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抗擊寒冷冬季暖身餐 五款禦寒暖身攻略
寒是冬季的主氣，故寒病多見於冬天，但其他季節亦可見，外寒是導致人體發病的寒邪，傷於肌表為“傷寒”，直中臟腑為“中寒”，也可與他邪合併致病為風寒、寒濕等，內寒是臟腑陽氣不足，主要是腎陽不足所致。很多人...
2017-01-19 -
5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟： 01 阿膠膏 阿膠250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黃酒350克，浸泡l～2天，然後放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置鍋內隔水蒸燉，用筷子攪和，待全部溶化後，冷卻備用。每日1～2次，...
2014-09-23 -
冬季飲食禦寒五款食譜 讓小毛病都遠離你
天越來越冷，眼看著窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？ 防...
2010-12-23 -
冬季坐月子抵禦寒流的營養食譜
冬季坐月子最需要注意的就是日常飲食了，新媽媽要穿著保暖的同時飲食也要幫新媽媽抵禦寒流哦。下麵小編就來推薦冬季坐月子的保暖食譜。 一、白扁豆粥 材料： 白扁豆6O克，粳米100克。 做法： ...
2012-11-08 -
冬季養生食譜 幾款防寒保暖的熱源食物
冬季就要到了。在冬季天氣比較寒冷，在這樣的低溫條件下，人們的飲食更應該多補充熱源食物。那麼我們應該吃些什麼呢？下面就為大家介紹關於冬季養生的食譜？ 羊肉燉白蘿蔔 食材用料： 羊肉、白蘿蔔、枸杞、蔥...
2016-04-28 -
冬季減肥食譜有哪些
寒冷的冬天到來之際，很多人就不會出去做戶外運動了，因為外面太冷了，自然冬天就變成了一個漲體重的季節，吃的比較多而且還不運動，所以怎麼能做到既能吃到好吃的又能減肥呢，給大家介紹一下冬季減肥食譜。 ...
2016-04-28 -
冬季養生食譜 防寒美食許你溫暖寒冬
小編每每到了冬季就成天凍手凍腳，而且還食欲大增，可是總是吃得不得要領，吃了很多還是覺得冷，今天就來給大家介紹一下冬季防寒食譜！ 羊肉粥 功效：本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用，適於陽氣不足、...
2016-04-29 -
冬季養生食譜 男人強壯準備4款養生湯
現在很多的男性都非常關注自己的身體健康，相信每個男人都想擁有健康的身體，但是總會有許多的問題，你們知道男性冬季養生該怎麼做嗎？生活中有哪些適合男性的冬季養生食譜呢，一起和小編來看看男性們想要守護健康...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 冬季養生食譜推薦
冬天氣溫寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需營養素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 冬季2道湯功效勝補藥
冬季氣候乾燥，這個時候人們需要多多進補，大多數人進補最好的選擇就是喝湯。那麼你知道冬季進補喝什麼湯好嗎？你知道冬季飲食如何搭配嗎？今天小編為大家推薦冬季2道湯功效勝補藥，趕緊來看看吧！ 白蘿蔔燉小排...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 2款養生湯溫熱滋補
在過倆天就是小雪了，小雪到了預示著寒冬的到來，天氣越來越冷那麼我們的身體如果難以抵禦寒冷的話疾病就會侵襲我們的身體。這時候就需要一些溫熱的東西來滋補我們的身體，今天小編就為你們介紹一下4款養生湯。 ...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 8種食物最適合陪你過冬
冬天天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的“當家菜”。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 冬季吃什麼可以減肥？
冬季有什麼減肥食譜既可以吃飽又達到減肥的效果呢？最幸福的冬季減肥方法一定就是邊吃邊瘦的了。不僅能在寒冷的冬季以美食的方式來禦寒，又可以不用擔心吃多了後發胖。所以在減肥之前，做點功課，為自己配出一套適...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 冬季健康減肥食譜大全
冬天，是吃貨愛吃囤肉的時節，女人們關注的減肥方法和減肥食譜提上議程。只要注意吃東西要慢，睡前3小時禁食，合理安排三餐，不要禁食，控制主食限制甜食。這個冬季定會安然渡過不長膘。 一、簡餐減肥法 1、早...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 冬季減肥瘦身湯七日做法
冬季來臨，很多人減肥的人就開始有了惰性，冬季肥難免一圈一圈的跟上來。但是外面又下雨又冷，想要進行運動來消耗一點脂肪也要受到限制，怎麼辦呢？下面小編為大家綜合整理了有效的減肥七日瘦身湯，一起看看，一起...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 冬季養腎的四款食譜
冬季天氣漸寒冷，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應天氣寒冷的變化，否則就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生養腎很關鍵。下面就介紹幾款養腎湯，一起隨小編來看看做法吧！ ...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 紅酒煮烏梅輕鬆減肥瘦身
針對冬季來臨，很多人動的少又吃的多，不知不覺冬季肥就出現了。所以下面給大家介紹一些營養均衡的冬季減肥食譜，可輕鬆攝取一天所需營養，並達到減肥效果。 紅酒煮烏梅： 材料：烏梅200克（約20顆）、紅酒...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 冬季減肥餐消脂又瘦身
冬季是最容易吃多又囤積脂肪的季節，那麼，冬季減肥吃什麼好？一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這麼好的機會可不要錯過了。 早餐： 飲料（下列飲料任選一杯）：低脂優酪乳、低脂鮮奶...
2016-04-30 -
秋季養生食譜 秋冬季幼兒的禦寒保健食譜
秋冬季，氣溫較低，小兒易患呼吸道傳染。要使小兒適應低溫環境，除了調節室內溫度及適當增加衣服以外，合理選擇營養食品，以增強小兒機體的耐寒力，是非常必要的。 天氣寒冷時，小兒在室內活動，熱能消耗增加。在...
2016-05-01 -
體寒的人吃什麼好 生活中常見的幾種禦寒食物
在生活中，體寒的人最常有的一種表現就是身體出現冰冷的症狀，因此，體寒的人要想改善這種狀況，其就可以在飲食上進行適當的調理，以達到改善體質和增強禦寒效果的目的，那麼，體寒的人吃什麼好呢？體寒的人吃什麼...
2016-05-24
