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愛美女人必做的魅力功課
養成見外人之前照鏡子的習慣,這要多少時間呢?也就需要一兩分鐘。學會面帶微笑,控制自己的表情,這同樣不需要太多的時間,只需把呆板冷漠的表情改變而已。真正的難題是每週或者每天堅持運動,這需要花費時間和...
2011-11-25 -
美研究證實太極拳健身功效
美國研究人員11月8日公佈的一項研究成果證實,練太極拳不僅能緩解關節疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等,還能改善心態,減輕精神壓力。 這項研究由美國北卡羅來納大學醫學院的研究人員完成...
2017-03-11 -
25種花草茶 瘦身功效大盤點
因為美麗,也因為可以讓人美麗,所以女人愛花。花草茶具有調理身心的功能,長期飲用可調整體質,還能幫助減肥瘦身。下面為你解讀不同花草茶的不同功效。 康乃馨:具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內...
2011-10-18 -
男人5門功課 女人不及格必剩
結婚對女人來說是一件很大的事情。雖說現在女人在經濟上能夠獨立,好像在情感上依附男人的越來越少,但是,女人天生就是惹人疼、惹人愛的尤物,於是女人的情感世界裡,愛情永遠是第一位的。 情感傾訴: 李...
2011-12-15 -
古人修身養性益氣五法
古人將修身養性相提並論,融為一體,其中許多有益的觀點值得我們借鑒。 心平以和氣 中醫認為,怒氣過盛傷肺充血,暴喜過度氣血渙散,思慮太甚弱脾胃。 現代社會競爭加劇,更要戒浮躁之心,要善於克制...
2010-12-27 -
瑜伽動作 練瑜伽修身養性提升氣質
想要學習瑜伽的朋友可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的練習,今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作,練習這些瑜伽可以提升氣質。當然,你也可以參考相關的瑜伽視頻教程來練習哦! 下面,我們就和...
2017-03-12 -
瑜伽體位 練習瑜伽體位幫你修身養性
關於瑜伽體位我們有過不少的介紹,今天,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來再次詳細的瞭解一下什麼是瑜伽體位,練習瑜伽體位有何作用。當然,跟著以下瑜伽教學來瞭解一下我們的瑜伽體位也是可以的。 有人說,瑜...
2017-03-12 -
學學女星們的“產後服飾修身術”
懷孕後的媽媽們總擔心自己不夠漂亮,擔心自己產後無法快速瘦身。一起看看好萊塢女明星示範孕期如何穿衣,產後如何通過服飾來修身。 ${FDPageBreak} ${FDPageBreak} ...
2011-10-31 -
去皺功課 藥膳食療偏方“熨”平女性皺紋
皺紋潛伏在我們肌膚深層,在某年某月某日,就這樣突然大舉來襲,而這時候的我們依然還沒有來得及做好心理準備,就不得不面對自己不再年輕平整的肌膚了。要祛皺,並非易事,但是只有你夠努力,才能讓你的皺紋出現...
2016-06-15 -
理療瑜伽 練瑜伽修身養性延年益壽
今天,我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽,練習理療瑜伽的好處很多,想要練習理療瑜伽的朋友不妨跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,當然,你也可以跟著下面的瑜伽視頻教程進行練習。練習瑜伽修身養性。 下面,...
2017-03-13 -
“天生肥胖”最佳減肥修身計
許多胖妹抱怨說自己天生肥胖,喝水都胖是永遠也瘦不下來的。其實不然,“天生肥胖”者,只要找到適合的減肥方法也能輕輕鬆松瘦下來哦!下面我們來看看“天生肥胖”最佳減肥計策吧! 人物:小舒 年齡:...
2011-02-24 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽快速修身打造完美曲線
今天我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習。練習瑜伽動作不僅可以幫助我們調理身體,還有很好的塑形效果。 ...
2017-03-13 -
瘦身瑜伽 瑜伽入門動作修身養心
瑜伽可以減肥這一點大家早就已經都知道了,但是,不是所有的瑜伽動作都是為了減肥,我們的瑜伽練習還是要以修心為主,練習瑜伽的呼吸和瑜伽冥想就是一個非常好的說明,我們很多的喜歡瑜伽的朋友都是這樣為了清淨...
2017-03-14 -
太極健身功的特點
太極健身功是一種武術,也是一項健身的體育項目。太極健身功近年來受到很多人的追捧,我們也知道這種武術不但可以強健我們的體魄,而且可以鍛煉一種特殊的氣息。那麼為什麼太極健身功近年來如此流行呢?太極健身...
2015-10-25 -
呼啦圈瘦身功效 讓你輕鬆擺脫“水桶腰”
編者按:呼啦圈,大家都會轉,以前都是抱著減去腰部肥肉的心態,然後一天一天的堅持著。那麼,呼啦圈真的可以幫我們轉出渴望的小蠻腰嗎?一起來看看。 呼啦圈減肥法的功效 1、當你厭倦傳統的減肥運動時...
2012-09-22 -
打造書房好風水之修身養性設計
人們隨著生活品質提高,書房成了家庭不可或缺的修身養性的好去處,對於一個可以修身養性。讀書練字的書房,我們可以從這幾個字上得到一定的啟發,進行裝修,即:“明”、“靜”、“雅”、“序”。 打造...
2016-01-14 -
拔罐有講究,行動前做好功課
拔罐是中醫特色診療的一種。拔罐法又稱吸筒法、吸杯法、角法。它是以杯罐為為工具,採用熱力、抽吸等方法,排除其中空氣,使造成負壓,吸拔于穴區或特定的部位而起到一定治療作用的一種傳統療法。為了避免意外事故...
2013-07-10 -
婚姻需要疏導 婚姻是女人一生的功課
假如你現在有一個完美的家庭,而你的網友也有他自己溫馨的港灣。網聊讓你們聊得投緣,甚至於生髮了“君恨我生早,我恨君生遲”“恨不相逢未嫁時”的感慨。那麼,我要提醒你:你可不要萌動中流換船的想法喲,網海茫...
2015-06-08 -
孕期必做功課:淋病篩查
案例:新生嬰兒查出淋病 小莉分娩已有一周了,近三天發現寶寶兩眼有膿樣分泌物,經檢查診斷為新生兒淋菌性結膜炎。小莉她媽急了,說女兒平時好好的怎麼孩子會得這種毛病。我勸她帶小莉到醫院檢查,結果證實...
2009-08-17 -
扭秧歌健身功效很好
媽媽從老年大學帶回的筆記本上寫著:秧歌一般採用四步的節奏,前兩步為普通走步,後兩步為跳步。後腳輕輕向上跳起,小腿向右後上方踢一下,落地時右腳在右側前方橫跨出半步;右腳落地後,隨即輕輕向上跳起,...
2009-05-26