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健康又清涼 初夏必吃6道養生菜
夏季即將到來，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜，清涼的同時為你解除夏日的暑氣，令你清涼一整夏。 清拌苦瓜 夏季涼菜菜...
2011-06-02 -
體內滅火的四款湯，健康又營養！
隨著天氣的變化，很多人容易上火，身體火大就容易生病，因此在日常生活中給身體去火是很有必要的。今天小編就為大家詳細的介紹幾款健康營養的去火湯食。 冬瓜荷葉湯 取冬瓜500克，荷葉兩大塊，...
2016-02-22 -
孕婦冬季這樣吃 健康又暖胃
為什麼孕婦要少吃火鍋？ 生鮮肉品容易寄藏弓形蟲。美國疾病控制與預防中心的科學家表示，人們攝入未熟肉類，尤其是豬肉、羊羔肉和鹿肉等野味是人們感染弓形蟲的主要途徑。健康人群的免疫系統能夠防止弓形蟲...
2014-12-26 -
多洗“半身浴”健康又長壽
日本保健專家提出，老年人或心臟不好的人更宜洗“半身浴”。 “半身浴”有三個要點： 1、水溫在39℃左右； 2、浸泡至肚臍部位； 3、浸泡30分鐘以上。 洗“半身浴”的好處在於：從心臟流出...
2011-11-13 -
中醫指路 夏季養生涼拌菜 讓你健康又清涼
夏季即將到來，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜，清涼的同時為你解除夏日的暑氣，令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1.清拌...
2011-06-08 -
健康又靠譜 便秘吃什麼粗糧好
便秘是一種很常見的肛腸病，是一種影響人們身體健康的疾病，常見症狀為大便乾燥、排便不暢、費力且量少。那便秘吃什麼粗糧?粗糧中含有較多的纖維素，能增加人的飽腹感、延長對食物的消化吸收時間，改善糖耐量，...
2015-06-18 -
淡鹽水洗臉 既健康又便宜
用淡鹽水洗臉是目前很流行的一種美容妙方，既健康又便宜。下面我們就一起去瞭解淡鹽水洗臉的方法，以及用鹽水洗臉的注意事項。 淡鹽水洗臉的作用 1.去除粗糙的皮膚和黑斑。用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘...
2015-03-15 -
混血寶寶為啥漂亮又聰明？
經常會聽見身邊的女士們說這樣的話：“好想生個混血兒寶寶哦。”言下之意就是混血兒寶寶都很漂亮且聰明伶俐——因為他繼承了人種優良的基因。事實上，現實生活中，混血寶寶大多非常漂亮可愛，據說這是因為混血兒...
2009-12-25 -
夜宵就吃三大食物 健康又營養
1、番茄 在番茄中含有大量的膳食纖維，這種物質能夠幫助腸道中的益生菌生長），除此之外番茄中還含有豐富的果膠，它們都能夠填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，同時還能帶走腸道中的酸性代謝廢物，幫助你在睡...
2017-03-14 -
傾情推薦，健康又美味的冬季養生菜譜
寒潮來襲，老人們毛衣上身，女孩們手腳冰涼，寒冬如約而至。並不是每一個人都喜歡冬天，但是冬天就是來了，她欣然地來了，我們以要欣然地接受它，所以小編在此推薦幾個健康的養生菜譜，讓你這個冬天不太冷。 ...
2010-12-13 -
5道玉米減肥餐 吃得健康又苗條
玉米絕對是減肥MM的不二之選啊！因為玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。現在正好是吃玉米的季節，所以今天小編要為大家介紹幾道玉米減肥食譜，讓MM們吃出好身材！ 營...
2011-08-17 -
【如何吃才能健康又提神？】
濃茶以及咖啡提神是大家都知道的，不過除此之外還有一些更加健康的提神食物呢。不過它們到底是哪些食物呢?我們一起來看看如何吃才能健康又提神： 1、多喝水 可以毫不誇張的說，我們人體有大約三分之二是...
2017-03-14 -
冬瓜菠菜胡蘿蔔健康又瘦臉
要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都...
2009-06-05 -
“清毒高手”讓你健康又苗條
食物中的“清毒高手” 近年來國內外科學研究證明，肥胖、高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。常吃以下食物能有效清除人體有毒物質，更容易...
2009-08-06 -
減肥食譜 2種粗糧減肥健康又營養
夏天到了，很多人因為不想出門運動而耽誤了減肥，甚至變肥。那我們如何在家中自己減肥呢?別著急，今天小編為大家帶來了2種健康又營養的粗糧減肥食譜和4種水果減肥食譜，相信大家一定能夠找到適合自己的減肥...
2014-06-25 -
科學營養減肥法 健康又塑身
若說一年中最有減肥壓力的時候，那肯定要數5月了。風和日暖，衣裝輕薄，本是曼妙身材曲線畢露的時刻。然而，這時候的穿衣也最為煩惱——女性看看原來的纖腰上增加了兩道游泳圈，男性看看胸前腹部凸起的三片高...
2014-04-08 -
自做健康又美味的素炸雞塊 胡蘿蔔豆腐塊
大部分小孩都很難抗拒雞塊的誘惑，我家不是素食主義者，肉類都會大塊朵頤，但有時也會吃得素多一些，每餐飯一碟青菜是固定的，再增加幾樣蔬菜就要來個混合啦，於是就有了這道胡蘿蔔豆腐塊！材料：豆腐3塊（約50...
2013-07-03 -
瘦身減肥方法 三個減肥方法既健康又瘦身
減肥瘦身，這個問題實在是太熱門了，所有人都想減肥，想要一個好的身材。但是那麼多減肥方式，並不是每一個減肥方式都能瘦身，有些方法更是對身體有著傷害，接下來就看看小編推薦的既健康又瘦身的方法吧。 ...
2013-05-03 -
對肝病健康又美味的水果
肝病嚴重的影響著患者的正常生活，對於肝病的症狀我們也要注意瞭解，早日的發現肝病疾病疾病的症狀，積極的治療肝病疾病，讓肝病疾病的痛苦早日的遠離我們的生活。 飲食注意事項： 一、不貪嘴、不吃生...
2014-09-15 -
食療治膿耳 綠色健康又有效
膿耳是指以鼓膜穿孔、耳內流膿、聽力下降為特徵的中耳疾病。 膿耳發病外因多為風熱濕邪侵襲，內因多屬肝、膽、脾、腎臟腑功能失調。面對這樣的症狀，飲食保健就成了首選，即養生又健康，而且能夠治病，所以，我們...
2014-05-25
