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營養健康的晚餐食譜
大家都知道，營養過剩會使身體發胖，而過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，讓大家減肥不成反惹上一身毛病。因此，平衡營養，兼顧減肥與健康無疑顯得十分重要。下面小編就給大家介紹幾款健康的晚餐食譜：番茄...
2015-12-24 -
排毒養顏的食譜 5道菜美味又健康
排毒養顏一直是不少女性的必修課和追求目標，只有排出了體內積聚的毒素才能讓自己變得更美。但說起來容易，傳統吃藥和運動的方法往往很麻煩，這裡小編就給大家介紹4個食譜，讓大家可以在享受美食之餘排出身體的毒...
2015-10-19 -
嬰兒最健康的午後食譜
雙色蛋 【主料】 熟雞蛋1個，胡、精鹽各少許。 【製作方法】 ①將煮熟的雞蛋，剝去外皮，把蛋黃、蛋白分別研碎用白糖和精鹽分別拌勻。②將蛋白放入小盤內，蛋黃放在蛋白上面，放入籠中，用中火蒸...
2011-12-05 -
奇怪卻健康的牛奶食譜
推薦閱讀：男寶“包皮”的秘密手術圖解 1、牛奶粥 材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 做法： 先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。 食用...
2010-09-16 -
男人保持身體健康的黃金食譜
番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100～200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而...
2010-11-09 -
嬰幼兒日常輔食食譜，寶寶健康的開始！
6.7月的孩子主食餵養仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕乾粉、健兒粉類外，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁，已經長牙的嬰兒，可以試吃一點餅乾，鍛煉...
2015-11-24 -
健康的中式減肥食譜
豬肉、排骨等，就最好用長時間燉煮的方式來烹調，或者用醬的方式吃熟肉，因為這樣可以把一部分脂肪煮掉…… 減肥食譜一： 早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋...
2012-09-25 -
健康的減肥食譜
當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食，好的以及有害的飲食我們都已經了然於胸了。那就從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計畫，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情...
2012-09-26 -
八種美味又健康的冬季食譜
一、白菜粥 1. 將大白菜擇洗乾淨，切成粗絲; 2. 姜洗淨切成絲備用; 3. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分; 4. 坐鍋點火，倒入豬油燒熱，下白菜、薑絲煸炒，起鍋盛入...
2012-12-05 -
多款健康的中式減肥食譜
減肥食譜一： 早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食譜二： 早餐：紅...
2012-09-27 -
健康的秋季減肥食譜
秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜，是不是合你的胃口! 減肥食譜一： 早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽...
2012-09-27 -
男人吃出健康的飲食方法 補腎食譜有哪些
現在許多的男性也開始關注飲食健康，意識到了食物的重要性，那麼男性健康飲食究竟有哪些需要注意的呢？男性飲食保健平時都應該怎麼做呢，看看你們平時都做到哪些了呢。 1、遠離生猛海鮮 不要因過於追...
2017-04-11 -
吃蒜增男人味 最健康的大蒜食譜大全
英國兩所大學找來42名男子，分別食用不同劑量的大蒜和不吃大蒜，隨後收集他們的腋下汗腺分泌物，拿給女性聞。結果發現吃了大蒜的男子比不吃大蒜的獲得更多青睞，而吃越多大蒜的男子，腋下分泌物越有男人味，女...
2015-12-09 -
改善亞健康的幾種食譜
亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態;不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫髮、黃褐斑等等;也就是人們常說的“慢性疲勞綜合征”。 1、大腦疲勞：堅果;即花生、...
2013-06-14 -
這些營養豐富的食物，卻是毀掉男人腎臟健康的罪魁禍首
近年來，男人腎病的發病率一直呈現上升趨勢，也就是說，很多男人的腎臟其實並不健康，而腎臟之所以不健康，主要原因其實就是飲食環節出了問題，除了一些生活中我們知道的垃圾食品是一定會傷腎之外，一些生活中常見...
2017-05-01 -
又到了夏天露肉的時節，三款番茄減肥食譜，健康的懶人減肥法
愛美的女生們都知道，番茄含豐富的維生素和水分，具有極佳的美容作用，其實不僅如此，番茄還具有減肥的效果，下面小編教你幾款番茄減肥食譜，打造最健康的懶人減肥法。 番茄減肥原理 番茄的熱量非常低，而且糖...
2017-05-08 -
燕麥片減肥食譜大推薦 健康的營養搭配最關鍵
大家都知道燕麥片可以減肥，但是多數人想減肥卻不喜歡燕麥片的味道。今天小編推薦了幾款燕麥片的減肥食譜，不但味道很不錯，減肥效果還很好，可以換著口味堅持食用。 大家都知道燕麥片是一種能夠減肥的食物，...
2017-05-16 -
這九道養胃粥、潤肺的食譜，趕緊收起來，健康營養又好吃，千萬別錯過！
這款養胃粥特別適合胃不好的人群，健康營養又好吃，千萬別錯過！ 這幾道潤肺止咳的食譜，趕緊收起來，備著說不定有用呢~
2017-05-23 -
適合孕婦的食譜有哪些 這些食譜讓寶寶健康成長
孕初期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，所以在孕早期的飲食要注意，孕婦期間的飲食要重視均勻搭配，才能讓孕婦營養均衡寶寶健康。那麼適合孕婦孕早期的食譜有哪些呢？下面一起來看看吧。冬瓜綠豆老鴨湯材料...
2017-07-28 -
胃部關乎人體健康 有哪些養胃的食譜
對於喜歡養生的人來說，通過食譜養生的方法來達到強健身體的效果，可謂是最安全和最具營養價值的方式，而在對胃部的滋養生，就有一些可供大家參考的養胃食譜進行選擇，下面就為大家進行詳細的介紹。 黨參薏仁蓮...
2016-04-28
