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寶寶冬季禦寒 多補點鐵與碘
寶寶冬季禦寒多補點鐵與碘 鐵 鐵是參與造血的重要原料，血液中的紅細胞擔負著機體中氧的運輸和代謝的重任。要把蛋白質、碳水化合物和脂肪變成熱量，就需要充足的氧氣來“燃燒”它們。如果孩子的食物中缺...
2017-01-02 -
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了！
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了！1喝酒能禦寒？酒後會更冷網友：天冷時，我喜歡跟朋友一起喝點酒，身體會很快暖和起來。醫生：有一定道理，但一定不能過量。喝酒後，人的身體的確會覺得暖暖的。這是因為人在喝...
2016-11-24 -
DIY養生禦寒食譜
DIY養生禦寒食譜 四季養生閱讀配圖 蟲草烏雞湯 材料：烏骨雞、冬蟲夏草10克、淮山藥30克、蔥、薑、鹽。 製作方法： 1、首先將烏骨雞洗淨切塊。 2、把懷山藥、蔥、薑洗淨切成片。 3...
2017-02-19 -
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好其實，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液...
2014-01-02 -
冬季禦寒要喝湯 常喝五款湯能夠禦寒防病
冬季常喝五款湯能夠禦寒防病1增強免疫力——牛肉湯牛肉中含有大量的維生素B6，可增強人體免疫力，促進蛋白質的新陳代謝及合成。如果將牛肉製成牛肉湯，並加入番茄，這種湯不僅包含牛肉中的諸多營養，還增加了番...
2015-01-09 -
冬季禦寒食譜 吃什麼提高抵抗力
冬季禦寒食譜有哪些?冬季是一個較為乾燥寒冷的季節，吃什麼能禦寒呢，冬季禦寒食譜的做法又是怎麼樣的呢?一起和小編來看看冬季禦寒食譜的做法及能提高抵抗力的食物吧! 冬季飲食養生禦寒食譜 焦點：腰膝酸軟...
2017-02-27 -
冬季禦寒 先給腎活力陽光
冬季是以嚴寒為特點。中醫學說認為寒為陰邪，易傷陽氣，而人身之陽氣根源於腎，寒邪最易中傷腎陽。因此，數九嚴寒，若欲禦寒，首要任務就是養腎，給腎臟活力陽光，度過漫漫寒冬。 規律起居：冬天的生活起...
2014-04-16 -
老人冬季禦寒該吃什麼食物好
導讀: 寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷巧吃食物也可以幫你保暖禦寒…… 一、富含維生素的食物 低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力...
2017-03-05 -
推薦：准媽媽冬季禦寒食譜
孕期到了冬季，就要特別關注保暖工作。這對於准媽媽來說是至關重要的，有哪些孕期食譜又可以補充孕期營養又可以保暖呢？ 一、排骨蘿蔔湯 材料：豬大排500克，白蘿蔔500克。 調味料：食鹽適量，薑...
2013-01-21 -
冬季飲食養生禦寒食譜
第一回合 多吃禦寒食物 焦點：腰膝酸軟 對策：腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代...
2014-11-13 -
豬蹄蓮肉湯養脾胃 七道冬季禦寒滋補食譜
冬天天氣很冷，這時候人也會變得很懶，冬天一到很多人會變得很瘦，因為懶得去吃東西，所以冬天飲食的營養補充很重要。這裡介紹一些冬季的療養食物做法。 豬蹄蓮肉湯 原料：幹豬蹄筋100～250克，黑...
2011-01-06 -
禦寒養生 冬季禦寒的飲食食譜
天氣寒冷，而在這個時候，大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那麼一起來看看冬季飲食需要吃什麼來禦寒吧。 冬季禦寒食譜 1、三丁豆腐羹（湯） 原料：取豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250...
2016-01-25 -
冬季禦寒 推薦羊肉類寶寶食譜
冬季兒童食譜怎麼能少得了羊肉呢？羊肉的營養豐富又暖身，是不可錯過的寶寶食譜哦。 一、山藥羊肉湯 食物原料： 原料：山藥150克，羊肉200克，牛奶250毫升，薑15克，枸杞子20克 調料：鹽、味精...
2013-12-12 -
冬季禦寒食譜 素炒豆干的做法
冬天特別怕冷的人，不妨多吃點牛奶、豆製品、蝦皮、牡蠣、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物，對增強人體的抗寒能力也大有裨益。就像是豆干，在豆製品中含鈣量最高，蛋白質、鐵、鋅等礦物質的含量也很豐富，而且比較...
2011-12-28 -
冬季禦寒營養食譜推薦
禦寒食譜【五花肉燒土豆】 食材：帶皮五花肉300克，土豆200克 調料：精鹽、醬油、料酒、白糖少許，蔥段、薑片適量 DIY 1.將帶皮五花肉洗淨，切成方塊；土豆洗淨去皮，切成滾刀塊。 2...
2012-01-01 -
准媽媽冬季禦寒食物及飲食禁忌
立冬了，預示著人們要準備冬季物品了，特別是准媽媽冬季需要注意禦寒保暖哦，如果感冒的話會影響胎兒發育的，不僅僅需要多加厚衣服，飲食上也應注意。 一、冬季准媽媽孕期禦寒食物 1、富含蛋白質的食物 如羊...
2013-11-07 -
准媽媽冬季禦寒的健康食譜
孕婦冬季營養食譜 冬季寒冷，准媽媽除了平常要注重保暖外還應該多吃些營養食物來抵禦寒冷的侵襲。 萵筍雞片 原料：雞胸脯肉300克，萵筍150克，雞蛋1個，鳳梨100克，紅、綠椒片各50克。...
2012-01-29 -
冬季禦寒的養生保健小食譜
野蔥炒牛肉的做法詳細介紹 菜系及功效：感冒食譜 消化不良食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 口味：鹹鮮味 工藝：炒 野蔥炒牛肉的製作材料： 主料：野蔥150克，牛肉（瘦）50...
2012-08-13 -
孕婦冬季禦寒食物 冬季孕婦不能吃的食物
隨著冬季漸漸的到來，天氣越來越寒冷，這時候孕婦的熱量消耗很大。所以冬季的飲食對於孕婦來所很重要。那麼孕婦在冬季可以吃哪些食物來禦寒？又有哪些食物孕婦在冬季是不能吃的呢？一起來看看吧。 孕婦冬季禦寒食...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 冬季禦寒養生食譜
立冬過後，隨著氣溫的逐漸降低，為了讓大家更好地抵禦寒冷，推薦幾款具有禦寒作用的食譜，您不妨根據自己的情況選擇食用。一起來看看吧！ 核桃羊肉粥： 核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥...
2016-04-30
