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四款冬季減肥食譜 助你養生又瘦身
人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此，冬季減肥尤其重要，趕緊試試下面的冬季減肥食譜吧，超低卡，又美味，輕鬆助瘦身。 一、奶香蔬菜 材料： 牛...
2013-02-10 -
女人的冬季減肥食譜 讓你享受“瘦”的樂趣
冬季是一年當中最容易發胖的季節，也是身體逐漸儲存能量的一個解決，不過看大家的方向，其實這個季節也是最容易減肥最容易跟別人拉開距離的一個解決，選擇合適的冬季減肥食譜，可以把握住冬季減肥的絕佳機會。冬...
2013-09-05 -
6款冬季暖胃食譜巧治胃寒
冬天來了，你是否又感覺到害怕了?在冬天手腳冰冷，即使晚上躲在被窩中很久，還是沒辦法讓自己的手腳熱起來，那種感覺實在是不好受啊，這其實是胃寒的一個表現，我們有必要在冬季讓自己吃些可以暖胃的食物，下面...
2013-09-09 -
冬季養眼食譜篇
冬季天氣寒冷，氣候乾燥。電腦上班族工作人員每天面對電腦螢屏的時間超過了8小時以上。所以大多數電腦族工作人員總是感覺眼睛乾澀、疼痛、視覺模糊，後到醫院檢查，患上了乾眼症和視頻終端綜合症。 “視覺疲...
2013-01-14 -
冬季哪些食譜幫助女性補血養顏
再過幾天就是小雪了，這是冬天的第二個節氣，此時，氣溫降低，人們也開始厚衣加身。而這個時候，人也比較容易上火，需要在飲食上多加調理。荸薺冰糖飲、黑芝麻紅棗粥、黑豆羊肉燉當歸都是小雪節氣裡不錯的養生...
2012-11-21 -
冬季哪些食譜適合進補
冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下： 麻油拌菠菜 ...
2012-12-25 -
老年人冬季養生食譜
天氣漸漸變冷了，冬季的腳步已經要邁進來了。在寒冷的冬天，老年人身體虛弱，更應攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。老人到底該如何養生呢?下面就給大家介紹一些很好的冬季養生食譜，讓老年...
2013-09-06 -
怕冷的人的禦寒食物有哪些
秋冬季節有些人怕冷，那麼這些人群在寒涼的季節除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。應該吃什麼禦寒食物呢？ 肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們...
2013-05-08 -
冬季哪些食譜幫助寶寶健脾胃
粥，絕對是幫年幼的寶寶健脾養胃的最佳飲食。 在冬天不僅大人需要養胃，幼兒期的寶寶也同樣需要養胃健脾。下面小編就來推薦幫寶寶養胃健脾的營養食譜吧。 一、雞胗粉粥 食物原料： 雞內金6克，幹...
2012-11-21 -
推薦四款冬季養生食譜
枸杞海參豬肉餅 用料：幹海參150克，精豬肉300克，枸杞15克，雞蛋1個。 做法：精豬肉洗淨剁碎，雞蛋打爛，拌勻，做成肉餅。海參用清水泡發，洗淨，切成條塊，放入滾水中略燙後撈出備用。鍋燒熱...
2012-12-27 -
白領的冬季明目食譜
1、綠色蔬菜：新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”，鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。 2、豬血：豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶...
2013-01-27 -
冬季養生食譜專補虛
針對陰虛、氣虛等體虛症，女型應該如何在冬季進補呢?大眾養生網的小編特意推薦冬季養生二大經典食譜，為您來年的健康身體打下基礎。 女人陰虛吃什麼：冬蟲夏草 冬蟲夏草性溫，味甘，入肺、腎二經，有補虛...
2013-01-02 -
冬季哪些食譜可應對肌膚乾燥
冬日氣候乾燥，很多人出現嘴唇乾裂、皮膚乾癢、頭髮乾枯、咽喉幹腫、鼻子出血等問題。良好利用食療可以解決這些乾燥帶來的麻煩。 嘴唇乾裂——— 黃瓜獼猴桃汁 做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開...
2013-02-23 -
冬季哪些食譜溫補養陽
冬季養生，重在養陽溫補，吃些什麼可以溫補養陽呢？ 蟲草蒸老鴨。 用冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量；先把老鴨去毛、內臟，沖洗乾淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，再將鴨頭...
2013-02-23 -
冬季養生食譜之美味粥
煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效，除了煮大米粥外，還可以煮成： 山藥粥：山藥(去...
2012-12-06 -
八種美味的冬季養生食譜
一、白菜粥 1. 將大白菜擇洗乾淨，切成粗絲; 2. 姜洗淨切成絲備用; 3. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分; 4. 坐鍋點火，倒入豬油燒熱，下白菜、薑絲煸炒，起鍋盛入...
2012-12-06 -
中醫四法教你自測宮寒 女性宮寒食譜推薦
子宮是女性身體最怕受冷的部位，一旦受冷就會導致宮寒。對於女性朋友來說，宮寒帶來的健康問題非常多，比如月經不調、痛經，易老等，嚴重者還會導致不孕。那麼，中醫是如何診斷宮寒？怎麼暖宮？望聞問切四法可診斷...
2017-06-05 -
這10種食補藥材調理宮寒 緩解宮寒食譜推薦
男性為陽，女性為陰，這也是為何女生比較怕冷的原因，而且現在很多的女性由於多種原因，都存在宮寒的情況，而宮寒的話給女性帶來的傷害是很大的，比如面色憔悴、經期不正常、痛經等，甚至影響懷孕，因此對待宮寒是...
2017-10-15 -
椒附燉豬肚能緩解痛經 推薦五種溫經散寒食譜
對於女性朋友來說，其在經期到來之時難免會出現痛經的症狀，此時，如何對痛經的症狀進行緩解，就成為大家十分關心的話題，通常來講，許多女性會在統計出現後才去食物調理的方法進行，而椒附燉豬肚就是可以選擇的緩...
2016-04-28 -
男性冬季補腎吃什麼 8款男性冬季補腎食譜
冬季是男性補腎的最佳時機，那麼男性冬季補腎適合吃什麼？下面就為大家推薦8款適合男性冬季補腎的養生食譜。快來看看看吧。 男性冬季補腎食譜 一、烏骨雞燉板栗 材料：鮮板栗10枚，烏骨雞1只，，生薑1...
2016-04-28
