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春節旅遊 做好四件事旅遊快樂又健康
還有幾天就過春節了，很多人這個時候已經開始安排春節該怎麼度過的。隨著經濟的發展，很多家庭不再只是待在家裡吃年夜飯、看春晚，而是選擇全家一起出去旅遊，不僅可以放鬆身心，同時也可以擴展自己的見識，讓...
2016-01-31 -
八款健康食物讓准媽咪快樂度過孕期
小編即將為孕媽們推薦8款健康食品，幫助孕媽們快樂的度過懷孕期，也幫助肚子裡的寶寶健康成長！ 食物一：韭蔥 份量：1杯（生的） 韭蔥雖是蔬菜，但其所含的營養素卻相當於一片綜合維生素。韭蔥是從非...
2012-08-27 -
想要長壽做到四點健康又快樂
俗話說：“沒心沒肺，活著不累”，一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著，就沒有活得太累的感覺；二是不過分的要臉面，善做凡人，就能活得壽命長。這兩句俗語，我覺得都有一定道理。 人要長壽，臉皮就應該厚一點。就是...
2017-03-07 -
常練螃蟹步，健康又快樂
“螃蟹步？這是一項什麼運動？”我不解。“顧名思義，螃蟹步就是像螃蟹那樣橫著走，起源於歐洲，現在日本特別流行。據從日本回來的朋友講，每到清晨或傍晚，日本的公園或鍛煉場所，很多人都在練這種步子。有地方甚...
2017-03-07 -
心理健康 快樂悲傷會像疾病一樣傳染
人們普遍認為，快樂和悲傷都是具有傳染性的，事實可能的確如此。 一項對情感在社交網路中傳播的最新研究顯示，情感的傳播方式與疾病的流行模式相似。 此前的研究也提出過這方面的可能性，但還沒有將社交網路...
2016-09-22 -
心理健康 大膽“說不”讓你更快樂
“想更快樂嗎?請大膽說不。”近日，美國《魅力》網站指出，學會“說不”，會大大提高人的快樂感和滿足感。生活中，各種各樣的要求並不都是我們願意接受，有時候拒絕是更好選擇。 大膽“說不”讓你更快樂 ...
2016-09-21 -
謹記中秋節出遊注意事項 讓健康與快樂同行
氣溫逐漸轉涼，秋意漸濃。中秋節即將到來，小長假前後很多市民都會選擇中秋節出遊。比起盛夏出遊的激情和火辣，涼爽的秋天似乎更加愜意。但是，中秋節出遊前還是需要做好功課，為自己和家人的身體保駕護航。中秋節...
2013-09-05 -
夏日出遊 保健康才有快樂
隨著夏天的到來，出門旅遊成為很多人的期盼，而安排好出行細節問題，保證身體健康無礙，則是獲得快樂的根本保障。 服裝要輕便 防護嚴 通風好、吸熱少、吸水性強、耐髒易洗是旅遊服裝的挑選原則。按照這一要...
2017-03-10 -
心理健康 如何能讓自己的心情更快樂
很多人沒事的時候總是喜歡聚在一起聊天，這種情況在生活中、工作中是很常見的事情。平時的閒聊能讓自己感到快樂嗎?最新一項研究表明，大多數人對這種無意義的閒聊其實感到非常反感和害怕，他們從內心並不希望...
2016-10-11 -
心理健康關鍵 成為“沒心沒肺”人更快樂
“沒心沒肺”與“麻木不仁”意思相近，在許多人看來是個貶義詞。這種人即使剛挨了批評，不多會兒又沒事人一樣，跟旁邊人有說有笑；跟誰都愛掏心窩子，也不管人家能不能接受；行事為人不知道害怕或害羞為何物…...
2010-11-25 -
擺脫職場抑鬱 讓你健康更快樂
面對瞬息萬變的社會和日益加快的生活節奏，作為現代女性，尤其是職業女性，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性循環中。你該怎麼調整自己？ 所謂“惡性循環”指的是一旦你因事件...
2010-12-20 -
上班族快樂享用健康晚餐要訣
目錄 第一章：上班族如何享用晚餐才健康 第二章：上班族晚餐注意事項 第三章：上班族的晚餐難題 這樣吃是“自殺” 第四章：上班族 晚餐不當惹禍殃 編者按：人們常說早餐和午餐是一天中最重要的，晚餐可...
2012-01-19 -
父親節快樂：關愛父親健康必須問的十個問題
父親節養生：關愛父親健康必須問的十個問題 兒時的我覺得父親好高大，他是一座永遠也不會倒的山，但隨著我日漸成長，爸爸偉岸的身軀似乎也漸漸被歲月壓垮。他不再那麼堅實，各種疾病也乘虛而入，該如何守護父...
2011-06-17 -
燕麥健康食譜，讓你快樂每一天！
說到燕麥，很多人都知道它食物營養豐富，也有很多美女食用燕麥來減肥，那麼，燕麥怎樣吃最營養呢？很多人可能是直接沖泡飲用，而小編今天就別出心裁的教大家用燕麥製作美味粥，讓你吃的營養又健康，真正做到健康...
2016-01-25 -
如何健康快速運動減肥呢
減肥確實是很多人的想辦的事情的，但是想辦到這一事情確實是不容易的。很多人由於減肥的原因的話，身體變得比較虛弱的，讓很多的人變得不健康。這些想減肥的人也是需要健康的進行相關的減肥的，這就需要我們大家...
2015-10-12 -
女性健康快速補血的6個食療藥膳
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 作用：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用...
2012-11-07 -
健康快遞：如何治療白癜風恢復的最快
白癜風怎麼治恢復的最快?這是生活中患上白癜風皮膚病的廣大患者朋友們都非常關注和擔心的一個問題，因為大家都知道白癜風雖然是生活中的常見病，但不是一般的皮膚病，白斑症狀頑固，易得不易治，給患者們的身心...
2015-07-13 -
如何健康快速減肥 教你六個小方法
在生活中，健康的減肥方式，一直以來就是人們在平時最關心的事情，而對於許多愛美的女性來講，其在平時對減肥的事宜進行瞭解的時候，也會額外的青睞健康快速減肥的方式，為此，下面本文就為大家介紹六個減肥的小方...
2016-04-28 -
如何健康快速減肥
肥胖不僅不好看，而且會引起一些疾病，因此一些肥胖的人士想要減肥，那麼減肥的方法有哪些呢？基本上分為飲食減肥方法，運動減肥方法，藥物減肥方法，特別是一日三餐的飲食非常重要。 一、飲食減肥方法： ...
2016-04-28 -
健康快速減肥 五式瑜伽減肥方法
很多的女性選擇熱瑜伽完美自己的身材，但是大家對瑜伽減肥方法瞭解嗎?怎樣練習瑜伽能達到最好的減肥效果呢?下面小編給大家一些練習瑜伽的小建議，希望幫助大家瘦身更有效。 第一式：虎式 跪撐於床上，手...
2016-04-28
