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減肥食譜 讓你輕鬆健康的減肥
眼看炎熱的夏天就要來臨了，脫掉厚厚的外套，穿上漂亮的夏天衣服，照鏡子的時候是不是為凸出來的肉肉煩惱呢?那麼怎麼把這些肉肉給趕走呢?下面小編就為大家介紹有哪些減肥食譜能幫助大家輕鬆又健康減肥的。 ...
2014-05-17 -
運動減肥食譜 最健康營養的減肥方式
大部分MM都知道，其實，造成肥胖的大部分原因是由於體內脂肪積聚而造成的。因此，減肥的本質就是要消去體內多餘的脂肪。但是怎樣才能消除體內的脂肪呢?今天，小編就向大家運動、飲食兩大消脂秘笈，讓大家狂...
2014-04-18 -
2款減肥食譜 助你健康瘦身
不良的飲食習慣會導致肥胖，而健康飲食會讓減肥更加輕鬆。春季減肥，當然也要先從飲食下手。今天，小編給你推薦9個飲食減肥方法另加營養師的一天飲食推薦，讓你也能輕輕鬆松瘦下來哦! 飲食減肥注意事項...
2014-04-17 -
健康排毒減肥食譜
告別了寒冬，你是否發現自己已經胖了一圈了呢?小編與您分享減肥食譜了!馬上跟著小編一起去看看吧! 減肥食譜 排毒減肥食譜一：最有飽腹感的三餐 早餐：在一杯牛奶中泡上燕麥片，並再加半根香蕉和一...
2013-02-26 -
健康減肥方法三餐食譜大全
對於那些體重偏胖的人來說，如果可以不用通過節食來減肥，是再好不過的了。那麼，一日三餐該怎麼吃，吃什麼，便是人們比較關注的一個問題了。那麼，健康減肥方法三餐食譜是什麼呢?下面一起來看一下這篇文章的介...
2015-12-13 -
吃魚健康減肥！ 中醫推薦六種魚類藥膳食譜
蘿蔔絲拌油甘魚 材料(2人份)：油甘魚刺身70克、砂糖1茶匙、醋2勺、鹽1克、胡蘿蔔20克、白蘿蔔200克。 將油甘魚切絲，用砂糖、醋、鹽醃10分鐘，胡蘿蔔和白蘿蔔也同樣切絲，然後放點鹽去掉水分，...
2013-03-30 -
健康減肥飲食食譜是什麼
雞蛋面="text-indent:2em;"> 當看到很多的漂亮的衣服不能穿的時候，可以說是對自己的一種激勵，很多的女性朋友們，把減肥作為自己的目標，但是卻總是半途而廢，健康減肥的方式才是最有效...
2015-09-08 -
優酪乳減肥食譜 喝出健康體質苗條身材
1、優酪乳青木瓜 材料：優酪乳150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。 用法：當晚餐食用，一天1次。 Tips：青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，及時把多餘脂肪排出體外，去...
2012-12-02 -
健康的中式減肥食譜
豬肉、排骨等，就最好用長時間燉煮的方式來烹調，或者用醬的方式吃熟肉，因為這樣可以把一部分脂肪煮掉…… 減肥食譜一： 早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋...
2012-09-25 -
健康的減肥食譜
當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食，好的以及有害的飲食我們都已經了然於胸了。那就從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計畫，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情...
2012-09-26 -
多款健康的中式減肥食譜
減肥食譜一： 早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食譜二： 早餐：紅...
2012-09-27 -
健康的秋季減肥食譜
秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜，是不是合你的胃口! 減肥食譜一： 早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽...
2012-09-27 -
燕麥粥 健康營養的減肥食譜
燕麥含有多種維生素，並容易被人體吸收。在減肥的同時增加必須的營養，避免因消耗過量而導致身體不適。因為在減肥的過程中，在消耗脂肪的同時，也要消耗一定的蛋白質。只有保證營養攝入充分，才能保證身體的健康...
2013-05-08 -
3種最佳減肥食譜，富含豐富維生素和礦物質，低卡路里！健康又營養，減肥功效超級棒！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-04-29 -
盤點瘦身導致的6大健康問題 推薦兩個簡易減肥食譜
為保持完美身材，很多女性會採取各式各樣的減肥方式，然而錯誤的減肥方式會導致一系列健康問題。下面就盤點6大錯誤瘦身所帶來的問題。盤點瘦身所致6大健康問題1、記憶力下降。科學家解釋稱，一些碳水化合物食品...
2017-04-30 -
又到了夏天露肉的時節，三款番茄減肥食譜，健康的懶人減肥法
愛美的女生們都知道，番茄含豐富的維生素和水分，具有極佳的美容作用，其實不僅如此，番茄還具有減肥的效果，下面小編教你幾款番茄減肥食譜，打造最健康的懶人減肥法。 番茄減肥原理 番茄的熱量非常低，而且糖...
2017-05-08 -
燕麥片減肥食譜大推薦 健康的營養搭配最關鍵
大家都知道燕麥片可以減肥，但是多數人想減肥卻不喜歡燕麥片的味道。今天小編推薦了幾款燕麥片的減肥食譜，不但味道很不錯，減肥效果還很好，可以換著口味堅持食用。 大家都知道燕麥片是一種能夠減肥的食物，...
2017-05-16 -
健康減肥瘦身有方法 五種食譜來幫忙
眾所周知，健康減肥是目前許多肥胖者最為關心的事情，通常來講，採用何種方法健康減肥瘦身，也是人們最為關注的事情，事實上，食譜減肥是目前最常被人們採用的方式，下面本文就為大家介紹五種健康減肥瘦身食譜。 ...
2016-04-28 -
一周減肥食譜 水果減肥食譜吃出苗條和健康
夏季減肥並不等於餓肚子，今天推薦的水果減肥方法，讓你吃出窈窕和健康。 週一：木瓜黃色水果 週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛！今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補...
2016-04-30 -
最有效的懶人減肥法 運動+食譜健康減肥
現在越來越多的女性都加入到減肥的行列中，要麼節食減肥，要麼運動減肥，那麼怎麼能健康有效的減肥呢，我想很多人都想知道吧，下面小編就介紹一些運動和飲食相結合的減肥法：一、飲食減肥法相信大家已經知道不少飲...
2016-05-31
