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火鍋底料有門道 秋末如何健康吃火鍋
秋末冬初天氣逐漸變涼,火鍋開始成為人們餐桌上的最愛。可是大快朵頤之後,很多人因為出現上火、長痘、胃痛等症狀苦惱不已。如何健康吃火鍋,一直是吃貨們關注的重點。下面,我們就來介紹一下健康吃火鍋的方法。...
2016-10-13 -
冬季吃水果首選甘蔗和梨
在冬天很多人會出現皮膚乾燥、反應能力降低等症狀,其實這是一種季節的正常現象,此時大家不妨能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,就會很快的緩解這種症狀。下面我們就來瞭解一下在冬季到底應該怎麼吃冬季吃,怎麼...
2013-12-19 -
春節返家怎麼養 教你春運路上健康吃法
春運路上你該怎麼吃?飲食安全第一1車上人來人往,細菌也無處不在。所以吃東西前、上廁所後要洗乾淨手。建議在包裡放點消毒濕紙巾,在不能洗手或過於擁擠不易通行等情況下,用濕紙巾把手擦淨,然後再吃喝。儘量不...
2015-02-11 -
吃火鍋拉肚子怎麼辦?6招教你健康吃火鍋
天氣漸涼,我們又迎來了吃火鍋的好時節。火鍋熱氣騰騰又美味可口,成為了無論是出外就餐還是家庭宴客的好選擇。但不少人吃火鍋其實是痛並快樂著,除了容易上火以外,吃完火鍋還很容易拉肚子,這真的只是因為火鍋店...
2016-10-20 -
如何健康吃醋?5種食品是醋的黃金搭檔
醋是生活中常見的調味品,我們經常會在烹調中用到它。而對女人而言,吃醋也會帶來很多的好處。雖然經常都會吃醋,但我們似乎並不知道怎麼吃醋才最健康。其實,有5種食品是醋的絕配,搭配一起吃會更好地發揮醋的健...
2016-09-12 -
糖尿病人怎麼吃水果 四大要素要記牢
4要素讓糖尿病人再也不怕“糖”1吃水果的時機當血糖控制比較理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,沒有經常出現高血糖...
2014-12-15 -
春節魚肉多 過年健康吃肉有何秘訣
吃“年肉”講究要吃紅燒肉,因為肉本身就代表著富裕的意思,而紅燒肉則更能表示來年的日子紅紅火火的富裕十足,因此,一碗熱氣騰騰泛著肉香的紅燒肉是多少人在臘月二十六這天期盼的。即使是到了今天,家家的日子都...
2014-01-29 -
亞健康吃什麼好
亞健康吃什麼好 四季養生閱讀配圖 1、失眠煩躁健忘時:多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 2、神經敏感時:神經敏感的人適宜吃蒸...
2017-02-23 -
健康吃素要避免以下4個誤區
或是為了減肥,或是出於清淡飲食健康養生的考慮,現在越來越多人都會不同程度地選擇吃素。吃素有著很多好處,能降脂減肥,防止便秘,還能降低患心血管疾病、癌症、痛風、關節炎、腎功能衰竭、大腦癱瘓等病的風險。...
2015-11-12 -
一日三餐該怎麼吃 一日三餐的健康吃法
導讀: 俗話說,人是鐵,飯是鋼,一日不吃餓得慌!這話一點不假,只有吃好了,才有力氣幹活!但是你知道嗎?一日三餐該怎麼吃才是健康的?下面中華養生網就來告訴您一日三餐的正確吃法…… 早餐要吃好,除了粥...
2017-02-23 -
正餐吃水果減肥?注意吃水果4個誤區
我們都知道吃水果是很健康的一件事,但是吃水果也是有誤區的,並不是吃得越多越好。那麼,吃水果有哪些誤區呢?誤區1、多吃水果專家指出,每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含量較高,吃太多...
2014-08-01 -
吃水果謠言你知多少?看清10個誤區
女性朋友對水果情有獨鍾,認為吃水果有很多好處,如減肥消脂等,也可以增加各種維生素,是很重要的健康食品。但吃水果的時間你又是否踩對了呢?這對營養的吸收、瘦身等各方面都有頗大的影響。吃水果要有講究,快來...
2014-07-23 -
吃水果和喝果汁 哪種最營養?
如果給你選,你會吃水果還是喝果汁?相信大多數人都會選擇喝果汁。果汁容易進口,同時也避免了吃水果時剝皮、吐籽、弄髒手等麻煩事。但是凡事有得必有失,在取得方便與快感的同時,選擇果汁的我們又失去了什麼呢?...
2014-06-04 -
吃水果的最佳時間 揭秘水果傳言的秘密
吃水果的最佳時間水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素,能促進身體健康,進而達到防治疾病,養顏美容的效果,是最受現代人歡迎的天然健康食品。現在又到了新鮮水果...
2013-12-27 -
吃水果要看季節 春季五種水果要少吃
經歷了一冬,瓜果蔬菜越來越豐富,但是有五種水果千萬別在春天多吃:它們是草莓、甘蔗、鳳梨、香蕉、葡萄。下面就來看看為什麼?水果含有豐富的維生素,而且口味好,自古以來都是人們的最愛,但是吃水果要看時間,...
2014-03-04 -
健康吃燒烤不怕痘痘再來襲
吃燒烤會出現痘痘是因為您的體質問題,建議您可以吃一些清熱解毒的食物,多吃清淡的食物,這樣可以防止出現痘痘。今天微微健康網就給大家介紹一些清熱解毒的食物。 一、燒烤前: 1、喝杯優酪乳; 2、豆漿:...
2012-09-28 -
早上可以吃元宵嗎 健康吃元宵注意八點
健康吃元宵八大注意1早餐不宜吃元宵元宵屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,但卻缺乏營養素,除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃,除了缺乏營養外,還因為人早起時胃腸道功能是最弱...
2015-02-26 -
寒涼損陽氣 夏季不宜多吃水果
中醫說,春夏養陽。因而夏季儘量避免食用有損陽氣的寒涼食物,這些食物多為冷飲、部分水果、部分海鮮、綠茶等,因為寒涼食物多易損傷陽氣、導致陽虛體虛。 冷飲,夏季能少則少 到了夏天,很多人選擇冷飲來...
2012-07-31 -
分清體質吃水果 虛寒少碰西瓜香瓜
人體質一般分為寒、熱、虛、實,而水果也有寒熱屬性,如果不小心吃錯,會讓人很難受,那麼哪些水果適合你?以下為大家介紹人的體質、水果的屬性、以及適合你的水果。 看體質吃水果 “寒體質”的人,產熱能...
2012-07-10 -
吃水果也得挑時間:早上宜吃蘋果飯後選鳳梨
水果是女性養生的必備品,不僅補充身體多種元素,而且又能美容養顏。但是,你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃,會讓營養加倍。下麵是一天中最適合吃水果的分佈表。 早上最宜:蘋果、梨...
2016-09-30
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1回答
飯後吃水果有什麼壞處
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求健康吃燒烤的小竅門
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1回答
吃完黃體酮多久可以吃水果
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1回答
痛經的中藥喝中藥前能吃水果嗎
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月子是吃水果還用開水燙過再吃嗎
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腸結核術後服藥期間能吃水果嗎
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3回答
長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦?
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晚餐吃水果減肥嗎
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晚餐只吃水果可以減肥嗎
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減肥早餐只吃水果可以嗎