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有車一族 如何打造健康的車內環境
在現代，有車一族的人數越來越多，那麼你是否知道有車一族應該如何進行養生呢?其中首先需要有車族關注的就是車內環境的狀態，來避免車內環境污染給健康帶來傷害。只有良好的車內環境，才能讓車裡的人更加舒適...
2014-10-13 -
如何保持一個健康的心態
方法步驟： 01 有明確的職業規劃 職業規劃是個人對其一生中所有與職業相關的活動和任務的計畫或預期性安排，常與自己的興趣、愛好、性格及能力等密切相關。正確的職業規劃，可以使心理需求不同程度的得到實...
2015-10-01 -
上班族最健康的喝水方式
方法步驟： 01 上班族喝水的好處 排毒：清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水對身體有好處。人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要外力的説明才能排出，水就是最好的“清洗劑”。此時的細胞像一個乾燥的海綿...
2015-10-01 -
能緩解早孕反應的食譜
能緩解早孕反應的食譜一、清蒸鯽魚食譜原料：鯽魚1條，約重500克、砂仁粉3克、豆粉適量製作方法：鯽魚剖腹去內臟，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗內加蓋，蒸熟。每天1條，連吃1周。二、薑汁米湯食譜原料...
2017-01-10 -
可促進寶寶骨骼發育的食譜推薦
一、淡菜瘦肉粥食物原料：淡菜10克、豬瘦肉50克、大米100克。干貝、蔥末、薑末、鹽各適量。製作方法：1、淡菜、干貝分別洗淨，用水浸泡12小時，撈出；豬瘦肉洗淨，切末；大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡1...
2017-01-06 -
男性心理健康的判斷標準
方法步驟： 01 瞭解自己 我們只有瞭解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。瞭解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向;瞭解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。 ...
2016-12-27 -
預防血糖高的食譜
一、預防血糖高的食譜二、血糖高的症狀三、血糖高就是糖尿病嗎預防血糖高的食譜1、預防血糖高的食譜食譜1:早餐:窩頭1個(50克),牛奶1杯(250毫升),雞蛋1個,涼拌豆芽1小蝶。午餐:米飯一碗(10...
2017-01-20 -
孕婦防血糖高的食譜
一、孕婦防血糖高的食譜二、控制血糖的措施有哪些三、血糖高的飲食禁忌有哪些孕婦防血糖高的食譜1、孕期高血糖影響胎兒的症狀先天性畸形:在懷孕前期3個月內,正是胎兒器官發生期,含高營養素的母血可導致早期胎...
2016-12-21 -
影響男人健康的十種生活習慣
任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。 1、起床先疊被 人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸...
2017-02-10 -
適合糖尿病人的食譜
一、適合糖尿病人的食譜二、適合糖尿病人吃的零食三、糖尿病人怎樣降血糖適合糖尿病人的食譜1、蚌肉苦瓜湯適合糖尿病人喝苦瓜250克,蚌肉100克,共煮湯,加油鹽調味,熟後喝湯吃苦瓜蚌肉,適用於輕型糖尿病...
2016-12-29 -
適合一歲半寶寶的食譜 如何做好寶寶教育工作
幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃到足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如果你能為孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處於生長高峰有關，例...
2016-05-12 -
這種搭配不健康的早餐你還在吃嗎
方法步驟： 01 清粥小菜——高鈉缺脂肪 清粥小菜雖沒有油脂高的問題，但配粥的醬菜、豆腐乳等往往太鹹，鈉含量太高，且加工食品添加防腐劑，常吃容易傷害肝、腎。 專家認為，只吃白米粥並不合理。白米粥會...
2017-01-04 -
吃什麼調節內分泌 調節內分泌的食譜推薦
生活中很多人都有內分泌失調的問題，要知道內分泌失調會導致氣血不暢、皮膚變差、容顏易衰等問題，所以，想要留住青春，就要善於調節內分泌。小編建議食療調節內分泌，那麼吃什麼調節內分泌呢？接下來為大家推...
2016-12-29 -
調節內分泌吃什麼 調節內分泌的食譜推薦
女人內分泌失調不僅帶來皮膚問題，還會加速女人衰老。所以調節內分泌是女人抗衰老、美容養顏的前提。然而調節內分泌的方法有很多，小編建議從飲食上下手調節內分泌，那麼調節內分泌吃什麼呢？接下來為大家推薦...
2016-12-02 -
吃什麼緩解便秘 治療便秘的食譜推薦
生活中不少女人患上便秘，要知道便秘是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀，可想而知，想...
2017-01-19 -
吃什麼緩解痛經 緩解痛經的食譜的推薦
生活中不少的女性都會有痛經的困擾，你是不是也在受痛經的困擾呢？為了不影響生活、工作和健康，自然要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食上下手。那麼吃什麼緩解痛經呢？接下來為大家介紹幾款吃了緩解痛經的食譜...
2017-01-03 -
冬季感冒吃什麼好 治療感冒的食譜推薦
一到冬季，很多抵抗力弱的人容易感冒。感冒雖不是什麼大病，但一旦得上，也挺折磨人的。俗話說：“藥補不如食補”，冬天感冒，最好還是以食補為主。那麼冬季感冒吃什麼好呢？接下來為大家介紹幾款吃了有助治療...
2016-12-05 -
女性心理健康的三大殺手
方法步驟： 01 1經前綜合症。女性在月經來臨之前不僅身體上有不舒服的感覺，而且心理和情緒上更不舒服，容易暴躁和發脾氣，抑鬱和焦慮，全身無力、煩躁不安等症狀。 02 2產後抑鬱症。女性在懷孕之...
2015-02-15 -
健康飲食 九種有害健康的水果吃法
健康飲食：9種有害健康的水果吃法1水果爛一點就不能吃買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康了。在水果上出現頻率最高的就是以擴展青黴為代表的青黴，它們產...
2013-11-29 -
損害牙齒健康的3種食物
我們都知道硬糖、高糖汽水以及能量飲料等，都是對牙齒健康無好處的食物。但是你可能不知道我們一直以為很健康的水果，也會損害牙齒健康。下面就來細數多吃會損害牙齒的食物，一定要知道！ 1、杏仁 杏仁是...
2016-11-08
