-
冬季最健康的五種減肥食譜
冬天來了，嘴巴饞了但又想減肥。那麼冬季減肥食譜你知多少？這裡有最健康的減肥食譜，讓你健康瘦身不怕挨餓！飲食最適宜清淡，材料選擇也要偏向低卡健康食品，如此食譜讓你在瘦身期間既飽腹又健康，瘦身變得...
2015-12-15 -
最健康的六道瑜伽食譜
瑜伽飲食提倡多吃水果和蔬菜，許多水果和蔬菜也適合一起烹調，這樣可以提高飲食的營養價值. 材料:胡蘿蔔1根，荷蘭豆80克，圓白菜小半個，青甜椒1個，紫圓白菜少許。 調料:鹽適量。 做法: 1.將胡蘿...
2012-09-27 -
養胃的食譜，健康生活離不開養胃哦
工作的繁忙，不停的應酬，加之秋涼對飲食不注意都有可能對胃造成傷害。胃病的特點就是易發，比較複雜，一旦被胃病所困，胃腸道就會對某些飲食習慣變得敏感，甚至敏感，胃疼、胃不適，就變得家常便飯。因此，在平...
2013-12-16 -
壹藥師教你快速健康的減肥食譜
養生之道網導讀：對於一些吃貨來說，吃是人生中最大的喜事了。但是，饞嘴的同時帶來的是體重的不斷增長。那麼，吃貨們應該吃一些什麼才能減肥呢？就讓…… 對於一些吃貨來說，吃是人生中最大的喜事了。但是，饞嘴...
2015-07-09 -
美容又健康的冬季養生食譜
健康南瓜飯 製作方法： 1.取發玄米2杯 2.洗淨後浸泡半小時 3.與奶油2大匙，酒2大匙，鹽1/4小匙、水2杯拌勻 4.再鋪上去皮南瓜（約150克）煮熟，鮮美無比 五穀蔬菜飯 製作...
2012-12-02 -
從早餐開始 中學生營養健康的早餐食譜
早餐是一天中最重要的一餐。早餐吃好，是很重要的，中學生要怎麼吃才能營養健康？下面為您提供一些中學生營養早餐食譜： 中學生營養早餐食譜(一)： 皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。 皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋....
2014-09-13 -
冬季最健康的減肥食譜，胖男人居家必備！
豆腐湯="text-indent: 2em; text-align: left;">女人追求身材纖細，男人追求身體強壯，可就是有一部分男性認為身體強壯就應該胖一些。其實所謂的身體強壯並不是越胖越好，...
2016-10-11 -
最健康的瑜伽食譜
瑜伽飲食提倡多吃水果和蔬菜，許多水果和蔬菜也適合一起烹調，這樣可以提高飲食的營養價值。 材料：胡蘿蔔1根，荷蘭豆80克，圓白菜小半個，青甜椒1個，紫圓白菜少許。 調料：鹽適量。 做法： ...
2010-10-19 -
蔬菜抗衰 薦四款有益健康可抗衰老的食譜
自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體裡不能缺少它，而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康可抗衰老的食譜吧！ 一、抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡...
2010-10-27 -
六款養胃的食譜，讓你的胃健康起來
胃是人體的一個重要的器官，不正當的使用它會使胃出毛病的，比如暴飲暴食、不愛吃早餐、蹲著吃飯和吃一些辛辣食物都可能使胃出現問題，下面介紹六款養胃的食譜，讓你的胃健康起來。 一、參芪猴頭燉雞 ...
2016-10-14 -
健康的四季養生粥食譜
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老...
2011-04-19 -
冬季健康的減肥食譜有哪些
冬季的時候很多人為了身體健康，所以說就會選擇用健康的方式來減肥，一提到減肥藥減肥的話，相信很多人都知道這樣到底對身體有什麼樣的危害，減肥藥減肥對身體的傷害是很大的，吃減肥藥來減肥很容易讓身體變得越...
2015-12-13 -
嬰兒營養食譜 健康成長必備的食譜
寶寶的健康成長是每個父母最大的希望，尤其是嬰兒期更需要細心的照顧!嬰兒營養食譜該怎麼搭配呢，生活中很多的父母只知道給寶寶一味的補充營養，但是兒童營養食譜是需要全面營養均衡的哦!下面就和小編一起來...
2015-06-11 -
減肥食譜 讓你輕鬆健康的減肥
眼看炎熱的夏天就要來臨了，脫掉厚厚的外套，穿上漂亮的夏天衣服，照鏡子的時候是不是為凸出來的肉肉煩惱呢?那麼怎麼把這些肉肉給趕走呢?下面小編就為大家介紹有哪些減肥食譜能幫助大家輕鬆又健康減肥的。 ...
2014-05-17 -
呵護你一生健康的好食譜
20歲 每天喝奶骨頭壯 20歲 每天喝奶骨頭壯 20多歲是身體狀態最佳的年齡段。很多人愛由著性子來：大吃大喝、三餐不規律、睡得很晚、迷戀垃圾食品。 常喝奶：20多歲，是強壯骨質的最後機會，以後...
2011-04-20 -
改善甲狀腺健康的食物有哪些
蘋果。蘋果等水果中富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外。不過，由於大多數果膠存在於果皮中，所以吃蘋果最好洗淨後連皮吃。 牡蠣。牡蠣是鋅的重要食物來源。人體需要足夠的...
2017-11-07 -
女性怎麼吃更健康 七種影響女性健康的食物
在日常生活中，有些食物是提供我們能量。有些食物食物吃多了會對身體受到傷害的。飲食能供給我們豐富的營養，但是有些食物吃多了也有對健康不利。 肥肉 長期吃肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼...
2016-04-30 -
健康的食品 獼猴桃汁的營養價值
獼猴桃汁中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。獼猴桃汁中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然...
2016-05-01 -
男人健康飲食 保衛男士健康的食物有哪些？
進入秋季之後，人們往往會選擇比較補血益氣的食物。不同的人群選擇的食物也有所不同，男性秋季飲食會有怎樣的不同呢？當然在日常生活中，還有許多不太被人們熟悉的男性健康小知識，通過本篇文章的瞭解，希望廣大男...
2016-05-01 -
亞健康 白領上班族亞健康的食療方
平時上班族們長時間工作壓力大，再加上生活不規律和不合理的飲食，常常讓自己處於亞健康的狀態。藥補不如食補，這時，不妨多多改善自己的飲食習慣，讓自己有充足的營養來調整，也是一個不錯的開始。 失眠煩躁健忘...
2016-05-01
