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餐前勿吃聖女果 按“時差”吃水果更健康
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質,它對健康的好處已經深入人心,但是該在什麼時候吃水果呢? 早上最宜吃:蘋果、梨、葡萄 早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓...
2012-07-07 -
怎麼樣吃水果更健康
水果是營養的,也是健康的,所以說一些朋友就原意多吃一些水果,這樣就感覺自己非常健康了,這其實是一種誤區,其實水果也不是多多益善的,很多水果不宜多吃,多吃不但不會有太好的效果,反而會有不好的情況發...
2012-12-30 -
嬰兒怎麼吃水果更健康
隨著天氣漸熱,水果的種類也越來越多了。水果富含嬰兒所需要的維生素,但是家長在喂寶寶水果時要注意健康。 一、嬰兒如何吃水果 1、果汁:選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後...
2013-05-11 -
老人怎麼吃水果才能吃出健康
老人吃水果注意什麼呢? 水果中含有豐富的維生素,老人每天適量吃些水果,對養生保健十分有益。但是吃水果也有一定學問,吃不對就會危及老人健康。 1、忌用水果代替蔬菜 水果中含有有機酸和芳香物...
2015-09-22 -
寶寶這樣吃水果才健康
為了寶寶的健康,父母們可謂煞費苦心,從餵養到輔食添加,每一個階段都是小心翼翼,生怕正處於人生最敏感期的寶寶吃壞了東西,影響健康。那麼,在給寶寶挑選水果時,如何讓寶寶吃水果吃出健康,您知道嗎? 為...
2011-08-12 -
飯前吃水果的三大好處,健康常在!
很多人都認為水果有利於消化,所以通常都會選擇在飯後吃水果,而其實飯後吃水果才是最不利消化的。接下來小編就為大家詳細的介紹一下吧! 飯後吃水果的壞處 (1)水果易與食物一起阻滯在胃部,造成脹...
2015-12-22 -
健康飲食小知識:巧吃水果能治百病
水果五顏六色的營養成分,更是身體最好的保養品。每天早餐除了五穀雜糧當主食外,必定有一杯250cc的新鮮果汁,早上喝比較好,如果晚上吃水果、喝果汁,肚子容易脹、頭暈睡不著,建議睡前不要吃水果、不易消化...
2013-08-27 -
夏季水果逐個瞧 教你健康吃對果
夏季本來就是盛產水果的季節,單是人們熟悉的本地水果,就已經琳琅滿目,讓人眼花繚亂。但水果再好吃,也不能亂吃,一不留神吃錯水果,也會讓人不舒服。 夏季水果逐個瞧 西瓜 西瓜甘甜多汁,清爽解渴,是...
2012-07-20 -
吃水果不一定健康 小心6大水果病來襲!
炎熱的夏天是生產水果的黃金時節。許多人認為,只要是新鮮的水果都對人體健康有利,其實不然,水果並不是能完全玉健康飲食劃上等號,吃飯不當或過多便會引發所謂的“水果病”。常見的“水果病”有以下幾種,快和小...
2013-06-18 -
飯後吃水果腸胃不好 飯後五件事謀殺你的健康
飲食不健康可能會引發可怕的病症,同樣飯後的一些小習慣有可能成為你健康"殺手"。第一飯後不能煙茶全飯後吸煙的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液迴圈增多,致使煙中有害成分大量被吸收,損害肝臟...
2014-03-03 -
養生常識不可忽視的生活細節:飯前吃水果更健康
人們常常把”養生“這個詞掛在嘴邊,卻常常忽視一些日常養生的生活小細節,這是一種捨本逐末的方式,下面小編就來為大家介紹一下日常生活中常常讓人忽視的養生細節吧。1、常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息;2...
2013-09-10 -
15種不健康的吃水果方法
15種不健康的吃水果方法 1、水果被凍後會產生有毒物質 營養專家提醒說,水果受凍後,更容易產生亞硝酸鹽,而食用過量的亞硝酸鹽,會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。 顧客學會識別水果是否被凍...
2014-02-28 -
嬰兒如何吃水果最健康?
隨著天氣漸熱,水果的種類也越來越多了。水果富含嬰兒所需要的維生素,但是家長在喂寶寶水果時要注意健康。 一、嬰兒如何吃水果 1、果汁:選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後去掉果...
2013-05-03 -
晚餐只吃水果能減肥嗎,教你三招健康減肥方法
想要減肥必須控制熱量的攝入,因為身體攝入熱量過多會轉化為脂肪,導致身體發胖。而水果減肥這是大家都知道的,但是很多人為了可以快速減肥每天晚上都不吃飯只吃水果,那這樣的方法對減肥到底有沒有效果呢?今天...
2017-03-31 -
寒冬怎樣吃水果最健康?
1、鳳梨 寒冬時分,人們往往食用較多的肉類以驅趕寒冷,這時鳳梨即可以幫助腸胃進行消化。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液迴圈,...
2011-01-27 -
夏季怎麼吃水果更健康
但是如果不瞭解自己的體質和水果的屬性,進食不當,也會得“水果病”。 每到夏季,因進食水果不當來到醫院看病的人,男女老少均有。據醫生介紹,此時正是榴槤上市的時候,患“榴槤病”的婦女特別多,可能是迷...
2012-05-22 -
孕期怎麼吃水果更健康
據專家介紹,孕婦體內分泌的很多激素會對抗胰島素生成,因此妊娠糖尿病較為常見,而這會對胎兒有不利影響。因此,孕婦要特別注意飲食控制,其中很重要的一條就是不要吃太多水果。 專家建議,孕婦吃水果首選...
2012-06-01 -
怎麼根據體質吃水果更健康
不過並不是所有水果都適合於所有人群的,不同體質的人適合不同的水果種類,下面小編來為您詳細介紹一下。 1.胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等水果。 2.經常大便乾燥的人,可多吃些桃子、香蕉...
2012-06-04 -
乙肝患者幾時吃水果才最健康
核心提示: 乙肝患者多吃水果的確有益於健康,但在水果的食用上注意方式、時間、品種及量的把握與注意,對充分發揮其積極有利的一面是很有幫助的。 現在電視上的養生類節目很多,這些節目的專家一般都會極力...
2016-03-11 -
怎麼吃水果對身體健康有益?
一、關於吃水果的幾個問題 1、何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少呢? 一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(蘋果、橙),或半個大...
2014-08-03
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1回答
飯後吃水果有什麼壞處
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求健康吃燒烤的小竅門
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1回答
吃完黃體酮多久可以吃水果
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痛經的中藥喝中藥前能吃水果嗎
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月子是吃水果還用開水燙過再吃嗎
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腸結核術後服藥期間能吃水果嗎
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長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦?
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晚餐吃水果減肥嗎
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晚餐只吃水果可以減肥嗎
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減肥早餐只吃水果可以嗎