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炎炎夏季 如何健康吃素
A涼拌素食最營養最健康 很多人做菜時烹調油放的很多,尤其是北方,習慣油脂多,鹽分多,大家只是知道蔬菜有利於健康,卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強,而無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上,也就是說幾...
2017-03-09 -
火鍋底料有門道 秋末教你如何健康吃火鍋
秋末冬初天氣逐漸變涼,火鍋開始成為人們餐桌上的最愛。可是大快朵頤之後,很多人因為出現上火、長痘、胃痛等症狀苦惱不已。如何健康吃火鍋,一直是吃貨們關注的重點。下面,我們就來介紹一下健康吃火鍋的方法。火...
2016-10-10 -
吃荔枝得手足口病?兒童夏季健康吃水果有講究
荔枝飽滿多汁,果肉鮮嫩無比,是夏季人們喜愛吃的水果之一。可是,最近有消息稱“兒童吃荔枝容易得手足口病”,家長最好不要給小孩子吃荔枝。很多家長都對此非常關注,並疑問道:這是真的嗎?有專家表示傳言不可信...
2016-06-13 -
初春健康吃野菜 水芹菜降血壓
現在隨著近日氣溫上升,新鮮的野菜伴隨著濃濃的春意開始陸續上市,據統計,生長在江南的野菜可食用的就有100多種。它們當中雖然不少有食療功能,但是食用的注意事項也有不少,如何更好地食用野菜,健康與美味...
2017-03-09 -
夏季健康吃火鍋全攻略 優酪乳可抑制火鍋病
冬天要吃火鍋,在夏天越熱更要吃火鍋,吃個酣暢淋漓。但是吃火鍋還會帶來火鍋病,這個你知道嗎?火鍋可不僅僅是把食物弄熟那麼簡單,今天就來給大家一個火鍋攻略吧。吃火鍋小心吃出火鍋病胃腸病為追求鮮脆嫩滑的口...
2014-08-04 -
你不知道的 8種健康吃法
1.胡蘿蔔整個烤最抗癌 英國紐卡斯爾大學科學家指出,將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃,會使人體獲得的健康化學物質增加25%,其中包括某些已知抗癌物質。 2.豆類可吃速凍的 豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速...
2017-03-09 -
春季養肝護肝要吃肉 健康吃肉的方法
隨著現在生活的快節奏,社會經濟快速發展,肉製品已經是成為很多家庭必備的餐桌食品,但是飲食搭配的不合理,導致大多數人的肝臟出現了很多的問題,春季是養肝護肝的好時節,那麼你知道肝臟不好該吃什麼嗎?你知...
2017-03-09 -
黃瓜健康吃法,吃出夏天好心情
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,不妨嘗試一下這些新鮮的吃法! 1 、黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自...
2008-07-30 -
栗子的功效與作用 吃栗子能祛脂降壓
大家都知道這個栗子有很多的好處,吃栗子對身體也是非常有好處的。可是大家知道這個栗子有什麼功效與作用嗎?今天小編就為大家詳細的介紹一下這個栗子的功效與作用以及這個栗子的排骨湯做法,趕緊來看看吧! ...
2016-02-05 -
栗子的功效與作用 吃栗子能延緩衰老
這個栗子的好處真的是太多太多了。今天小編就為大家簡略的介紹一下這兒栗子的功效與作用以及這個栗子的做法,接下來趕緊跟著小編一起來看看這個栗子的相關知識吧!大家要仔細閱讀哦! 益氣補脾,健胃厚腸 ...
2016-02-05 -
春季如何健康吃肉?炒豬肉的家常做法
豬肉是春季不能少的肉類食物,並且做法也有很多種。在這麼多的豬肉吃法裡,你最喜歡哪種呢?在這裡,要為大家介紹的是炒豬肉的做法,感興趣的朋友們千萬別錯過了。豬肉的營養價值營養價值 在畜肉中,豬肉的蛋白質...
2016-02-23 -
注意:避開土豆的不健康吃法
土豆又叫做“地下人參”,營養好又抗衰老,更是我們餐桌上最常見的食材之一。土豆的吃法很多,但其中也不免有一些不健康的吃法,今天我們就說說,那些土豆的不健康吃法。土豆的營養價值土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜...
2015-12-31 -
怎麼健康吃甜食 空腹時切記不要吃
人似乎生來就愛吃甜。可如果甜食吃得不對,就會嚴重影響健康:除了引發肥胖、高血壓、心血管疾病外,還會帶來骨質疏鬆、膽結石等問題。怎麼吃甜食才不傷身呢? 首先,空腹的時候不要吃甜食。 空腹時糖分基本不...
2017-03-09 -
想要健康吃沙拉 注意配料問題
沙拉是西方飲食習慣中,較具營養價值的食品。沙拉主要以新鮮蔬菜或水果為主,富含各種維生素。美國曾有一項針對成年人的大型調查顯示,大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要營養的含量較高。研究人員還發現,即...
2017-03-09 -
端午必知!粽子的6種健康吃法
粽子雖好吃,但如何挑選,哪些人群不適合吃,你知道嗎?下面給大家介紹6種粽子的健康吃法。先瞭解一些吃粽子的小常識:雖然粽子好吃,可是不主張把粽子當早餐或正餐的主食吃,這樣容易吃過量,飯後嘗一下就好。因...
2016-06-08 -
健康吃自助餐又不發胖的小妙招
在各個地區都會有自助餐,並且自助餐的食物也越來越多,受到人們的喜愛。可是,需要注意的是如果吃自助餐的順序不合理可能就會影響到我們的健康。今天,來介紹一下健康吃自助餐又不發胖的小妙招,一起來看看。吃自...
2016-03-15 -
美白保護牙齒健康吃什麼好?
保護牙齒健康,吃什麼好呢?牙齒健康對我們來說是很關鍵的,如果不在生活中積極保護牙齒健康,不僅會感到不適,甚至還會影響我們的飲食哦。今天,就和小編一起來看看保護牙齒健康要吃哪些食物吧。保護牙齒吃什麼適...
2015-04-18 -
怎樣吃魚最健康?細數9大健康吃魚秘笈
魚的營養對人體健康來說有很多作用,無論是日常飲食,還是食補,都不能少了魚類。不過,你是否真的會吃魚呢?小編要告訴大家,日常吃魚是有很多講究的。今天,小編為大家帶來了吃魚的小技巧,一起來看看吧。日常吃...
2015-01-05 -
教你健康吃魚的9個小妙招
如何吃魚才健康呢?魚類的種類有很多,吃魚的好處是有很多的,也有很多人喜愛吃魚。不過,吃魚也是有很多講究的。想要健康吃魚就來往下看看小編關於健康吃魚的介紹吧。吃魚的好處魚類的脂肪含量低。在魚類中,脂肪...
2014-11-28 -
如何健康吃魚?注意4種魚最好不要吃
魚的功效與作用,相信大家都有所瞭解。不過,你知道有哪些魚是不能吃的嗎?同時,要健康吃魚就要多講究才行哦。在這裡,小編來為大家一一介紹哪些魚不能吃以及吃魚要有什麼講究,快來一起看吧。吃魚的注意事項魚肉...
2015-01-15