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冷空氣來襲 9種食物幫你禦寒養生
以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。 一、蔬菜 包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜；番茄醬。 注意：蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類，油...
2012-11-08 -
大寒養生的幾款食膳
隨著大寒的到來，雖仍處於寒冷時期，但已隱隱感受到春季的氣息，補血驅寒的膳食效果好。非常下面介紹幾款適合大寒節氣服用的藥膳。 當歸羊肉湯 原料 當歸30克，生薑30克，羊肉500克。 做法 當...
2012-12-04 -
應對倒春寒 多吃沖味食物
在“倒春寒”的天氣裡，不妨可以吃點味兒沖的食物，對身體有好處，可以起到預防疾病的大作用呢。由於氣候的突變，“倒春寒”讓患病的增多，特別是老人和小孩更容易發病。一般老人、或原來患病的，常發作的有哮喘、...
2013-04-08 -
應對倒春寒給寶寶吃點“味沖”食物
雖然已過立春，但是“春姑娘”卻姍姍來遲。“倒春寒”來勢兇猛，氣溫冷暖不定，寶寶也時常感冒、發燒。對此專家表示，要想殺菌並防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數，對預防傷寒感冒...
2012-02-20 -
倒春寒預防生病要做哪些事
俗語“春天孩兒臉，一天變三變”，說的就是初春的天氣。在時暖時寒的初春，人們要及時應對天氣的急劇變化，確保安全度過“倒春寒”，尤其要注意預防心腦血管、呼吸道、風濕疾病這3類疾病。下面說說倒春寒的危...
2013-03-04 -
倒春寒來襲 推薦6款禦寒食譜
現在雖然春季已經來了，但是還是會出現倒春寒的，而在倒春寒的時候我們就要學會如何禦寒了。今天小編就給大家推薦幾款適合在倒春寒時候禦寒的食譜。 倒春寒禦寒食譜 薑絲爆羊肉 材料：羊肉、薑、花...
2017-02-16 -
倒春寒易招惹疾病 日常注意4大要點做好預防
倒春寒天氣中，濕暖的天氣很容易招來感冒、頭痛、鼻炎等疾病。在這種天氣下，要注意脾胃的保護，避免平時的一些行為傷及脾胃，同時也避免使用冷水，以免濕寒滯留，做好疾病的預防工作。1、注意脾胃氣滯中醫指出，...
2015-03-18 -
倒春寒不宜過早出門鍛煉 老人晨運有“五不”
前段時間由於天氣寒冷，不少的老友記都減少了晨運。踏入春季迎來雨水節氣，氣溫逐漸有所上升，老友記們都紛紛出來走動，積極晨運。但是初春容易發生“倒春寒”，人體也“春困”，老友記在春季晨運有哪些方面需要注...
2017-03-02 -
中醫：冬季禦寒養生必學招
冬季養生的基本原則當講“藏”。由於人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應較慢，因而要依靠生命的原動力——“腎”來發揮作用。因此，冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。 多吃禦寒食物 症狀：腰膝酸軟 ...
2009-11-22 -
倒春寒須警惕突發腦血管疾病
初春時節預防腦血管疾病，首先要注意保暖，俗話說:春捂秋凍，百病不生。尤其是老年人，不宜過早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時增減衣服，防止因氣溫的變化引起血壓波動和受涼感冒。同時，除了氣候影響...
2010-03-12 -
24節氣之小寒養生補腎大全
飲食：臘八粥補氣養血 小寒飲食中最大的特色就是臘八粥，傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、...
2011-01-06 -
冬季中醫教你禦寒養生的秘訣
第一回合多吃禦寒食物 焦點：腰膝酸軟 對策：腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝...
2011-01-17 -
24節氣之大寒養生進補食譜大全
菜譜一：白胡椒煲豬肚湯 原料：白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。 做法： 1.把豬肚反復用水沖洗淨； 2.把白胡椒打碎，放入豬肚內，並留少許水分； 3.把豬肚頭尾用線紮緊，慢火煲1...
2011-01-20 -
倒春寒來襲這4種病防不勝防，千萬要當心！
雖說立春過後氣溫逐漸轉暖，但大風伴隨著早晚溫差，常常讓人猝不及防，一不小心就可能遭到疾病的“偷襲”。本期，東南大學附屬中大醫院多科專家為大家春季防病支招。 呼吸內科：春季感冒、哮喘發威 ...
2017-03-17 -
倒春寒來襲，護好身體三處健康全身！
原以為熬過了寒風蕭瑟的冬天，便能迎接溫暖明媚的春天，可萬萬沒想到，又濕又冷的倒春寒又讓人“一秒入冬”。不少人的都還沒來得及脫下秋褲，就又得套上毛褲了。那麼，在乍暖還寒的初春，要怎樣才能不受春寒威脅...
2017-03-13 -
倒春寒 孕婦感冒怎麼辦？
孕婦感冒怎麼辦？此時正是倒春寒的時節，在這個乍暖還寒的時候，作為准媽媽來說要特別注意不要出現感冒症狀哦。如果，孕婦感冒了怎麼辦呢？不如就來試試食療方緩解症狀吧。倒春寒孕婦感冒的危害儘量避免到人群比較...
2014-02-17 -
倒春寒 女人當心膝關節受寒
在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風熏得遊人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應的“善變”天氣，就是...
2013-04-02 -
“倒春寒”居家飲食防病
春季養肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節，春季養生重點在於養肝。肝火旺，則容易出現脾胃虛弱的病症，中醫認為，“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”也就是說，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了會使...
2012-03-03 -
倒春寒要注意哪些疾病？
在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風熏得遊人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應的“善變”天氣，...
2014-02-12 -
24節氣之小寒養生篇
每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有“冷在三九...
2015-01-04
