美國研究人員11月8日公佈的一項研究成果證實， 練太極拳不僅能緩解關節疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等， 還能改善心態， 減輕精神壓力。
這項研究由美國北卡羅來納大學醫學院的研究人員完成。 在亞特蘭大舉行的美國風濕病學會年會上， 研究人員公佈了這一研究成果。
研究人員從北卡羅來納州和新澤西州等地挑選了354名志願者， 隨機將他們分成兩組， 甲組人員參加為期8周的太極拳練習班， 每週練習兩次， 乙組人員不參加練習。 參加調查的志願者必須是關節炎患者，
8周後， 研究人員對被調查物件進行了體能測試及心理評估。 結果發現， 甲組志願者的身體和精神狀態出現了以下變化：關節疼痛減緩， 疲勞減輕， 身體有勁， 伸展和平衡能力增強， 精力旺盛， 較少出現情緒波動等。 而乙組人員沒有出現這些變化或變化不明顯。
研究報告主要撰稿人卡拉漢說， 研究表明練太極拳對緩解各種類型的關節炎尤其有效， 其中包括類風濕性關節炎和骨關節炎等。 他說， 這一研究成果適用於所有人， 因為被調查物件來自不同地區， 其生活環境也各不相同。
