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大雪時節防寒養腎養生系列之龍骨蓮藕湯
蓮藕是冬天的滋補食物之一,蓮藕具有健脾開胃、清熱涼血的功效。今天小三九將帶大家來學習煲一道滋補的養生蓮藕湯。下面我們一起來看看龍骨蓮藕湯要怎樣煲吧! 蓮藕是冬天的滋補食物之一,蓮藕具有健脾開胃、清...
2017-02-19 -
大雪時節防寒養腎養生系列之海帶豆腐蘑菇湯
核心提示:冬季是一個適合吃蘑菇的季節,今天小三九將帶大家來看看一道簡單的養生湯,海帶豆腐蘑菇湯。下面我們一起來看看這道湯的具體做法吧! 冬季是一個適合吃蘑菇的季節,今天小三九將帶大家來看看一道簡單...
2017-02-23 -
中醫帶你看看古人如何防寒養生
中醫帶你看看古人如何防寒養生 轉腰揉腎壯陽氣 中醫認為,寒為陰邪,易傷陽氣。人之陽氣根源於腎,所以寒邪最易中傷腎陽。保健要點:腎主納氣,冬季人也不能一味懶怠少動,老年朋友們不要因天冷就不出門...
2015-11-26 -
【注意!莫讓“倒春寒”毀了健康】
春寒來襲,並且來勢洶洶。據大興區各大醫院急診中心統計,感冒、哮喘、支氣管炎急性發作和肺氣腫等呼吸道疾病患者已占就診患者近一半,另有四分之一患者是心腦血管病和胃腸道疾病。而老人和孩子是患病的主要人群...
2017-04-11 -
倒春寒 需謹防三種眼病
乾眼症 春季由於空氣乾燥容易使人患上乾眼症。正常來說,眼睛前面有一層很薄的淚液膜,覆蓋在角膜和結膜之前。淚液層又分為脂肪層、淚水層、粘液層,只要淚液層中任何一層出了問題,就會產生乾眼症。 乾眼症...
2010-04-20 -
“倒春寒”時節如何預防感冒?
中醫認為,洋蔥、薑、蒜、芹菜這些帶味兒食物,既可疏風散寒,又能殺菌防病。 芹菜含有揮發油、甘露醇等,具有鎮靜、健胃、利尿等作用。 洋蔥含有前列腺素,有舒張血管及降低血壓的功能。其中含有的二烯...
2010-04-20 -
倒春寒要注意 這四種疾病易發生
倒春寒這四種疾病易發生 呼吸內科:春季感冒、哮喘發威 春季呼吸道疾病高發,如果不及時增添衣物,老人、孩子這些免疫力低的人很容易感冒。冷空氣刺激後,會導致氣道免疫力下降,功能受損,繼而令氣道...
2016-03-10 -
上年紀的人早春要慎防“倒春寒”
>>>推薦:發胖的老年人健身大法全攻略 研究表明,在寒冷的室內靜止不動,可使老年人血壓明顯升高,並能誘發心臟病、心肌梗死。在氣溫低於12℃的房間裡靜坐不動,會明顯增加循環系統的負擔。 另外,消...
2010-03-03 -
倒春寒易生病 男人前列腺疾病高發
春天到了,溫度回升,這個時節本來應該是很多人出門踏青的時節,但很不幸的是,很多男人紛紛往男科醫院跑。前列腺門診前排起了長長的隊伍。為什麼春季反而前列腺問題增多?這是因為倒春寒導致前列腺疾病高發的...
2015-03-28 -
適合小寒養生保健的藥膳食療
中醫向來有節氣進補的說法,小寒才剛剛過去,中醫專家總結出了適合小寒前後的養生保健食療藥膳。當然小寒進補仍然離不開冬季進補的原則—食補、藥補相結合。 常用補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸...
2013-05-08 -
小寒養生要顧頭顧腳
導語:冬至過後就進入了一年中最冷的時候,所謂“三九嚴寒”說的也就是這個時候吧。進入小寒預示這天氣進入最冷的時候。而在這個時候我們養生方面應該注意些什麼呢?在飲食起居等等方面都應該要有適應這個時節的...
2013-09-08 -
倒春寒多吃一類食物
初春氣溫回升比較快,但由於此時還處於冬春交際時段,經常會有冷空氣侵襲造成氣溫下降,這就形成了“倒春寒”的現象。 在“倒春寒”時可以吃一些蔥薑蒜等味沖的食物 經過一冬天的寒冷,人體的陽氣已經...
2015-02-28 -
小寒吃什麼 小寒養生推薦四款滋補菜肴
小寒是屬於養生的季節,那麼小寒節氣要如何養生呢?小寒養生滋補吃什麼呢?下面就來瞭解一下小寒養生推薦四款滋補菜肴。 一、五元補雞 原料:母雞1只,龍眼肉30克,荔枝肉30克,黑棗30克,蓮子30...
2017-06-12 -
小寒養生這三點要做好
小寒養生這三點要做好1溫熱食物以補益在小寒時節,由於氣候的嚴寒,因此,我們在日常飲食中,應多食用一些溫熱和溫性的食品,以抵禦嚴寒。日常飲食中屬於溫性的食品有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒、糯米、高粱米、刀豆...
2018-01-05 -
健身瑜伽 八招驅寒養生
冬季天氣寒冷,很多人全身冷而且手也特別的冷,在日常生活中,如何驅寒暖身呢?下面請大家和小編一起來練習八招瑜伽。一起來做一做吧。 手腳冰涼多屬氣血虛 由於手腳的神經末梢距心臟比較遠,低氣溫又使血管收...
2016-04-28 -
早餐吃什麼好 4款冬季禦寒養生早餐
冬季到了天氣變得寒冷起來,那麼我們該如何進行禦寒養生呢?下面小編就給大家推薦幾款禦寒養生粥,讓你從早上都能溫溫暖暖的,馬上去看看吧! 韭菜粥 材料:韭菜、白米、豬肉少許。 做法:先把白米粥煮熟,再將...
2016-04-30 -
冬天吃什麼 冬季禦寒養生食譜
立冬過後,隨著氣溫的逐漸降低,為了讓大家更好地抵禦寒冷,推薦幾款具有禦寒作用的食譜,您不妨根據自己的情況選擇食用。一起來看看吧! 核桃羊肉粥: 核桃仁10克,羊肉100克,羊腎1對,大米100克,蔥...
2016-04-30 -
冬天吃什麼水果好 如何吃水果才能驅寒養生
水果的種類很多,吃水果的方法也很多很多,水煮、拔絲、榨汁等等,究竟哪種方式吃水果既健康又好吃呢?下面就讓我們一起來看看吧! 部分水果熟吃並不會影響營養與健康 水果是冬季養生必備,但由於水果生冷,一...
2016-05-01 -
冷空氣強降 盤點抵禦倒春寒的食物
今日,天氣回暖,我們才剛剛感受到春暖花開的感覺,還沒有來得及去戶外感受春天的暖意,就讓一股強冷空氣的到來破壞了,溫度急劇降低,在加上下雨,寒冷的感覺瞬間襲來,中東部大部地區降溫劇烈,這也是2016...
2016-05-27 -
慢性病患者應這樣趕走疾病,當心倒春寒
在度過了一個乾燥而又暖洋洋的新春佳節後,第三軍醫大學新橋醫院專家提醒,對於高血壓、糖尿病、呼吸疾病、腦血管疾病、胃腸道疾病等中老年慢性病患者來說,更應警惕倒春寒。神經系統新橋醫院神經內科主任楊清武教...
2017-02-20