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男人減肥要從日常生活習慣做起
減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，發現它們，持之以恆，男士們大學校園裡那種勻稱身材會失而復得。下面就讓我們...
2017-02-28 -
夏季來臨 去角質必須做起來
夏季已經來臨，越來越高的氣溫讓皮膚的新陳代謝加快，油脂分泌變得旺盛，再加上無處不在的霧霾，有沒有感覺到肌膚明顯變得暗沉、粗糙了? 皮膚表皮層 我們的皮膚分為表皮，真皮，皮下組織;皮膚的表層又分為五...
2017-02-28 -
預防食管癌從飲食做起
1. 養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。 2.不...
2017-02-28 -
預防胰腺癌要從生活的小事做起
預防胰腺癌對所有人來說都是有必要的，因為“民以食為天”，而且胰腺癌是消化系統疾病，與飲食離不開關係。因為預防胰腺癌要多注意飲食，還有生活中的一些小細節，下面腫瘤專家就對此給出了回答。 預防胰腺癌要養...
2017-02-28 -
冬季預防肩周炎要從生活細節做起
冬天預防肩周炎生活細節很重要肩周炎還被稱做冷凝肩，它是我們生活中以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。這個病往往在人們50歲左右發生，而且在女性中的發病率會高於男性，如果我們置之不理，那麼疼痛...
2014-12-18 -
聲帶息肉術後護理從飲食做起 多吃水果恢復“海豚音”
聲帶息肉術後該注意哪些飲食?息肉過大堵塞喉腔，可引起呼吸困難。喉鏡檢查可以確診。治療主要以手術摘除為主。1聲帶息肉手術後飲食長期發聲不當，過度用力發音，有的患者敘述有一次大哭或大聲喊叫後即出現音啞，...
2014-04-04 -
調節內分泌從飲食做起
就針對這個問題，列出保持女性荷爾蒙分泌平衡的關鍵飲食方案，即“平衡荷爾蒙的飲食”： １、 儘量避免食用添加劑、防腐劑，以及含有其他化學物質的食物，如人工甜味劑等。 ２、 多食含有植物雌激素的食品－...
2012-09-28 -
夏季老人避暑有妙招 四個方面注意做起來
到了炎炎的夏日，避暑成了老年朋友的一大話題和問題，老年人該怎樣做，才可以輕鬆度過炎熱夏季呢?下面我們就給大家介紹一下老年人在避暑的時候需要注意的四個方面。 1、夏季保健——運動 適度鍛煉、...
2014-07-09 -
孕婦保健從臥室做起
一、注意空氣衛生 臥室記憶體在多種污染物。要改善臥室空氣衛生品質，需注意增加通風換氣時間。早晨起床後和晚上睡覺前，應開窗通風或用排氣扇換氣，自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家...
2010-08-11 -
如何預防頸椎病 從改變這3個方面做起
預防頸椎病從改變這3個方面做起 1、改變坐姿 OL由於工作原因需要長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，進...
2016-09-09 -
預防飛蚊症從什麼地方做起
預防飛蚊症從什麼地方做起飛蚊症是很多中老年人都會誘發的疾病，特別是眼睛出現了飛蚊症之後呢，眼前會出現很多的像飛蚊一樣的症狀表現，如果出現這樣的症狀是需要小心的，如果不加以積極的治療，危害是很大的，...
2017-03-06 -
預防齲病從兒童做起
兒童齲病發病率較高，超過半數的12歲兒童恒牙患有齲病。解放軍304醫院口腔科張建強主任介紹說，齲病是一種由口腔中多種因素複合作用所導致的牙齒硬組織進行性病損，表現為無機質的脫礦和有機質的分解，隨著病...
2017-03-06 -
愛護牙齒從小做起 當心這些毀寶寶牙齒的壞習慣
牙齒護理在幼兒時護理很重要，這關係到寶寶的牙齒日後的漂亮與否。那麼，寶寶如何保護牙齒？第一階段：手指牙刷，成人“擦”牙 寶寶長出2顆牙的時候，就可以開始給他刷牙了。此階段不需要用牙刷、牙膏，成人可以...
2016-02-10 -
正確護理口腔潰瘍從5點做起
口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生於舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍...
2015-12-20 -
冰箱凍芝士蛋糕做起來
免烤芝士蛋糕 1.取100g餅乾，放入食品袋或者保鮮袋中，用手捏碎，或者用擀麵杖碾成碎屑; 2.把黃油切成小塊放碗中，隔水加熱至黃油融化; 3.將餅乾碎屑放入黃油碗中，充分攪拌均勻，製成糊糊; 4...
2017-03-06 -
預防焦慮症，從我們身邊做起
焦慮症防治措施有如下幾點：(1)要有一個良好的心態。首先要樂天知命，知足常樂。古人雲：“事能知足心常愜。”老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對退休後的生活要有適應感。不要老是追悔過去，埋怨自己...
2017-03-06 -
治療老年癡呆應從飲食做起
老年癡呆又被稱為阿爾茨海默病，患者常有記憶力下降，計算能力降低的表現，因此，治療老年癡呆，除了中醫配方外，治療老年癡呆應從飲食做起。 治療老年癡呆的飲食建議多補充葉酸和維生素B12，老年癡呆的發生與...
2017-03-06 -
治療外☆禁☆陰白斑需從預防做起
未雨綢繆是可以說是件雙贏的事，拿外☆禁☆陰白斑舉個例子，提前瞭解疾病的有關知識，並做好預防工作，不但能節約疾病發生後治療時花費的時間、精力和金錢，還能避免疾病發生時的病痛折磨。講到這裡不少朋友就會問外...
2013-07-13 -
職場新員工 先從7件事做起
誰都有第一次進入職場的經歷，作為菜鳥，大家對你的態度是十分寬容的，該做的會慢慢一步步教你，所以不要過於著急，新入職不要過於急迫去表現自己的能力和野心，那樣說不定會讓領導不喜歡，先從小事做起，讓同事...
2017-03-06 -
做健康女人就從下面做起
當今社會人們最關注的莫過於身體健康，如何養生就成了現在人首要關注話題。很多女性都喜歡從網路上、雜誌上看一些養生知識，本來注重養生沒什麼錯誤，但是如果要是遇到錯誤的養生方式，想必對身體會有很大的危害...
2015-06-11
