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十大最健康的飲食習慣
為大家介紹10大健康飲食習慣,讓你長命百歲,延年益壽。 1、用涼開水泡紅茶 美國農業部研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,紅茶中含有更多的抗氧化物質,可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究...
2012-04-29 -
做人流後要怎麼健康的飲食
健康的飲食一、女性做人流手術時是會流失一部分的血的,所以術後就要注意補充營養,尤其要注意補血,以預防貧血出現。而對於茶水,茶葉中是含有鞣酸的,人流後喝茶的話,茶中的鞣酸在腸道中是很易和鐵結合而發生沉...
2016-11-28 -
人流後要怎麼健康的飲食
健康的飲食一、女性做人流手術時是會流失一部分的血的,所以術後就要注意補充營養,尤其要注意補血,以預防貧血出現。而對於茶水,茶葉中是含有鞣酸的,人流後喝茶的話,茶中的鞣酸在腸道中是很易和鐵結合而發生沉...
2016-11-23 -
健康的飲食方式,可延壽15年
一、午餐只吃水果是不科學的 不少人以為午餐只吃水果,修身養顏就可以一舉兩得。但是從營養學角度來說,人體有多種基本營養需求---碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是單靠吃水果能夠滿足的,長期靠“水...
2010-02-25 -
合理健康的飲食是什麼?
人人都渴望擁有一個健康的身體,隨著養生健康的知識深入人心,很多人瞭解到健康飲食的重要性。飲食失度是導致疾病和早衰的重要原因之一,健康的飲食習慣對保持身體健康起著非常重要的作用。那麼健康的飲食方式應...
2015-10-10 -
健康的飲食方式讓你遠離肥胖
很多朋友都在為臃腫的身材而猶豫著是節食、運動亦或是減肥藥中徘徊。小編今天向你推薦的就是正確吃喝的8原則,讓你輕鬆減肥。 1、推遲晚餐 保證夜晚不再進食 很多MM會驚訝:啊?推遲晚餐,不是都說...
2012-09-07 -
孕期如何給寶寶一個健康的飲食環境
媽媽在懷孕期間,除了要照顧自己的身體健康,提供本身需要的能量之外,還要擔負起胎兒生長發育所需的營養。因此,孕婦的營養攝取,關係著胎兒及孕婦的健康。 懷孕早期飲食建議 懷孕最初1個月~2個月胎...
2012-09-12 -
危害健康的飲食習慣
都市生活節奏快,每天的忙碌使我們常常在沒意識到的時候養成了不良的飲食習慣。 1:不吃早餐 指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女...
2012-08-30 -
男人吃出健康的飲食方法 補腎食譜有哪些
現在許多的男性也開始關注飲食健康,意識到了食物的重要性,那麼男性健康飲食究竟有哪些需要注意的呢?男性飲食保健平時都應該怎麼做呢,看看你們平時都做到哪些了呢。 1、遠離生猛海鮮 不要因過於追...
2017-04-11 -
影響老人健康的飲食方法有哪些
現在的老年人也會經常出現不良習慣,飲食方面;喜歡常吃泡飯、飯後馬上吃水果、喝未煮透的豆漿。 常吃泡飯:有些老年人經常吃水泡飯、湯泡飯,認為既簡單又有助於消化,孰不知吃泡飯不僅不利於食物消化,反...
2012-12-19 -
危害老人身體健康的飲食習慣有哪些
研究結果表明,年過30歲的人,基礎代謝率平均每年以0.5%的速度下降,血中膽固醇的含量則是逐年增加。因此,人到中年後,血脂往往偏高,動脈硬化與冠心病的發生率也呈逐漸上升的趨勢。在諸多因素中,一些...
2012-12-21 -
影響男人健康的飲食習慣
飲食在我們的生活中佔據著很重要的一部分,而且飲食習慣是否科學合理也是對我們的健康有著很重要的影響,哪些食物會影響男人的健康呢?相信很多並不瞭解自己的飲食習慣是好還是壞,今天我們就來聊一下影響男人健...
2013-07-05 -
健康的飲食讓你遠離亞健康
不同狀態可用不同食療: 百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁: 肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現,可多食用。 山藥、蓮子、百合、山楂、苡仁米、飴糖: 脾陽虛狀態有便秘、腹脹、腸鳴、噯氣...
2010-10-28 -
前庭大腺囊腫健康的飲食療法
前庭大腺膿腫多見於育齡婦女,是因為前庭大腺被葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等細菌感染所致。對於女性們來說,擁有健康的身體是最為重要的。前庭大腺膿腫嚴重危害了女性身體健康,下面介紹一下前庭大腺囊腫健康的...
2016-11-30 -
白領女性亞健康的飲食,常吃身體好!
女性在現代社會佔據著不可替代的作用,很多白領女性由於工作和生活的壓力,已經呈現“亞健康”的狀態。白領女性亞健康就要注意養生,下面小編為您介紹白領女性亞健康的飲食。 白領女性亞健康吃什麼食物? ...
2015-10-29 -
健康的飲食結構對祛除痘痘很關鍵
很多女孩兒都被痘痘所困擾,其實,除了和飲食有關以外,於內分泌也是至關重要的,所以要想快速祛痘食療更重要。今天,小編就給大家介紹一款美百除痘粥既美白又可以調節內分泌。 美百除痘粥 功效:解熱毒、...
2013-06-05 -
健康的飲食習慣可有效預防膽囊息肉
膽囊息肉雖然症狀不明顯,但是也給患者的生活帶來了許多不利的影響。一般認為,膽囊息肉的發病與不良飲食習慣存在很大的關係。因此保持健康的飲食習慣,能夠有效預防膽囊息肉的發生。 1. 無規律、不健康的...
2012-06-18 -
健康的飲食習慣——提倡五要
之前小編與您分享過一個專題“健康的飲食習慣——拒絕五偏”,你覺得對您還有幫助嗎?現在就再來一起看看“健康的飲食習慣——提倡五要”吧! 1、三餐定時。 研究顯示,過了晚上8點之後,身體分泌的...
2013-08-10 -
夏季健康的飲食方案
苦悶的夏天,讓人覺得很煩躁,每次到吃飯的時間就是不知道要吃什麼。高溫的夏天,確實讓很多人出現食欲不振的現象,其實只要你遵守夏季飲食的八大法,,相信你會健康的度過這個夏天的! 1、多吃蔬菜水果...
2013-03-03 -
什麼是健康的飲食習慣
俗話說得好,民以食為天。隨著生活的改善,人們越來越關注飲食健康的問題。平時只有養成良好的飲食習慣,才有助於身體的健康,那麼什麼是健康的飲食習慣呢?如何吃得健康呢?下面我們就來瞭解一下這方面的內容。...
2017-11-12