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夏季教你如何健康吃冰飲
炎炎夏日,冰飲品是人們最受歡迎的飲料。不過,專家表明,吃冰不是防暑降溫最好方法,其實溫涼水更有效解渴消暑的作用。那麼,下面微微健康網小編就來帶大家夏季教你如何健康吃冰飲,讓你健康美麗過夏日。 迷思...
2012-09-29 -
夏季教你如何健康吃宵夜
炎炎夏日,是人們最困擾的事情,也是消化道疾病的高發期,在夏季注意飲食的方面事項,如食用冷熱交替,可能對身體胃腸功能引起很大傷害,那麼,今天下面微微健康網小編就為大家介紹一下 夏季教你如何健康吃宵夜...
2012-09-29 -
健康吃蟹四大注意事項
俗話說的好“秋風起,蟹飄香”,秋季是螃蟹生長最旺盛的的時期,這個時候的蟹肉最為肥厚鮮美。從八月十五到十一月十五三個月都是吃螃蟹的好時候,其中最肥在九月十五左右,這個時候淡水的螃蟹最好吃,海裡的也不...
2015-11-08 -
蜂蜜的健康吃法 蜂蜜保健效果好
導語:蜂蜜是一種營養豐富的食品,蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收,對某些慢性病還有一定的療效。經常吃蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病...
2017-03-07 -
吃栗子的好處 補腎健脾好處多
霜降後,氣候轉涼,人體的氣血開始收斂,這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小...
2014-02-08 -
“冬至大過年”教你健康吃湯圓
冬至吃湯圓,在江南尤為盛行。民間有吃了湯圓大一歲之說。湯圓也稱湯糰,冬至吃湯糰又叫冬至團。湯圓的皮就是糯米粉製成,糯米粉白色,可養肺,適合白色養肺的五色進補。 最好採納熱水煮來吃,亦可使用花茶來煮...
2017-03-07 -
經期可以吃栗子嗎
栗子的食療作用: 1、益氣補脾,健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應,有“鐵杆莊稼”、“木本糧食”之稱,具有益氣健脾,厚補...
2012-09-29 -
經期吃栗子好嗎
栗子的功效: 養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰鬁腫毒等病症。 栗子的食療作用: 1、益氣補脾,健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果...
2012-09-29 -
健康吃肉的方法
怎麼吃肉最健康?健康吃肉4法必知! 少吃醃臘熏烤肉 因為醃臘熏烤類熟食在製作過程中,煤炭、汽油、柴油等燃料及肉中脂肪在不完全燃燒過程中能產生致癌物,宜少吃。 留住凍肉的營養 凍肉在解凍時會有一些養...
2012-09-29 -
夏天黃瓜的四種健康吃法
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,不妨嘗試一下這些新鮮的吃法!黃瓜汁在夏天可以用來預防口腔疾病 1、黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃...
2015-07-17 -
享受如何健康吃火鍋
目前國內的畜禽、蔬菜等在生產和運輸環節存在諸多不安全因素,擺上餐桌的生鮮食品往往含有病原微生物、寄生蟲卵或農藥殘留,如果一涮即吃,有害微生物侵入人體、導致嘔吐、腹瀉、頭痛、高燒等疾病的風險很大。...
2010-06-22 -
夏季飲食養生健康吃螃蟹要注意八個問題
導讀:衛生局最近將蟹黃、蟹膏列為了禁吃部位,因為這些地方包括消化腺、排泄腺和肝胰腺,是化學物質集中之處。衛生局提醒烹飪蟹類的汁液不宜做醬汁,更不宜給孩子食用,以免影響發育,稱亞裔女性體內水銀含量比...
2017-03-07 -
美味櫻桃 健康吃防中毒
櫻桃是很常見的水果,它們與李子、杏和桃子來自同一家族,可用於烹調、釀酒或者生吃。其實,所有這些水果的葉子和種子中都含有極高的有毒化合物。櫻桃的種子被壓碎,咀嚼,或者只是輕微的破損,它們都會生成氫氰...
2015-07-07 -
夏季健康吃荔枝 遠離上火
入夏沒多久,紅豔香甜的荔枝就熱熱鬧鬧地上市了。大家在享受美味時,不免擔心吃完荔枝後會出現四肢無力、喉嚨痛等上火症狀。然而,吃荔枝為什麼會上火呢? 荔枝最大的特點是甜。一般來說,水果的甜是由蔗糖(...
2015-07-07 -
吃栗子仁上火嗎?栗子仁的營養價值有哪些?
栗子仁是我們生活中最常吃的一種食物,營養家價值也是非常豐富的,但是有很多人總是認為栗子仁容易導致身體上火,下面一起瞭解下吃栗子仁會上火嗎? 栗子仁的營養價值1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素...
2016-12-20 -
怎樣健康吃水果
俗話說:“早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。” 今天呢,小編就怎麼吃水果來和大家討論一下。 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時水果...
2013-04-16 -
夏季健康吃涼拌菜的秘決 涼拌菜不要過夜吃、
夏季天氣炎熱胃口不振,清爽的涼拌菜最受歡迎。不僅做法簡單還開胃,涼拌菜做法不外乎把蔬菜切碎,加鹽加醬油加醋涼拌一下,味道很清爽。但是,要想健康吃涼拌菜還是有講究的,到文中看看吧! 夏季健康吃涼拌菜...
2017-03-07 -
美味藍莓健康吃
藍莓的主要特性 藍莓(Blueberry)屬杜鵑花科越桔屬(Vaccinium) 漿果類灌木,其果實內所特有的藍莓花青素等物質具有提高視力、抗衰老和防癌等功效,被譽為“21世紀功能性保健漿果”和...
2013-07-29 -
栗子的功效 吃栗子能防治高血壓和冠心病
糖炒栗子,應該很多人都喜歡吃。那麼對於栗子的營養價值,大家又瞭解多少呢?下面小編就和大家說說這個問題,看看栗子的功效有哪些?順便再教大家入菜的時候,栗子的做法。有興趣的朋友可以回去自己嘗試做著來...
2016-04-20 -
常吃栗子補腎健脾
栗子素有“乾果之王”的美譽,中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“腎之果”的美名。多吃點栗子補腎健脾更美味哦! 栗子紅燒肉 食材:五花肉250克,栗子250克,生薑、...
2015-05-25