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防咽喉疾病 從保暖做起
秋冬季節氣候寒冷，空氣乾燥，人們常常感到嗓子不舒服。其實，由於天氣變化，呼吸道抵抗病菌能力下降，咽喉炎的發病率會增加。因此，秋冬季節保護嗓子尤為重要。在增強保護意識、瞭解咽喉炎發病原因的前提下，...
2010-10-14 -
女性養生從日常生活做起
女性往往比較注意自身的美麗，但什麼是美，卻需要瞭解。現代女性日常生活很不規律，常常導致健康出現問題。而中醫養生主要依靠日常生活的調理，日常養生做到以下幾條，才能達到健康的美。 第一，生活要規律，定時...
2017-03-07 -
防治痔瘡從改善自身的生活習慣做起
許多患了痔瘡的人認為藥物能夠治療痔瘡，於是就盲目用藥，可是久治不愈，有的還越治越嚴重。其實患者可以從改善自身的生活習慣做起。 作息規律：古有雲“日出而作，日落而息”，指的就是作息要有規律，一旦打...
2013-01-24 -
健康養生：中醫養肝秘訣從日常6習慣做起
肝是我們身體種的重要器官，肝可以幫人體解調血液的作用。也是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。今天中醫養生專家教你怎樣才能有個健康的肝臟。1、多補水多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多...
2013-06-24 -
想要發質好 從膳食做起
燙染髮是現代很多人經常做的事情，頭髮的損傷就是這樣造成的，多次的燙染會讓頭髮乾枯，發質差。那如何養發能擺脫燙染後的乾枯頭髮？我們首先要從日常的膳食做起：豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿...
2014-11-27 -
預防中風從小事做起
研究表明，高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂、血液黏度增高等，是導致中風的主要危險因素，但其往往是因生活“小事”誘發的，所以要想減少與避免中風的發生，就必須從生活小事做起。 洗澡水溫不可過高過低：有些...
2012-04-25 -
夏季養生老人應從頭做起
[夏季養生老人應從頭做起] 夏季養生老人應從頭做起 老年人皮脂分泌相對減少，如果洗頭過勤，用洗髮液過多，就會洗去一層薄薄的皮脂，使頭髮失去滋潤而乾燥、脫屑、發生瘙癢。對老年人來說，平時一星期洗一次...
2017-03-08 -
白癜風預防要從青少年做起
據臨床資料統計，白癜風的發病年齡在10~30歲之間居多，25%發生於8歲以前，約50%發生於青春期，因為青少年們處在身心發育階段，神經內分泌系統相對而言不穩定，以及受到免疫、營養與環境因素的影...
2015-01-16 -
養生要從按時飲食做起
它猶如一支交響樂隊，視交叉上核生物鐘是樂隊指揮，大腦皮層生物鐘是小提琴，肝臟生物鐘是大提琴，心臟生物鐘是定音鼓。各臟器生物鐘都有固有的活動節律，同時又受視交叉上核生物鐘控制，從而保持人體協調一致...
2010-06-26 -
預防老年斑從日常調理開始做起
老年斑的出現是細胞功能衰退的表現，老年斑不僅僅是表現在皮膚上，而且它的危害存在於各臟器組織內，影響著各臟器正常功能。所以如何預防老年斑顯得很重要了，這裡將從生活包含習慣的角度切入，為大家提供防...
2014-12-31 -
夏季腳氣防控從點滴做起
保持足部清潔乾燥 腳上的皮膚，角質層相對較厚，表皮細胞更新的時間較長，而且經常被鞋襪包裹，天氣一熱，會使局部溫度升高、濕度增大，表皮常常被浸漬變軟並有酸鹼度改變，為真菌的生長創造了良好條件。...
2013-06-24 -
痤瘡預防從生活起居做起生成
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗...
2017-03-08 -
心理健康 防治“早更”從調節情志做起
情志調節是中醫極為重視的治病防病手段，也是中醫治療要達到的目標之一。中醫自古就有神志與五臟、人體氣機等相關聯的記載。如將怒、喜、思、憂、悲五種情志分別與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應，一種情志會對...
2016-09-28 -
預防色素性蕁麻疹從何做起
色素性蕁麻疹是一種肥大細胞病，有圓形或橢圓形色素斑或色素性結節，搔抓摩擦後變紅發脹。蕁麻疹是由於各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出而造成局部水腫性的損害，局部或全身性皮膚上...
2014-01-09 -
日常生活預防雞眼從何做起呢
雞眼主要發生於足部，多因有足趾畸形或長時間穿較窄小的鞋子所致，所以，要及時糾正足部畸形，宜穿寬鬆鞋子，受壓或受摩擦部位要注意墊以軟質墊子，局部有角質增厚後，可經常用溫水浸泡，再用刀削去增厚的角質...
2014-01-06 -
提高睡眠品質，從這六件小事做起
合理的睡眠是一件能夠保護身體健康的事情，但是在生活中許多時候睡眠總是會被各種各樣的因素所打擾，人的睡眠品質也會在這種因素之下出現下降，而睡眠品質下降，所代表的往往是人精力不濟、精神疲憊甚至是疾病更...
2016-07-28 -
女人養顏從睡好“三覺”做起
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。 人的...
2012-08-20 -
防治慢性咽炎要從孩子做起
長期以來，在門診常常碰到久咳不愈的年青人來醫院就診，查其胸肺絕大部分沒有異常變化，但一看咽喉就不盡如人意，90%以上咽後壁要麼如公園裡鵝卵石鋪的健身道，長滿淋巴濾泡凹凸不平，要麼咽後壁肥厚，左右不...
2017-03-08 -
豆腐腦做起來原來這麼簡單？關鍵可以隨意搭配
簡介 這其實不是我的菜譜，是我家戶主的拿手。這款打鹵不光可以澆豆腐腦，澆麵條才是最棒的!如果澆豆腐腦這些食材就足夠了，做打鹵麵的話，還可以加些海帶和其他菇類，味道超贊! 用料 內脂豆腐2盒五花肉2...
2017-03-08 -
女人比男人更愛賴床 3招讓你不做起床"困難戶"
英國拉夫堡大學一項研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常“一心多用”有關。負責本研究的睡眠專家說：“在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官...
2013-10-10
