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職業女性的健康秘訣——巧吃水果
軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裡含有很多鐵元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助於抗疲勞呢。 ...
2011-09-21 -
怎麼吃水果更營養健康
水果有著非常豐富的營養價值,但是一般水果都是寒性的,並不是所有人都可以肆無忌憚的吃水果的,對於一些體質比較弱,而且脾胃虛寒的朋友來說,吃了水果不但不易消化,而且還有可能會出現腹瀉的現象,對此,專...
2013-06-23 -
飲食健康 男人這樣吃水果易折壽
現在生活條件好了,人們的飲食水準也上去了,很多男士朋友都養成了吃水果的好習慣,但是水果吃的不對那就給自己惹上了麻煩。我們都知道飲食與健康是離不開的,做不到飲食健康何來的好身體呢?那麼為了男人健康...
2016-04-05 -
孕婦怎麼吃水果比較健康
懷孕後吃水果也有講究?的確,孕媽們面對豐富誘人的水果,在大快朵頤之余,還應動動腦筋,有些水果應少吃,因為對寶寶不利。民間流傳的“孕期吃桂圓,寶寶眼睛會和桂圓核一樣烏黑發亮”、“孕期吃霜淇淋,寶寶出生...
2009-06-15 -
月子巧吃水果,辣媽萌娃更健康
老一輩的人認為產婦不能吃生冷的食物,所以很多地方都將“月子吃水果”列為產婦禁忌。其實,水果含有豐富的維生素、纖維素、有機酸等成分,適當的吃些水果,不僅對產婦身體恢復有幫助,還能促進乳汁的分泌,對寶寶...
2016-12-27 -
清晨吃水果的好處,健康必知!
早餐吃什麼最好:早餐是一天中最重要的一餐,攝入營養素要充足。蛋白質 碳水化合物 維生素都要攝入到。比如一日早餐可以是:粥/牛奶/豆漿/+一個雞蛋/饅頭/包子+一份熱菜(家常菜即可)(如果家常菜為肉...
2016-03-07 -
孕媽媽要如何吃水果才健康呢?
孕媽媽要多補充營養,水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、火龍果:火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品,很適合孕媽咪們使用,因為它很少有病蟲害...
2016-03-04 -
看體質,吃水果健康才能常在!
生活中營養的水果是大家飲食不可或缺的,儘管吃水果有利健康,但需強調的是,水果有寒、熱、溫、涼之分,因此最好按照體質選擇,不宜盲目食用。 對於體質平和的人來說,什麼水果都能吃,但不要長期大量...
2016-02-29 -
虛寒體質多吃荔枝 夏季按體質吃水果保健康
夏季來臨,大量新鮮瓜果上市。儘管吃水果有利健康,但需強調的是,水果有寒、熱、溫、涼之分,因此最好按照體質選擇,不宜盲目食用。對於體質平和的人來說,什麼水果都能吃,但不要長期大量偏食某一種或某幾種水果...
2013-05-12 -
吃水果也要抓“時差”,吃的更健康!
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質,它對健康的好處已經深入人心,“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是,怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?吃水果更...
2016-02-23 -
孕期這樣吃水果寶寶才能更健康
懷孕對於很多家庭來說都是一件喜事,因為寶寶是父母對未來的希望。所以很多孕婦在孕期都會進食大量的補品或則是水果。因為媽媽所吃的食物就是在為孩子吃,孩子會從媽媽所吃的食物中尋求營養。為了營養均衡,媽...
2015-07-28 -
早餐吃水果更有益於健康!
飲食的科學搭配和選擇是和健康有這密切的關係,特別是每天的早餐更為重要。在生活中吃好早餐精神一天天,今天小編就為大家詳細的介紹下早餐水果的重要性。 早餐吃水果更有益於健康,水果中許多營養成分...
2016-02-05 -
吃水果常犯的七大錯誤,小心傷健康!
水果是人人都愛的食物,飯後吃一個水果助消化,女性吃水果美容養顏,水果餐可減肥等等。水果有益健康,但吃水果也有一定的講究,盲目的吃水果吃會損害自己的健康。如飯後立即吃水果、吃水果後不漱口等等。 ...
2016-02-01 -
怎樣吃水果才健康
夏日的水果多種多樣,您會不會不知挑選哪種才好呢?大家常說“水果有美容的功效“,確實如此,但是吃的時機、量都是有講究的哦!怎樣吃水果才健康?一起來看一下吧! 1. 吃水果的時機是什麼? 早餐...
2011-08-03 -
吃水果足量導致亞健康
有些女性為了保持苗條的身材,控制主食的攝入,還有的拿水果當主食,這是不對的,還會破壞身體的保健。 水果吃太多易傷脾胃導致亞健康 中醫講究食養,合理膳食是扶助正氣的基礎。水果雖好,但吃得過多容...
2012-05-03 -
按照自身體質選擇吃水果,吃的更健康!
按體質食療學理論,天下所有的食物都有其特殊的性味,水果也不例外,也有寒熱溫涼、甜酸苦澀等特性。不同的食物有不同的成分,進入人體後產生不同的反應作用。如果水果的性味適合您的體質類型,就有營養治療作用...
2016-01-18 -
孕婦怎麼吃水果更健康
千萬不要因為水果好吃就大量的吃,甚至代替正餐,吃水果要注意這樣幾個方面。 1、不少水果含糖量很高,如西瓜,香蕉,鳳梨,葡萄等,攝入太多容易引起妊娠糖尿病,每天攝入的水果總量控制在500克以內。...
2014-09-02 -
水果不能隨便吃 健康吃法有講究
人在空腹狀態下,胃酸的分泌會增加,胃酸的濃度也較高,如果胃酸同含有膠質、柿膠酚、果膠質和可溶性收斂劑等成分的物質相結合,就會形成難以溶解的沉澱物。如果沉澱物結成大塊,就會堵塞幽門,產生一系列不舒適...
2012-10-12 -
什麼時候吃水果最健康 不同水果的最佳食用時間
一、早上最宜吃:蘋果、梨、葡萄 同樣是吃水果,如果選擇上午吃水果,對人體最具功效,更能發揮營養價值,產生有利人體健康的物質。 因為,人體經一夜的睡眠之後,腸胃的功能尚在啟動中,消化功能不強,卻...
2012-04-06 -
飯後吃水果不好?飯後這9個常見行為毀健康
有些人飯後會喜歡吃水果,或喝杯茶等等,殊不知,這些日常的飲食習慣,往往是健康的“隱形殺手”。以下盤點9大不健康的飯後習慣飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習...
2013-10-26
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1回答
飯後吃水果有什麼壞處
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求健康吃燒烤的小竅門
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1回答
吃完黃體酮多久可以吃水果
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痛經的中藥喝中藥前能吃水果嗎
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月子是吃水果還用開水燙過再吃嗎
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腸結核術後服藥期間能吃水果嗎
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3回答
長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦?
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晚餐吃水果減肥嗎
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晚餐只吃水果可以減肥嗎
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1回答
減肥早餐只吃水果可以嗎