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太極拳的特點 練太極如何做到放鬆
練習太極拳講究剛柔並濟，鬆緊結合，所以練習太極拳一定要做到放鬆。只有充分瞭解太極拳的特點，然後練習對自己的身體健康才是非常有利的。那麼下面就讓我們一起來看看練太極該如何放鬆吧! 練太極如何做到...
2016-06-17 -
准爸爸必讀 男性備孕必須做到這五件事
要想生出一個健康聰明的寶寶，備孕男性應該吃什麼才能提升精子的品質？飲食上又有哪些建議呢？備孕男性們快來看看吧！一、飲食應該豐富多樣儘管美國有一項研究發現，精子品質與葉酸存在一定的關係，但該結論還需進...
2017-01-19 -
備孕時期應該做到這些 6類遺傳病夫妻不建議生育
有很多寶寶在出生後會出現先天性的疾病，這些疾病基本上都是由於爸爸媽媽而導致的遺傳病。想要保證優生優育，在備孕的身體檢查是不可少的，同時還要注意哪些遺傳病的未准爸媽是不宜生育的哦。備孕注意事項1、做一...
2017-01-18 -
跳繩減肥法 堅持做到這4點可以美麗動人
堅持跳繩的好處有很多，跳繩是非常有效的一種鍛煉方法，堅持跳繩能夠能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能哦!想要減肥的朋友也可以選擇跳繩，效果非常好，下面我們就來瞭解跳繩減肥法，及跳繩注意事項。 ...
2016-04-21 -
想要寶寶？做到這些先
方法步驟： 01 熱量越多越好？ 我們都知道懷孕的時候，體重會不斷的增加。為了避免體重增加帶來的營養缺失，很多孕婦都會選擇一些高熱量的食物。但是，太多的高熱量食物帶來的並不僅僅是營養，很可能帶來難...
2016-11-23 -
老年用藥如何做到安全
老年人用藥必須三思而行，絕不可盲目用藥，做到“兩選一防”。 選藥物 老年人由於其特有的病理生理狀況，使用藥物治療時，儘量使用無毒性或毒性低、不良反應少的藥物。聯合用藥方案應儘量簡單，防止過度和濫用...
2017-02-17 -
寶寶拉肚子怎麼辦 家長牢記六點治療事項
長時間呆在空調房、不正確餵食、吃冷食、細菌感染……多種原因造成寶寶夏季腹瀉多發，寶寶拉肚子怎麼辦呢？1、觀察精神狀態即觀察腹瀉的孩子是否出現精神萎靡、嗜睡、抽搐、驚厥、抽風、昏迷等症狀。這些症狀與孩...
2016-07-31 -
預防青少年白內障從這六點做起
方法步驟： 01 注意多休息：眼部正常護理沒有做好，年輕人認為身體功能是正常的，這個時候沒有注意多休息，多注意眼睛健康的話，那麼視力問題就會出現，從而威脅到視力的正常，因此這個方面要多加注意。長期...
2016-11-24 -
避免寄生蟲感染，務必做到這六點
對大部分的吃貨來說,面對牛蛙、黃鱔等食物是完全沒有抵抗力的,其實近60%的人不知道這些飲食有感染寄生蟲的危險,寄生蟲對人體的危害是非常大的。寄生在肉類等食品中的寄生蟲絕大多數是肉眼看不到的,避免食...
2016-08-11 -
高血壓保持情緒穩定，做到六點就夠
高血壓，是生活中常見的一種心血管疾病，患者往往情緒波動較大甚至脾氣暴躁。有時候這也成為高血壓患者“縱容”自己情緒發洩的依據，不過醫學研究認為，高血壓和緊張暴躁的情緒，高血壓的人隨意發脾氣，其實對病...
2016-08-12 -
健康過完秋季 秋季養生做到六收
天地之氣總有時間的迴圈，這些迴圈中包含著生長化收藏的規律。每到秋季，經過了萬物生長茂盛的階段，氣機開始衰退，實力不足也就必然要內收。為適應季節的收，人體也需要有針對性地做到“六收”。 收氣。氣指的...
2017-03-10 -
做到以下六點，預防靜脈曲張
現在靜脈曲張的患者已經越來越多，很多人都想瞭解更多預防靜脈曲張的方法，針對這個情況，我們在下面的文章中，就為大家講述了預防靜脈曲張的五點方法，希望對大家有所幫助。 1、要想預防靜脈曲張，應該避免...
2012-01-17 -
去除口臭必須做到這六點
想要去除口臭必須做到這六點 從飲食習慣、生活方式到保健意識，你對保護牙齒、護理口腔和預防口氣究竟瞭解多少，又做到了多少？快來對照專家給出的6大建議，趁你的情況還不太糟，每天多練習一點，打敗口臭...
2013-10-24 -
新生兒感染預防應做到六個嚴格
新生兒感染預防應做到六個嚴格：1、嚴格控制新生兒室進出人員，醫務人員進入新生兒室須穿潔淨的工作服，戴口罩、換專用鞋；2、嚴格洗手，醫務人員接觸新生兒前要用皂液流動水認真洗手，必要時使用速幹型手消毒劑...
2016-12-26 -
秋季老人出遊要做到六防
金秋時節非常適合年輕朋友外出遊玩，也非常適宜老年人外出登高遠足，不過老人外出需要做到六防;即：防意外 、防過敏、防暈動、防跌倒、防痢疾、防感冒;以下是具體介紹，計畫外出遊玩的朋友都趕緊來看看吧。 ...
2013-06-04 -
預防痔瘡做到六點
專家介紹，痔瘡患者在藥物治療無效的情況下就必須手術去掉了，平時注意養成良好的生活習慣，預防便秘的發生，主要要做到以下六點： 1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食...
2012-11-30 -
運動時做到六點，加速瘦身效果
1.張弛有致的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果，即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣是半小時的有氧運動，這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的...
2012-11-03 -
男性夏季如何保健 做到六點健康度夏
男性夏季該如何養生保健呢？炎熱的夏季會讓很多人男性出現昏昏沉沉睡不醒的狀態，那該怎麼辦呢？在夏季一定要做好養生保健的功效，下面就跟小編一起來看看吧。 晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早，人們起得早，...
2017-07-22 -
想要祛除口臭你得做到這六點
想要祛除口臭你得做到這六點1不要吸煙附著在牙面上的煙漬，也就是焦油，會使原本光滑的牙面變得粗糙，就像不光潔的地面更容易變髒一樣，粗糙的牙面更容易沉積牙石，出現牙周疾病。這就是為什麼吸煙者不僅全是黃牙...
2017-09-27 -
中醫養生之道 做到六點可保你健康長壽
現如今，越來越多的人對於自身的健康狀況都是十分關注的，而選擇用中醫養生的方法，也是目前備受人們青睞的一種方式，其實，對於中醫養生之道，是需要大家在平時做好能夠保自己健康長壽的這六點常識的。 1、滴...
2017-03-08
