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最不健康的五個早餐飲食習慣
俗話說：一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！下面減壽的不健康早餐...
2016-02-15 -
健康的經期飲食，讓女人越來越美麗
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。 多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發...
2011-09-16 -
合理的闌尾炎患者的飲食有益恢復健康
闌尾炎在任何年齡都有可能發生，尤其是青少年。闌尾炎患者發病的時候常常伴有右下腹痛、噁心、嘔吐的症狀。闌尾炎患者的飲食對恢復健康有很大的幫助。下面就請專家為我們詳細講講闌尾炎患者的飲食。 闌尾炎患...
2012-01-17 -
揭秘並不健康的“健康飲食”！
如今，人們越來越重視飲食健康，在日常飲食中，也開始關注健康飲食。在網路上，每天都有關於“健康飲食”的介紹。但飲食專家提示，有一些看似健康的“健康飲食”，其實暗藏健康危險。下文通過食物營養，做了具體...
2016-01-13 -
健康美女保養的飲食妙招
一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使...
2011-04-02 -
養生又健康減肥的飲食方法是什麼
想要更好的保證我們的身體健康，那麼肥胖絕對是不允許的，所以一般對於肥胖的人群而言，需要注重瞭解一些科學有效的減肥方法，但是也不能夠盲目，只有方法對了，才可以達到最理想的效果，所以下面我們就去瞭解一...
2016-01-06 -
膽囊炎患者的飲食禁忌，幫助恢復健康！
膽囊炎患者進食油膩以後會引起膽囊收縮導致疼痛，所以膽囊炎患者飲食要清淡。膽囊炎膽石症不論在發作期或靜止期，含有豐富膽固醇的食物如動物內臟、蛋黃等均應少吃為宜。 慢性膽囊炎療飲食法 膽囊...
2015-12-24 -
瑜伽的飲食怎麼吃更健康
生薑 我前一陣子開始學做瑜伽，瑜伽的飲食怎麼吃更健康啊，需要飲食的輔助我還是剛剛知道的，以前根本沒有想過，只知道練瑜伽有好處，我的身材有些微胖，我感覺不好看，就經常絕食減肥，效果是明顯，我的胃也變的...
2015-12-21 -
麥當娜的飲食秘笈：腸道菌群健康飲食
54歲的麥當娜是歌壇的不老傳奇。她不但容貌年輕，更是精力十足，在露天音樂會上依然能勁歌熱舞帶動全場。近日，英國《每日郵報》報導，麥當娜披露了她保持青春的秘密：腸道菌群健康飲食。 麥當娜的飲食方案...
2012-08-02 -
亞健康狀態的飲食調理方法！
大部分人群的身體都處在亞健康的狀態，通過飲食可以治療這些健康狀況，下面我們就來看看如何通過飲食來調理亞健康。 1.體瘦虛弱：體瘦虛弱的人適宜吃燉魚。在吃前最好小睡一會兒。人們都習慣飯後睡覺，這...
2015-12-16 -
迷惑健康的五個飲食誤區！
飲食我們每天都在進行，但是這每天都在做的事卻存在著不少的誤區，下面就一起看看這常見的幾個飲食誤區分別是什麼呢？ 誤區1：永遠別加糖 真相：喝的飲料、吃的菜裡都不加糖熱量就會降低？難！ ...
2015-12-14 -
飲食調理是保障乳腺癌化療期病人健康的關鍵
乳腺癌這種常見的婦科腫瘤疾病被很多婦女朋友所重視，在乳腺癌的治療中，多半以乳腺癌化療為主。而在進行乳腺癌化療時，患者必須注意日常調理和飲食習慣的調整，以便於加強治療效果，緩解化療後的各種不良反應。...
2011-10-21 -
讓女性健康一生的飲食調理
想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。 中醫認為，規律用餐、合理搭配是“食養...
2010-12-23 -
哪些錯誤的飲食有害健康
嫌疑人：不吃早餐。 指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。 德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到了40%，而他們的壽命比其餘...
2011-06-01 -
饑餓更健康？7分飽的飲食秘訣
很多長壽老人們的生活經驗以及民間養生理念都涉及節制飲食、適可而止的‘七成飽’現象，很有意思。但用現代科學的眼光看，如何用科學研究來解釋成了一個難點。趙立平教授饒和劉勇教授率領的團隊在對小鼠用高脂或低...
2013-10-08 -
夏季讓你健康的八大飲食法
飲食推薦：花生是這7類人的“催命符” 夏天天氣炎熱，在高溫環境下，人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、迴圈、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯著的變化，這些變化導致人體代謝增強和營養素消耗增加。由於氣候悶...
2011-05-23 -
戒掉八大飲食壞習慣 還自己健康的胃
現代人多多少少都會有胃病，養胃是一個漫長而反復的過程，預防胃病往往比等胃部損傷嚴重再調理要科學得多，要預防胃病，首先要瞭解自己生活中哪些習慣會導致胃部損傷或胃功能下降。三餐不定時定量三餐不定時定量，...
2013-12-30 -
有害健康的7大飲食惡習
1、吃飯太快 不但可能導致胃腸脹氣和消化不良，還會讓你吃得過多。 2、總在週末放縱自己 很多人平時都吃得很節制，但是週末卻前功盡棄。而美國國家體重控制處的資料表明，能一直堅持控制飲食的人...
2012-06-19 -
春夏之交的飲食健康調理
按傳統醫學理論，人體陽氣與春季陽氣升發相應，此時人體新陳代謝進入最旺盛時期，臟腑器官功能也變得活躍，順應天時做好養生保健，對身體大有裨益。而四月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比較...
2010-03-25 -
健康飲食：腎病綜合症的飲食注意事項
腎病綜合症的飲食，腎病綜合症患者在日常生活中一定要嚴格要求自己的飲食問題，以免病情日益嚴重，那麼，腎病綜合症的飲食應該注意哪些事項呢?下面就來為您詳細介紹一下。 腎病綜合症的飲食應該注意哪些事項...
2011-10-13
