護腸胃做到6個字 水軟粗排動揉
把握六個字有助腸胃更健康: 一是水 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了內洗滌、稀...
2015-07-21 -
保護腸胃3款湯 3類食物打好護“胃”戰
現代人生活緊張,加上食品衛生問題,很多人腸胃都不太好。平時要多吃什麼保護腸胃?優酪乳、全麥食物、豆類這三類食物都有助於保護腸胃。另外,平時我們也可以通過喝菌類湯保護腸胃。優酪乳:經常吃優酪乳有利於補...
2014-08-21 -
老年人保護腸胃健康的方法有哪些
老年人預防消化不良,你有什麼好的方法嗎?人的年紀大了,許多器官的功能也就慢慢地衰退。特別是腸胃器官,消化吸收不好,對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。 ...
2013-01-03 -
正確穿鞋保護腸胃
為了漂亮與時尚,很多愛美女士偏愛高跟鞋,然而穿高跟鞋走路時的足部衝擊力會對腳掌造成很多不良的影響,從健康角度來講,坡跟鞋才是最佳選擇,尤其是一些腸胃功能不好的人,穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。...
2009-10-27