做到以下六點，預防靜脈曲張

現在靜脈曲張的患者已經越來越多， 很多人都想瞭解更多預防靜脈曲張的方法， 針對這個情況， 我們在下面的文章中， 就為大家講述了預防靜脈曲張的五點方法， 希望對大家有所幫助。

1、要想預防靜脈曲張， 應該避免經常提超過10千克的重物。

2、保持正常體重， 以免因超重使腿部靜脈負擔增加。

3、每晚檢查小腿是否有腫脹情況也是預防靜脈曲張方法中的一種。

4、避免長時間站或坐， 應經常讓腿做抬高、放下的運動。 可能的話， 最好能小走一番。

5、預防靜脈曲張的方法還有經常抬高雙腿， 高於心臟水準， 並維持膝蓋彎曲，

通過對上文的閱讀， 您對預防靜脈曲張的方法是不是有了一定的瞭解了呢?希望我們講述的這些內容能説明您更好的預防靜脈曲張， 過上幸福的生活。