-
中藥減肥秘方 健康又有效
想要讓自己不論從正面、側面看，還是坐下、彎腰時都看不到一點贅肉，身材的曲線能夠達到完美無瑕的境地？今天就為你推薦最有效的中藥減肥秘方。肯定會有一種方法適合你的。 1.荷葉灰方 組成：荷葉。 ...
2014-12-27 -
3個妙招減壓讓你健康又美麗
在社會上，女人是一個需要自強自立的角色，要肩負家族的血脈傳承，同時又要負擔工作的各種困難，難免有疲憊的時候。但不管如何痛苦，還是要光鮮亮麗的走在“女強人”的路上。但你知道麼？很多白領麗人總是健康美麗...
2016-04-06 -
辦公室白領做這事健康又醒腦
星期一：去公園散步。美國密西根州立大學的研究人員發現，常去公園散步的人記憶力和注意力提高了20%。專家表示，自然環境具有平靜身心的作用，使大腦能更好地處理資訊。 星期二：打太極拳。多項研究...
2016-02-14 -
冬季兒童怎樣吃健康又安全
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。兒童怎樣才能吃的健...
2009-11-10 -
中年禁忌“五心”，健康又養生
俗話說歲月不饒人，轉眼已到中年，到中年後，身體處於生理動盪時期，也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時期呢？試一試養生戒“五心”吧，也許會給你帶來不小的收穫噢！ 憂心 中年人總有很多...
2010-07-27 -
怎麼樣喝水健康又美容
水是人體必不可少的元素，每天喝一定量的水有助於美白，那麼怎樣喝才最美容呢？ 1、飲水量要適當 正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多...
2012-12-26 -
10種女人面相健康又旺夫
一、鼻樑偏低，會嫁得好： 鼻為夫星，主婚姻、權力及財運地位，若女子的鼻生得好，就會嫁得好，並增強丈夫的運勢，使其事業順利、財運亨通。雖說鼻樑低的女人有幫助夫運，但鼻樑亦不能過低和太扁。而準頭...
2013-06-24 -
一天吃什麼即健康又減肥呢
減肥的方法有很多，成功減肥的人也有很多，他們也會根據自己的情況對很多的減肥方法進行改善推廣到更多的需要減肥人群中，説明了更多的人減肥成功，其實想要減肥成功不僅需要合理的運動，更多的時候還需要健康的...
2015-09-17 -
健康又養生的冬季家常菜
冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防...
2016-01-30 -
學會按摩腹部 讓你健康又長壽
學會按摩腹部讓你健康又長壽 《黃帝內經》記載：“腹部按揉，養生一訣”。名醫孫思邈也曾寫道：“腹宜常摩，可祛百病。”這些醫學寶典和中醫名家早就已經提出這個養生妙法了。 按摩有拿捏、按揉等手法...
2016-03-25 -
秋天吃柿子如何吃的健康又營養？
柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。鮮柿果中還含有無機鹽、礦物質和黃酮。今天介紹幾款柿子的食療方。 “鮮柿”的營養價值及功效 味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺...
2012-11-26 -
夏日涼拌五種蔬菜 健康又營養
蔬菜能生吃就儘量生吃 “蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。 1、黃瓜 黃瓜...
2011-06-20 -
介紹幾種孕婦應多吃的魚 健康又有營養
孕婦應多吃的魚 魚的蛋白質豐富，遠遠高於肉類，且屬優質蛋白，易消化。魚還含有豐富的維生素A、維生素D，礦物質含量也較高。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利於神經系統發育。因此，懷孕的媽媽應多吃魚...
2011-07-04 -
八款健康又減肥的深夜美食
常言道，“唯美食與愛不可辜負”。每當夜深人靜的時候，朋友圈總是悄悄浮現各種美食圖，看得人口水直流！那群宵夜黨又來“深夜報復社會”了，哼哼。其實很多時候，作為資深吃貨的我們，吃宵夜不是因為餓，是因為嘴...
2015-10-15 -
鮮榨果汁怎樣才健康又好喝？
“秋老虎”來臨，氣溫仍持續高企。這樣的天氣，來一杯鮮榨果汁是不是很愜意？外面售賣的果汁我們總會擔心不夠衛生或者會添加什麼不健康的添加劑，因此很多人會選擇自己在家榨果汁。但怎麼樣才能使家裡的鮮榨果汁健...
2015-08-20 -
夏季飲食養生 女人吃這些健康又降暑
夏季溫度高，空氣悶熱，容易讓人失去胃口，很多女性都喜歡吃生冷食物來降暑，其實女性體質偏弱，長期食用生冷容易導致身體健康受損，所以女性在夏季要注意飲食，下面推薦一些食材助女性降暑又有益健康。酸梅湯酸梅...
2015-06-28 -
10種女人面相既健康又旺夫
一、鼻樑偏低，會嫁得好： 鼻為夫星，主婚姻、權力及財運地位，若女子的鼻生得好，就會嫁得好，並增強丈夫的運勢，使其事業順利、財運亨通。雖說鼻樑低的女人有幫助夫運，但鼻樑亦不能過低和太扁。而準頭即...
2012-08-08 -
女人吃哪些食物既健康又美容抗衰老
養顏抗衰老是女性人生中的一件大事，很多人都在為之辛苦奮鬥，不管是買各種護膚產品來進行保養，還是通過注射、整形來保持面貌，都花費了很多精力和金錢。 1、最佳蛋白質來源——魚肉。主要是因為魚肉...
2014-04-20 -
夏天孩子喝什麼健康又解暑
夏天孩子喝冷飲能幫助體內散發熱量，補充體內水分、鹽類和維生素，可起到生津止渴、清熱解暑的作用。但民間有“天時雖熱，不可貪涼；瓜果雖美，不可多食”的俗語。中醫也認為，夏季人體陽氣在外，陰氣內伏，胃腸...
2012-06-25 -
嬰兒抱被的做法健康又安全
大家想必都應該清楚很多市場中提供給寶寶的抱被都是棉質的材料，在市場中比較常見的就是春夏款和冬天用的抱被了。一般來說這兩個產品的面料都沒有什麼區別，大家也可以根據嬰兒抱被的做法來製作，接下來我們看看嬰...
2016-12-28
