近年來， 男人腎病的發病率一直呈現上升趨勢， 也就是說， 很多男人的腎臟其實並不健康， 而腎臟之所以不健康， 主要原因其實就是飲食環節出了問題， 除了一些生活中我們知道的垃圾食品是一定會傷腎之外， 一些生活中常見的普通食物， 其實也能毀掉男人的腎。
毀掉男人腎的食物
1、雞蛋
雞蛋是我們生活中經常吃的食物， 在條件差的年代裡， 由於營養不良， 很多人的身體並不好， 而吃一個雞蛋就可以讓身體變得強壯健康， 所以一直以來， 雞蛋更多被人熟知的功效其實就是可以滋補身體。
一些體質比較差的人可以每天吃個雞蛋，
但是雞蛋如果吃得多了， 或者經常吃雞蛋的話， 那麼無疑在給腎構成持續性傷害。
雞蛋中富含蛋白質， 攝入充足的蛋白質可以使身體變得更加強壯， 但是蛋白質一個弊端就是難以消化， 吃完雞蛋後， 腸胃要首先負責消化蛋白質。
如果這些蛋白質難以被消化的話， 那麼就會在體內產生尿素， 一旦體內尿素含量過多的話， 那麼就會給腎臟的代謝帶來很大的負擔， 導致腎功能無法正常運轉， 傷害到腎臟的健康。
一顆小小的雞蛋竟然能夠毀了男人的腎，
2、牛奶
與雞蛋一樣， 牛奶也是生活中常見的食物， 牛奶的營養價值很高， 富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等人體所必需的營養物， 所以在人們的觀念中， 牛奶是一種對身體健康非常有好處的食物， 人們每天喝一杯牛奶， 就可以讓身體變得更加健康。
牛奶的好處有很多， 可就是這樣一個人們都喜愛的營養物質， 卻會給腎臟帶來不小的隱患。
首先， 小編已經說到牛奶中富含蛋白質， 蛋白質攝取過多的話， 就會給腎臟帶來不小的負擔。
不僅如此， 喝完牛奶後， 通常會覺得比較口渴， 這是因為牛奶中的脂肪會加劇身體水分的流失，
另外， 很多牛奶宣稱可以幫助補鈣， 這是因為牛奶中含有很高的鈣離子成分， 一旦體內鈣離子過多， 這些鈣離子在體內就會鈣化， 形成腎結石， 嚴重危害到腎臟的健康。
如果口渴的話， 千萬不要用牛奶來解渴， 這樣做無異於給你的腎臟“雪上加霜”。
3、豆腐
隨著人們的養生意識越來越強， 人們發現肉真的不能多吃， 肉中的脂肪含量太高了， 稍不注意就會造成發胖， 進而引發“三高”病症， 可以說， 很多疾病都是因為肉吃多了導致的。
人們愛吃肉除了其獨特的口感外， 更重要的是肉中的蛋白質是身體所需蛋白質的最佳來源， 那麼有沒有什麼食物可以替代肉呢?答案就是豆腐。
豆腐是人們公認的保健食品， 人們認為豆腐是大豆製作成的， 所以吃多了也不擔心發胖;更重要的是， 豆腐的口感非常爽滑， 不管是涼拌還是煎炒， 亦或是熬湯， 不同的豆腐烹飪方法就會給人體帶來不同的味蕾享受。
可是豆腐一樣不能多吃， 這是因為大豆中的植物蛋白是一種可以與肉食蛋白想比擬的蛋白質， 在不吃肉的情況下， 豆製品中的植物蛋白一樣可以幫助補充人體所需的蛋白質。
但是這些蛋白質一旦攝取過多， 那麼就會造成體內的尿酸含量過多， 對腎臟健康大為不利。
另外， 如果豆腐吃多了， 那麼就會在人體內形成大量的含氮廢物， 這些含氮廢物就會危害到腎臟健康，
4、辣椒
食物的味道無非就是酸、甜、苦、辣、鹹， 其中， 辣是一種爭議很大的味道， 很多人因為受不了這樣的味道， 所以會討厭辣椒， 但是喜歡吃辣椒的人就喜歡吃完辣椒後自己大汗淋漓的感覺。
但是從腎臟健康角度來說， 辣椒對腎臟的危害還是比較大的。
首先， 辣椒是屬於刺激性的食物， 這些刺激性的食物吃多了不僅會損傷腸胃， 同時也會影響到腎臟的排泄， 導致腎臟健康受損。
不僅如此， 辣椒一旦吃多了， 那麼體內火氣上升， 體內水分含量流失嚴重， 沒有了水分的支持， 身體新陳代謝大受影響， 這樣對腎臟的代謝也是非常不利的。
