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預防抑鬱症要做到三個“不”
面對現在生活的壓力，工作的忙碌，社會生活的節奏加快，讓我們很多時候感覺無從適從，抑鬱也就在這個時候糾纏上了很多朋友，預防抑鬱的發生事在必行，生活中我們應該怎麼做，才能有效預防和抵制抑鬱症的發生呢？只...
2015-03-25 -
高血壓老人泡溫泉，這些注意事項做到更健康！
高血壓是一種在老年人群很常見的病症，對於患有高血壓的老年人來說，其在確診高血壓疾病後，對於自己是否適宜泡溫泉的事宜，也是應該多多瞭解的，那麼，高血壓老人能否泡溫泉呢? 一般來講，溫泉的溫度較高...
2016-10-12 -
做到身體“百毒不侵” 每天必做10事
給身體排毒 每天必做10事營養專家總結了以下方法，現在就開始安排自己的無毒生活吧!1起床後立刻喝一杯水：每天早上起床、吃早餐前喝250～500c.c.的溫開水，可幫助身體排出廢物、預防便秘。每個人每...
2014-07-11 -
如何預防腎炎 冬季要做到3個方面
預防腎炎的方法1留意防寒冬季寒冷的刺激會讓血管收縮，血壓升高，若腰部受寒後血流量減少，使腎臟功能下降，特別是感冒，會加重病況，乃至發覺嚴重的併發症。為此，病人要依據季節的變化，積極增減衣服，持維手、...
2013-12-09 -
早餐做到這五點健康又養顏
為了身體健康，我們不管多忙每天早上都必須吃早餐。但早餐並非隨手在路邊買麵包油條那麼簡單。沒有吃對早餐，對女人的危害同樣很大，不但會帶走你的身體健康，也會帶走你的年輕美麗。要想早餐吃得好，女性必須留意...
2016-09-02 -
補腎健脾還防癌，一道菜全做到了！
婻方方覺得只要說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是，女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等眾多症狀。另外，女人腎虛還會導致女人提早衰老，甚至還會誘發癌症。...
2016-09-12 -
男人健康 男人如何在小滿做到養生有度
天氣越來越熱，仿佛時時刻刻提醒我們小滿節氣即將到來，作為二十四節氣中的其中之一，小滿節氣也有著自己的特點，那麼為了男人健康，我們如何才能做好小滿養生的工作呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看...
2016-05-11 -
女性痛經注意事項 儘量做到勞逸結合
導讀：痛經指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀，四季養生網小編提醒大家，痛經女性需注意以下幾點： 一：勞逸結合 經期要保證充足的睡...
2017-02-23 -
男人美白攻略 好膚色在於這六點
美容養顏一直是女性所追求的， 但隨著年代的不同，男性也逐漸注重面部的保養。在商場的裝櫃上不但售賣女性的保養品，同時也賣男性的保養品，從這方面就可以說明男性美白市場在不斷擴大。面膜是最受歡迎的美白...
2015-12-30 -
防止肛瘺侵襲從六點做起
預防肛瘺一 肛瘺的預防要注意飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉，蜂蜜類潤腸通便食物。 預防肛瘺二 不要久站久坐，適...
2015-06-10 -
肛瘺術後護理注意六點
肛瘺術後護理的注意事項： 1、飲食，病人首先宜進食富有營養的流質食物，然後根據傷口及大便情況進食易消化、無辛辣刺激的半流或普食。有的患者由於害怕大便時傷口疼痛而數日不進食物，以致出現低血糖反...
2015-03-05 -
瘦腿方法 纖細雙腿只需做到8個步驟
擁有迷人纖細的雙腿是每個女人夏天的夢想，很多的女人都在為自己腿部的贅肉而煩惱，究竟生活中有哪些瘦腿方法呢?刮痧瘦腿是常見的一種方法，怎麼瘦腿才對身體沒有傷害呢，夏季是一個露肉露腿的季節，所以大家...
2016-06-08 -
拒絕水桶腰 瘦腰瑜伽可以做到
擁有模特身材是每個愛美MM夢寐以求的，可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號，愛美網小編推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽，幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中。 1、側壓腿 坐姿，右腿伸直指向右側，左腿彎...
2012-09-27 -
六點需要運動健身時候謹記
運動健身時候謹記" alt="六點需要運動健身時候謹記(1)"/> 一、結伴或聽音樂步行如果你在步行，應盡可 能地探尋不同的路線，想辦法提高步行的興致。用隨身聽播放自己喜愛的音樂，或與一個你所喜歡並...
2017-02-23 -
泡溫泉注意事項 泡溫泉做到這些更享受
隨著生活條件的變好，人們也越來越會享受，泡溫泉成了很多人的選擇。泡溫泉的好處很多人都很清楚，但是不是泡的越久越好的，今天我們就來聊一下泡溫泉注意事項以及泡溫泉要準備什麼吧。 泡溫泉其實要準備很...
2015-11-01 -
做到以下七點 保證你成為清新小蘿莉
做到以下七點保證你成為清新小蘿莉1均衡的飲食均衡的飲食對於皮膚的保養具有很大的重要性，年輕的女性特別不能過度節食，多吃粗糧和水果。2注重內在美美女不是光有外表就夠了哦，內在也是不能忽視的。嘗試著使自...
2014-12-17 -
預防耳聾需要做到這五方面
第一、合理飲食。 日常要少食過甜、過咸及膏梁厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。 第二、戒除煙酒。 因為煙酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙草中的尼古丁進入血液，會使小血管...
2015-07-06 -
從二到六竟有如此驚天的變化
想要擁有足夠征服女人的腹肌嗎？想要快速練成人魚線嗎？那就趕緊來跟著小編學增肌方法吧，下面這6種方法可以讓你在兩個月內擁有6塊腹肌哦。 熱身訓練(第1—3周) 1.觸膝卷體 訓練部位...
2016-08-11 -
類風濕關節炎如何能做到早期診斷？
類風濕關節炎的早期診斷非常重要，一旦出現關節疼痛，尤其伴有關節腫脹、沉僵，應及時就診於專科（風濕免疫科），由專科醫師對之進行詳細的檢查，進而明確診斷，並與其他疾病進行鑒別，使疾病得到早期治療。 應該...
2017-02-23 -
百歲老人抗老秘訣，其實人人都可以做到
我們每個人都想著自己能夠活到100多歲，但是又有幾個人能做到，下面我們就來看看老人的抗老秘訣吧。 “晚上別吃太多，否則會生病。”106歲的斯坦尼斯拉夫·科爾瓦斯基在接受英國《每日郵報》採訪...
2016-10-27
